特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

15分鐘未舒緩快就醫!醫曝「酷暑心肌梗塞」3大特徵:別再誤認中暑

15分鐘未舒緩快就醫!醫曝「酷暑心肌梗塞」3大特徵:別再誤認中暑

台灣夏季氣溫持續攀升,多數民眾皆知酷暑需防範中暑與熱衰竭,卻常忽略高溫對「心臟血管系統」所帶來的強烈衝擊。醫師表示,若走到戶外大太陽下活動,或滿身大汗直接走進冷氣房時,胸口突發緊縮與悶痛感,就要留意心臟血管發出的警訊,平常也可以透過日常3招護心。

有食譜》處暑養生防秋燥!10分鐘做「養氣潤肺茶」改善乾咳症狀

有食譜》處暑養生防秋燥!10分鐘做「養氣潤肺茶」改善乾咳症狀

處暑節氣即將來來,處暑意即「出暑」,是炎熱離開的意思。處暑意味著酷熱難熬的天氣,已經來到「尾聲」,天氣雖仍熱,但氣溫已逐漸下降。中醫師表示,處暑養生首防「秋燥」,要潤肺滋陰,可多吃水梨、蓮藕、白木耳(銀耳)、葡萄等。《優活健康網》特摘此篇分享處暑的養生方法。

手護神推廣團隊 教您正確洗手知識

手護神推廣團隊 教您正確洗手知識

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)近來腸病毒肆虐,根據疾管局最新資料指出,上周單周就新增7例腸病毒71型重症個案,創下本年度(101年)以來單周最高紀錄,因此臺大醫院特別組成「手護神推廣團隊」,希望透過校園手部衛生推廣大使,以寓教於樂的方式,傳遞正確的洗手知識,更期待青少年之推廣活力能夠提升學生族群及社會各界對手部衛生的重視。昨日(5月25日)手護神推廣團隊特別於台北市北一女中辦理「手護神校...

正子電腦斷層在癌症防治的角色

正子電腦斷層在癌症防治的角色

從預防醫學的理論來說,癌症之預防策略分為三段五級:第一段預防:預防疾病產生第一級:健康促進(營養飲食、良好生活習慣)第二級:特殊保護(注射疫苗、免暴露於危險因子)第二段第三級預防:以篩檢方法,早期發現及治療第三段預防:殘障期第四級:限制殘障(物理復健治療)第五級:永久殘障復健或避免死亡正子影像檢查是全身性的掃描,可以一次檢查出全身的病灶,主要被應用於肺癌、食道癌、淋巴癌、頭頸部癌及其他腫瘤的診療...

癌症非絕症 抗癌工具更進步

癌症非絕症 抗癌工具更進步

近二十年來,癌症的治療逐漸進步,特別是近十年研發出一些化療的新藥物,例如「健擇」、「紫衫醇」等。這四、五年也開始出現一些新的治療方式,如新生血管抑制劑與標靶治療。而放射治療也進步到「影像導引」的階段,因準確性提高,效果也相對提升。然而,多樣化的治療方式,卻讓病人和家屬不知所措,因為他們根本不知道哪個選擇才是最好的,所以簡略說明幾種與從前不同、現行的主要腫瘤治療方式與工具。治療方式的多樣化一、化學...

登革熱疫情恐擴大 隱匿疫情將開罰

登革熱疫情恐擴大 隱匿疫情將開罰

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)高雄市今年流行季出現首例登革熱本土病例,個案為12歲男性學生,居住於楠梓區翠屏里,出現發燒、食慾不振、嘔吐等症狀,因就醫後症狀未改善且出現紅疹,22日疾管局確認他為登革熱個案。高雄市政府已於通報當日完成個案疫調及居住地之病媒蚊密度調查等工作,期盼能快速控制疫情。依據疾管局統計資料顯示,本年截至5月22日止,共有25例本土登革熱病例,其中13例為去年流行季的延...

小黑蚊難撲滅 清除青苔除幼蟲

小黑蚊難撲滅 清除青苔除幼蟲

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)近年來全臺各地局部地區有小黑蚊滋生,影響民眾生活品質,由於該問題沒有或的改善,環保署推動「小黑蚊危害地區防治專案計畫」,於25日在高雄市大寮區山頂國小辦理培訓班,以協助輔導地方政府建立小黑蚊通報及防治處理能力、建立,做好個人防護及環境管理,清除幼蟲孳生的青苔,結合政府機關及民眾力量共同防治。環保署表示,小黑蚊俗稱「黑微仔」,小黑蚊會藉由車輛移動擴散至平地住家...

環署獎勵設計 鼓勵廢容器回收

環署獎勵設計 鼓勵廢容器回收

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)環保署為推廣民眾於容器商品販賣點或連鎖速食店消費時,回收應回收廢容器,達成資源回收目標,自即日起至7月31日舉辦「容器隨手收、環保你hold住:容器寶寶圖像創意設計徵選」活動,首獎獎金高達3萬元。環保署表示,民眾可以從「金屬容器」、「玻璃容器」、「塑膠容器」與「紙類容器」等4類廢容器進行設計。環保署為鼓勵青年學子參與「容器寶寶圖像創意設計徵選」活動,也邀請各...

多油讓「三高」不健康 補品注意均衡

多油讓「三高」不健康 補品注意均衡

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)現今國人營養充足,已不再需要特別進補,而雖然現在過了冬季,但是每到夜市,麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨等各式補品的味道香噴噴,仍然讓人想品嘗一口。傳統的進補烹調方法,大多習慣使用家禽、家畜等富含蛋白質又多油的食材,其中含有較高量的油脂、膽固醇、熱量、蛋白質及普林,對「三高族群」而言,進補反倒成了健康的殺手。對年長及身體已有「三高」(血糖高、血脂高、膽固醇高...

肺炎鏈球菌侵襲 澎縣保幼兒健康

肺炎鏈球菌侵襲 澎縣保幼兒健康

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)根據疾病管制局最新統計,2011年台灣5歲以下嬰幼兒感染侵襲性肺炎鏈球菌通報病例數,較前兩年飆升4成。其中高抗藥性、高侵襲性、高盛行率的血清型19A感染佔比更從2008年至2011年間暴增4倍,成為目前肺炎鏈球菌防疫的最大威脅。只要是97年以後出生之幼兒,澎湖縣都可接種疫苗。 自98年起,行政院衛生署疾病管制局逐序針對5歲以下高危險群、5歲以下低收...

防治牙周病有一套 統合性照護成效彰

防治牙周病有一套 統合性照護成效彰

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)日本從1989年開始提倡「8020牙周病防治運動」,運動宗旨為希望全國人口活到80歲時仍能保有20顆自然牙齒,該項運動持續了15年以後,日本衛生單位統計,40到50歲牙周病患減少3成,有使用牙線、牙間刷習慣者增加5成以上。台北醫學大學附設醫院牙周病專科門診中心呂炫堃主任表示,目前比較積極推動的國家,只有台灣和日本。呂主任表示,多數國家都沒有意識...

牙周病非老年專利 11歲女童患牙周病

牙周病非老年專利 11歲女童患牙周病

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)過去認為牙周病是成年人專屬的疾病,但近年來牙醫界發現,有少數病患從青春期就開始出現牙周病症狀,發生率約為千分之一,又稱為青春期牙周炎。台北醫學大學附設醫院牙周病專科門診中心呂炫堃主任的門診中,接獲到最年輕的牙周病患是一名11歲的小女生。早發性牙周病好發多產的家庭,有一半的比例和遺傳有關,因此比較容易罹患牙周病,且病程進展的速度比一般的牙周病患快...

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