特別企劃:育兒方法

9個「育兒都市傳說」!嬰兒床下放石頭、吃大人口水收驚⋯你聽過幾個?

9個「育兒都市傳說」!嬰兒床下放石頭、吃大人口水收驚⋯你聽過幾個?

都市育兒傳說,你知道多少?從當爸媽開始,就會聽到不少育兒迷思,例如「媽媽喝牛奶,小孩會變白」,或是「寶寶穿二手衣,會比較好帶」、「捏鼻子會變挺,搓頭會變圓」等等,有些根本就是都市傳說,其中是毫無根據的傳聞,又有一些似乎有些道理可循。你知道多少?《優活健康網》特摘此篇,一起來看看吧!

特別企劃:燃脂工具

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

為了能瘦身減脂保持身材,你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房?然而,有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備,它不需要你花費任何的金錢,只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇,分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。

沙拉油、橄欖油過期還能吃嗎?營養師揭「油品食安QA」3招防變質

沙拉油、橄欖油過期還能吃嗎?營養師揭「油品食安QA」3招防變質

網路上常會有人詢問沙拉油、橄欖油過期可以吃嗎?因此在這篇專欄中,《優活健康網》特選此篇,營養師將用專業角度向民眾解析,保存期限的定義是什麼?橄欖油與沙拉油過了保存期限能不能吃?有油耗味會不會有食安問題?以及做到油品保存3招,可預防油品久放變質。

皮膚癢要擦什麼藥?藥師解析「5種成分用途」:變色、沉澱就該丟掉

皮膚癢要擦什麼藥?藥師解析「5種成分用途」:變色、沉澱就該丟掉

夏季到來,台灣悶熱潮濕與高溫日曬的環境,容易引發相關皮膚問題,例如:黴菌感染、汗疹、蚊蟲叮咬搔癢、毛囊炎等,此時多數人會到藥局買藥或至醫療院所就醫,但皮膚用藥種類繁多,使用不當恐導致副作用或延誤病情。《優活健康網》特選此篇,提醒民眾正確用藥觀念。

氣溫回溫腸病毒增 疾管局籲速送醫

氣溫回溫腸病毒增 疾管局籲速送醫

近日氣溫又稍微升高,也讓大家見到久違的陽光,不過疾管局本日卻公布3例腸病毒71型重症新增個案,分別為中部1歲5個月男童及4歲6個月女童,及南部2歲2個月男童,由於腸病毒71型自去年秋冬開始活躍尚未停緩,且仍持續出現重症個案,今(101)年起截至3月26日止已累計20例,高於往年同期。疾管局提醒民眾,天氣逐漸變暖,預期即將進入腸病毒流行期,幼童家長千萬不可掉以輕心。(圖片翻攝自疾管局影音專區。...

輸入牛肉邊境逐批查 嚴格把關第一線

輸入牛肉邊境逐批查 嚴格把關第一線

食品藥物管理局為確保輸入牛肉產品皆符合食品衛生安全相關規定並維護國內消費者信心,食品藥物管理局自本月19日起,逐批查驗進口牛肉產品。目前此件101批,第一波的12批抽驗結果皆未驗出瘦肉精(乙型受體素)。行政院衛生署食品藥物管理局自3月19日24時至今(3月26日)下午5時止,共計牛肉101批,其中有15批列屬應逐批檢驗產品,包括5批美國牛肉、4批尼加拉瓜牛肉、6批澳大利亞牛雜碎;13批已依規...

超標塑毒恐下肚?衛生署:早已銷毀

超標塑毒恐下肚?衛生署:早已銷毀

根據昨日(26日)台北市政府衛生局公布新一波塑化劑超標名單,遭到許多民眾質疑表示,抽驗時間為去年8~12月間,但卻遲至昨日(26日)才公布,抽檢至公布時間相隔近半年,塑毒食品恐怕早已被消費者吃下肚,為此昨天晚間台北市衛生局發出新聞稿表示,,篩檢出塑化劑含量超過衛生署所公告「企業監測塑化劑指標值」之10件產品,皆在當時已下架停止販售,非台北市食品也都經由轄區衛生局輔導業者改善製程,也由各地衛生...

花蓮縣力拼觀光醫療 縣長親自站台

花蓮縣力拼觀光醫療 縣長親自站台

為宣示花蓮縣全力行銷觀光醫療的決心,縣長傅崐萁今(26)日親自主持「花蓮觀光醫療全球行銷啟動大會」,並與衛生局長徐祥明共同率領花蓮各主要醫療院所及觀光休閒旅宿等業者舉辦行銷啟動儀式,共同高舉標語並宣布花蓮觀光醫療全球行銷正式啟動。(照片取自花蓮縣全球資訊服務網)花蓮縣推展觀光醫療,繼去年跨業整合成功,展開國內首創「健康樂活遊」、「尊爵健檢度假遊」、「醫學美容美麗變身遊」,及「中...

