咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。
台灣夏季氣溫持續攀升,多數民眾皆知酷暑需防範中暑與熱衰竭,卻常忽略高溫對「心臟血管系統」所帶來的強烈衝擊。醫師表示,若走到戶外大太陽下活動,或滿身大汗直接走進冷氣房時,胸口突發緊縮與悶痛感,就要留意心臟血管發出的警訊,平常也可以透過日常3招護心。
處暑節氣即將來來,處暑意即「出暑」,是炎熱離開的意思。處暑意味著酷熱難熬的天氣,已經來到「尾聲」,天氣雖仍熱,但氣溫已逐漸下降。中醫師表示,處暑養生首防「秋燥」,要潤肺滋陰,可多吃水梨、蓮藕、白木耳(銀耳)、葡萄等。《優活健康網》特摘此篇分享處暑的養生方法。
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)一名62歲患有類風濕性關節炎的吳阿伯,日前出現反覆發燒、聲音沙啞的症狀,以為只是老毛病所引起的感冒,不料幾天後竟在一次排便時大量出血,趕緊就醫後,經電腦斷層檢查才發現是近4~5公分的細菌性主動脈瘤惹的禍,還好及時置放支架,避免大破裂出血危及生命。大林慈濟醫院心臟血管外科張兼華醫師表示,病人解血便是因細菌性主動脈瘤產生血栓後,跑到腸子,結果會造成缺血或出血的症...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)聲音沙啞雖是生活中常見問題之一,不過卻經常被許多人忽略,高雄就曾有一名男子幾個月以來聲音越來越沙啞,喉嚨也覺得卡卡的,後就醫檢查竟發現已是下咽癌第三期,其實現代人夜生活精彩,經常和三五好友夜唱到天亮,或是平常講話很大聲,有些人甚至經常應酬、抽菸等,在種種因素下,常會造成聲音沙啞等情形,不過千萬別小看聲音沙啞,因為背後可能是隱藏了相當嚴重的疾病!潘懷宗博士解釋...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)彩色人生,首先要有無敵鐵金「肝」,身體徵兆出警訊,小心肝臟在抗議?什麼!生氣易傷肝?解毒妙招獨家公開!吃錯東西,小心肝癌默默找上門!到底該怎麼做,才能擁有好心肝呢?廣告詞說肝不好,人生是黑白的。根據統計,台灣每天有33人死於肝病,每44分鐘就有一人因為慢性肝病及肝硬化送命,每年有7千人死於肝癌,5千人死於肝硬化,而十大癌症死因,肝癌排名第二位,肝病可以說是台...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人想到減肥,第一個反應就是「犧牲」澱粉不吃,接著就是戒油炸類、肉類等,總之一堆東西都是拒絕往來戶,想憑藉意志力來對抗,但是結果往往頗令人遺憾,不是提早「破功」,以更兇猛的態勢狂肥翻胖,就是陷入情緒的漩渦,在極度煩躁裡疲軟無力,體重不降反升!為了身材,我們總是「斤斤計較」,但是你減肥減對了嗎?而坊間流傳的各種減重法,到底有沒有用呢?說到減肥,許多人的選擇少...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)相信每個人都有遇過一些身體上的小狀況,可能只有當下造成你的不適,但大多數人過了就不以無意;當心一不注意,小病就變成大病。每當一個人發現得大病時,不管是癌症、心臟病或其他的大毛病,都會以為疾病是突然來的,而不會想到也許是身心長期失調,亦或平時忽略的小毛病所引起的。常聽人家說,眼皮跳代表著將有事會發生,如左眼跳財,右眼跳災,但眼皮如果跳不停,當心是身體出了問題!...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)根據調查發現,台灣人每年浪費的食物高達258億元,這些成本換算成營養午餐費用可讓22萬名學童吃20年,這樣驚人的浪費多數是因為保存方式不當,造成食物腐壞或過期而不得不丟棄。或許有人會說自己很少浪費食物,總是想盡辦法吃下肚,珍惜食物固然是件好事,但如果沒有做好保鮮工作,卻可能引發食物中毒、「冰箱性腹瀉」等問題,尤其炎炎夏日來臨,食物保鮮更需謹慎。以許多外宿學生...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人常常講說以形補形,似乎是說吃什麼補什麼,比方說吃肝補肝,吃心補心,到底以形補形這個方式真的行得通嗎?大家日常生活中常見的一些蔬菜水果從某個角度看,是不是跟我們身體的一些器官非常相像,而更有趣的是,這些蔬菜水果剛好是這些相似人體器官補充營養的極佳選擇。家醫科王建宇醫師表示,像番茄的剖面(如圖),番茄有腔室,並且是紅色的,這與我們的心臟一樣。而實驗證實,番...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現在幾乎大家都人手一隻智慧型手機或是一台平板電腦,但是近距離用眼睛使用科技的便利生活習慣之餘,其實已經默默對眼睛造成傷害,根據網路調查,台灣有近三百萬的人覺得視力減退,甚至已經造成生活中的困擾,在享受高科技的同時,該怎麼好好保護雙眼,否則造成嚴重傷害就來不及了!眼睛是人之神氣的集中表現,「中醫認爲五髒六腑之氣皆上注于目而爲之精」。...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)近日臺灣南部地區的天氣受到梅雨鋒面的影響,呈現局部豪雨成災,而豪雨過後,所產生的積水容器,容易形成登革熱病媒蚊孳生源,如果病媒蚊於積水處產卵,約1週後就能羽化為登革熱病毒傳播媒介,因此環保署呼籲民眾應以「清除再清除、檢查再檢查」及「巡、倒、清、刷」方式整理家園,豪雨過後儘速積極檢視住家內外及周圍環境,主動清除積水容器等孳生源。依據行政院衛生署疾病管制局資料顯...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)南投縣草屯療養院也有開心農場!草療有一群每天早上9點~11點及下午2點-4點努力耕種的現代農夫,他們提供給就醫民眾及醫院員工當天現採無毒蔬菜,不用擔心殘留農藥,讓大家「食」在好健康。烈日高掛在天空,草療的開心農場中,多名精神病友揮汗下田,以勞動換取生活的快樂,每天早上及下午會到農場開墾、除草整地、育苗、撥種、、拔草、澆水、施肥、收成、販賣等工作;小小的園圃裡...