退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者沈俐萱/綜合報導）天氣漸漸升溫，尤其中午更是來到32℃高溫，讓人汗水直流，然而，不論是年輕的辣妹或是熟女，或許都會有相同困擾，想穿著細肩帶背心或迷你裙，卻因為身體過多的毛髮，必須東遮西掩，以免腋下露出一叢黑毛或滿腿粗毛，阮綜合醫院醫學美容中心醫師劉家銘說，理想的除毛方法，應要有快速、永久性、無副作用，一次能除去大面積毛髮等優點，而永久除毛當中首推雷射除毛。劉家銘醫師表示，一般...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）衛生署公布最新癌症登記報告，全國一年有近八萬人確診罹癌，平均每六分三十五秒就有一人確診，罹癌人數持續攀升。發生率最高的是乳癌，大腸癌則是國人最常見癌症，罹癌人數最多。為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚特舉辦本講座，邀請家庭醫學科賴韋安醫師主講『常見癌症與篩檢介紹』，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。 時 &nb...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據衛生署97年最新統計，乳癌仍高居十大癌症及女性好發癌症第1位，且近20年乳癌發生率成長達4.8倍，平均發生年齡為52.8歲，另全國每年新發生乳癌已超過8千人，平均一天約有22人發生乳癌，嚴重威協女性朋友的健康。正逢溫馨五月，且母親節將至，宜蘭縣政府衛生局協調縣內3家衛生署認證之乳房攝影醫院，特別在五月份加開假日時段，增加免費乳房攝影檢查服務，方便平日上班...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）馬路上偶爾會看到一些改裝得很酷、很流行的汽機車，不過這些汽機車，通常也因為任意改裝以及拆除消音器，呼嘯而過時所發出的尖銳噪音時常擾人清夢，且妨害安寧，因此環保署自今天起（101年5月1日）將針對改裝汽機車或大型重型機車出沒的地點及時段，要求各縣市調派警力配合加強執行高噪音車攔檢稽查，檢測不合格者，處以新台幣1,800元～3,600的罰鍰。環保署指出，去（10...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）美國今年包含華盛頓、紐約、威斯康辛州等地出現百日咳病例數升高情形，衛生署疾病管制局呼籲民眾，嬰幼兒出國前應先完成百日咳疫苗的前3劑基礎接種，由於百日咳疫苗並不能提供終生免疫的保護，計畫前往流行地區的民眾，可視需要再追加接種一劑。 「百日咳」為百日咳桿菌引起之急性呼吸道傳染病，主要是飛沫傳染，常發生於5歲以下兒童，其他年齡層亦可能發生，黏膜早期陣發性咳嗽未出現...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)為保障校園師生健康權益，避免國小校園旁有人抽菸，菸害飄進校園危害學童健康，因此臺北市政府衛生局結合教育局、健康國小、相關局處及社區資源，首創健康國小旁設無菸人行道，並在人行道上以綠色的禁菸線標示「人行道禁止吸菸」字樣，且公告自101年4月30日起人行道將全面禁止吸菸，違者可罰新臺幣2千元～1萬元。衛生局副局長林秀亮表示，菸害防制法雖已規範高中職以下學校之室內...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）香Q的牛肉丸是許多民眾吃火鍋必點品，根據台中市衛生局抽查結果，多家知名火鍋店被爆出，包括鼎王麻辣鍋、太和殿、夫妻肺片等，牛肉丸中驗出有豬肉成分，且比例高達百分之60，不少消費者聽了覺得直呼受騙上當，難道是豬肉價格比較低；添加是為了節省成本嗎？業者聽聞立刻出面澄清，部分坦承在牛肉丸裡有添加豬油，讓口感較不會乾澀，會更軟更有彈性，但絕對不是豬肉；有些說是跟廠商進...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)根據行政院衛生署桃園醫院衛教文章指出，肝病是台灣的國病，約有近三百萬人口是B型肝炎帶原，C型肝炎病患也逐漸增多，而其中有一部分病患會因長期發炎而進入肝硬化階段，並且提高肝細胞癌發生的機率。肝硬化及慢性肝炎乃居國人十大死因第六位，而肝癌更高居男性癌症死亡第一名及女性癌症死亡第二名，國人每年共約一萬人死於上述疾病，造成許多家庭的悲劇。由此可知，慢性B、C型肝炎在...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)根據台北市大同區健康服務中心主任陳少卿表示，大同區18歲以上民眾吸菸率調查顯示，100年為16.8％，吸菸率不僅比前年增加5.3％且高於臺北市18歲以上民眾吸菸率平均值11.5％，因此臺北市大同區健康服務中心於5月12、19、26日連續三個週六上午8：30～12：30在本中心5樓會議室（臺北市大同區昌吉街52號）免費開辦社區戒菸班，期望能降低吸菸率。大同健康...