血糖高不可忽視 糖尿病引發多病變

血糖高不可忽視 糖尿病引發多病變

日前,嘉義醫院舉辦「甜蜜蜜糖尿病病友會」,宣導治療糖尿病的重要性,吸引六十幾位病友與會,一位60幾歲的蔡姓婦人表示,去年某日晚餐後突然暈眩,送醫院急診,抽血檢查,發現是血糖飆高造成的,診查原因是血糖失控,飆超過400mg/dl,經署嘉新陳代謝科陳順福醫師一段時間的治療,血糖控制得宜,兩天前還上阿里山看櫻花;陳順福表示,糖尿病是成年人失明、洗腎與下肢截肢的最大原因,有糖尿病,一定要定期就醫,才...

林書豪膝蓋不適 缺席公鹿戰

林書豪膝蓋不適 缺席公鹿戰

想看林書豪對戰密爾瓦基公鹿隊比賽的粉絲們可能要失望了,因為林書豪稍早確定因膝蓋不適,今日將缺席這場尼克對戰公鹿的戰役,不過他也表示,膝蓋傷勢漸漸恢復,且他認為不嚴重,休息一場讓膝蓋好好休息,也承諾粉絲,傷一好便會下場打球。(圖:林書豪,取自NBA官網。)根據台大醫院骨科部醫師江清泉在衛教文章中指出,膝關節是人體承載體重最大也是最重要的一個關節,與人體的活動息息相關,膝部的健康不但直接影響日常...

口溶錠壯陽藥 五到十秒即溶重振雄風

口溶錠壯陽藥 五到十秒即溶重振雄風

林先生因長期熬夜、抽菸,房事常感到力不從心,某天為想展現雄風,又怕被老婆發現吃壯陽藥,隨手就將藥往嘴裡放,沒想到藥沒吞成反而差點卡到氣管,男性雄風沒了,面子也丟了!所幸目前有不用配水就可以吃的新劑型口溶錠壯陽藥上市,大大降低被發現的恐懼感,讓他又恢復了昔日雄風。壯陽藥全球狂銷多年,讓不少勃起功能障礙患者獲得改善。不過,仍有四成使用者對傳統壯陽藥感到不滿意。 林口暨台北長庚醫院泌尿科主治醫師陳...

災難後不只物資援助 精神援助更重要

災難後不只物資援助 精神援助更重要

日本311地震、台灣八八風災的時候,都有許多人不幸喪生,面對至親的離開,最難過的一定是存活下來的人,因此如何撫慰生還者,是一件非常重要的事情。生活的藝術協會理事長廖碧蘭表示,在八八風災的時候,生還者面臨親人的驟逝,不管身心都受到極大的創傷,所以當初生活的藝術協會成員,就自動自發地去到災區,除了提供部分物資救援之外,最重要的是透過淨化呼吸的方式,讓生還者能夠受到精神的援助。廖碧蘭理事長表示,人...

日本腦炎流行期 各縣市陸續開始接種

日本腦炎流行期 各縣市陸續開始接種

為防範日本腦炎侵襲國內幼童,全國各縣市日本腦炎疫苗接種作業現正陸續開打,澎湖縣馬公第一衛生所前日(25日)配合政府政策,提供疫苗接種服務,家中屆齡幼兒,可前往該院實施接種。 馬公第一衛生所表示,臺灣歷年日本腦炎流行季節主要在5~10月間,6~7月為高峰期,接種疫苗為預防日本腦炎最有效的方法,幼童常規日本腦炎疫苗接種時程,為出生滿15個月接種第一劑,間隔二週接種第二劑,隔年接種第三劑,國小一年...

豆漿、糙米漿哪個好 專家自有見解

豆漿、糙米漿哪個好 專家自有見解

近來飲品吹起復古風,網友針對豆漿與糙米漿的健康訴求進行熱烈討論,民眾不免要問到底哪個好?營養師指出,豆漿有優質蛋白,是學童健康成長、上班族維持基礎代謝很好的營養來源;而糙米漿中的糙米與花生提供極佳的飽足感,尤其對一整天耗體力及腦力的業務人士、服務業、中重度勞力工作者來說,不失為想要吃飽又吃好的飲品選擇。同為老祖宗智慧傳承的健康飲品糙米漿與豆漿,但其實營養價值極為不相同。楊承樺營養師指出,由黃...

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