退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）傳統觀念中，男人要重振雄風，女性則追求纖瘦，但是或多或少，總是有人羞於啟齒而不好意思就醫，以致於坊間出現許多宣稱具有壯陽、瘦身的非法產品，輕則誇大療效，重則摻雜西藥，造成國人誤食後導致肝腎衰竭的潛藏危害，不僅讓民眾花錢傷身，更成為國人的健康殺手。 行...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今日下午，臺中市政府衛生局為響應「世界無菸日」及「紀念六三禁菸節」舉辦「世界無菸日 健康101」宣導活動，由偶像創作歌手蔡旻佑擔任拒菸大使與多位嘉賓手持拒菸、反菸標語外，高舉大拇指大喊「世界無菸日 健康101」，象徵臺中拒菸、反菸決心。大學及高中組的學生更利用電腦繪圖及多元媒材，以動漫、Q版、抽象、寫實等繪畫創作方式，把菸品排成一個僅剩骨頭的人形，提醒民眾吸...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）香港傳出1例H5流感感染病例，患者為居住於中國大陸廣東省之2歲男童，衛生署疾病管制局除持續密切監測掌握疫情外，已要求所屬派駐各國際機場與港口人員，即日起加強機場旅客發燒篩檢及禽鳥接觸史調查，對來自中港澳有類流感症狀及禽鳥接觸史的入境旅客，檢疫人員將採檢體送驗；對出境旅客告知這項疫情訊息，並提醒其出國期間應注意的衛生防護措施。此外，發布請各醫療院診所醫師如遇疑...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）英國今年截至4月29日共通報1,279例麻疹疑似病例，多發生在利物浦、Knowsley區及Sefton區，而烏克蘭也因疫苗接種涵蓋率低，今年麻疹疫情嚴重，然而在今年6至7月間英國及烏克蘭將陸續舉辦四年一度的奧運、溫布頓網球賽、歐洲國家盃等國際重要運動賽事，疾管局呼籲計畫前往共襄盛舉的民眾，應於出發前2～4週先至旅遊醫學門診接受醫師專業評估「麻疹、腮腺炎、德國...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）年輕人愛玩，常喜愛和好友們一同到夜店尋歡、慶祝、紓壓，不過小心玩過頭可能會發生危險，一名18歲青少年，因好友分享「玩K」經驗後，也進入K世界，在「暈眩」發生了未使用「保險套」的一夜情，事後除了懊悔外，又擔心會感染性病，根據疾病管制局資料統計顯示，100年15～24歲新通報的愛滋感染者較99年增加了15％，年輕族群有逐漸上升趨勢，感染者有九成以上是透過不安全性...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）香港紅星梅艷芳因子宮頸癌病逝，子宮頸癌更常列國人女性十大死因之一，許多55歲過後的婦女，認為沒發生性行為，就不需做子宮頸抹片檢查的錯誤觀念！因造成子宮頸癌的病毒可能在第一次性行為中就已經存在體內，所以30歲以上的婦女仍要每年定期接受子宮頸抹片檢查。另外大腸癌、口腔癌也都需要定期檢查才能發現病灶。阮綜合醫院癌症中心主任梁錦榮醫師表示，30歲以後有性行為的女性，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一名28歲大陸新娘李小美嫁到台灣，經過三年還無法受孕，老公眼看著年邁雙親無法見到孫子出生的喜悅，心裡感到十分難過，於是就帶妻子到生殖中心門診。醫師一問之下發現他妻子月經常常遲到，最久曾經3到5個月才來一次月經，雖然沒有滿臉青春痘、嘴唇上有小鬍子，雖然有人說美女有點毛髮濃密特別吸引人，但是毛髮過於濃密，有可能是因為「多囊性卵巢症候群」。對於李小美的案例，阮綜合...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）隨著韓流侵襲台灣，整形的風潮越來越盛行，很多年輕女性為了要有個小臉，削骨、整齒、瘦臉樣樣都嘗試，事實上，或許只要稍微讓鼻子高挺一點，一切都有了改觀的可能性。阮綜合醫院整形外科劉家銘醫師表示，現在微整形正夯，只要調整臉部輪廓，就可以看到「具體」效果。鼻子的微整型目前最常用的填充物也就是玻尿酸，這種注射式的隆鼻，醫師可以調整形狀，達到很精細的結果。很多人注射後，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）泌尿科門診常常有攝護腺肥大導致排尿障礙或是急性尿滯留。解尿問題常常困擾中老年男性，心裏常常想如何能徹底解決這煩人的解尿問題。阮綜合醫院泌尿科蔡秉儒醫師表示，良性攝護腺肥大處置，分成二種: 吃藥或是開刀。吃藥得長期服用，有吃藥時有效，停藥解尿症狀又會再復發，只是治標不治本。開刀是將肥大的攝護腺腺體刮除，一般開刀後就可停用藥物，屬治本的方法。開刀又分成傳統電刀刮...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中風是多數人都怕遇到的事，不僅家屬必須投注照料，即使康復了，更需要定期追蹤。阮綜合醫院神經內科張毓倩醫師表示，在門診中，很常會遇到病友說：「醫師，我不怕死啦，就怕中風！」。的確醫學在進步，病友也越來越勇敢，大家都不忌諱「好走」，但是「中風」之所以讓人覺得可怕，就是因為造成的後遺症太多。中風病友必定要追蹤檢查的腦部血管超音波，能追蹤術後情形及評估病情發展。腦部...
