退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「我以前從來不知道高血壓控制不良會影響腎功能。」今年60歲的張阿同（化名）說：「7年前醫師告訴我，腎功能衰竭必須接受透析治療（俗稱洗腎）時，簡直無法接受，因為洗腎對我來說就像世界末日一樣；後來經醫師建議，定期接受洗腎，現在已經能四處趴趴走。」台灣腎臟醫學會理事長、台北雙和醫院內科部主任林裕峰表示，腎臟病不是絕症，台灣透析品質在國際上排名數一數二，洗腎患者照樣...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）今年適逢龍年爆發生子潮，根據醫師評估推算，今年的5月13到15日左右將會是受孕生下龍寶寶的最後期限，因此醫院婦產科許多婦女紛紛要求婦產科醫師開排卵藥幫助。一位43歲小姐年紀算高齡，當初是在台灣辦結婚，結婚後搬到香港居住，因為有不孕症因素，在香港做過三次的人工受精、但三次試管嬰兒都沒有成功懷孕。她跟他的先生，今年都想生一個龍寶寶，眼看時間一天一天過去，生龍寶寶...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）在預防注射門診時，常聽到有媽媽緊張問，「打這個針會不會發燒？」或是「若發燒怎麼辦？是不是要吃退燒藥？」其實所謂發燒，是指體溫超過正常體溫的狀態，肛溫、耳溫高於38℃或腋溫高於37℃，而正常體溫為肛溫（耳溫）36.5℃～37.9℃之間，腋溫為35.9℃～36.9℃之間，但發燒後該如何處理？基隆中山衛生局李美燕指出，小兒發燒通常只要多補充水分、維持適溫、卸去被蓋...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）在台灣地區根據統計的民調有很高比率的男人重視「處女」這件事情，所以在4月中旬到5月中，會有一波的處女膜整型潮，這些婦女可能會到整形外科或到婦產科去進行。6月新娘潮衍生4、5月的處女膜整形潮，曾有一名中年婦人為了讓二度新婚的老公有一個完美的第一次，在結婚前特別向婦產科醫師預約為她進行處女膜整型手術。婦產科蔡鋒博醫師表示，處女膜迷思應該揚棄實在沒有必要為薄薄的一...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚特舉辦本講座，邀請中醫科許春宏醫師主講「更年期的中醫保養」，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。時 間：5/8（二）上午10：00～11：00地 點：鳳山老人活動中心（高雄市鳳山區光遠路222號）聯絡方式：高雄長庚社會服務課 呂孟...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為增進病友間的疾病適應、經驗分享及情感交流，並吸收醫學新知及解決日常生活中因疾病而產生之疑難雜症，高雄長庚特舉辦本活動，邀請腦神經內科系林宏昇醫師及藥劑科陳秋如藥師主講「急性腦中風治療」及「中風“藥”注意」，歡迎病友、家屬或對腦中風議題有興趣之民眾踴躍參加。時 間：5/5（六）上午8：50～11：30地 &nbs...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為關心腹膜透析腎友及其家屬，高雄長庚特舉辦本活動，邀請中醫內科蔡明諺醫師主講「從中醫觀點如何保腎」、知名氣功老師劉素菊教導「氣功保健康」，並特別針對照顧者設計「如何情緒疏壓之課程，期望透過專題講座與疏壓團體，面對面解答腎友疑惑，增進病友醫學知識及自我照顧能力，增進相互認識與支持之力量，歡迎病友及家屬踴躍參加。時 間：5／5...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）在藥害救濟基金會的個案中，曾有一名藥物過敏史的老婦人，因為牙齦發炎至牙醫診所就醫，但老婦人有藥物過敏，卻忘記了藥名，於是在治療後牙醫師開立普遍使用的抗生素(amoxicillin)和止痛藥給老婦人，不料卻使老婦人發生嚴重過敏反應，全身表皮和黏膜潰爛，住進燒燙傷加護病房足足兩個月才出院，因此藥害救濟基金會提醒民眾，若有藥物過敏史，在就醫時要隨身攜帶藥物過敏記錄...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日全台醫療體系及院所人員不足問題，是大眾所關切的；今日上午，臺中市政府衛生局在大墩文化中心舉辦「護理與健康論壇-志為護理‧幸福臺中」活動，廣邀四百多位護理人員參加，共同宣誓要守護市民健康，台中市長胡志強更化身為講師為活動代言，感謝護理人員為患者付出的辛勞。台中市長胡志強演講主題以「深夜遇上南丁格爾」訴說：護理人員雖然不是每一為患者的媽媽，所做的事情卻都是每...
