特別企劃:育兒方法

9個「育兒都市傳說」!嬰兒床下放石頭、吃大人口水收驚⋯你聽過幾個?

9個「育兒都市傳說」!嬰兒床下放石頭、吃大人口水收驚⋯你聽過幾個?

都市育兒傳說,你知道多少?從當爸媽開始,就會聽到不少育兒迷思,例如「媽媽喝牛奶,小孩會變白」,或是「寶寶穿二手衣,會比較好帶」、「捏鼻子會變挺,搓頭會變圓」等等,有些根本就是都市傳說,其中是毫無根據的傳聞,又有一些似乎有些道理可循。你知道多少?《優活健康網》特摘此篇,一起來看看吧!

特別企劃:燃脂工具

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

為了能瘦身減脂保持身材,你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房?然而,有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備,它不需要你花費任何的金錢,只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇,分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。

沙拉油、橄欖油過期還能吃嗎?營養師揭「油品食安QA」3招防變質

沙拉油、橄欖油過期還能吃嗎?營養師揭「油品食安QA」3招防變質

網路上常會有人詢問沙拉油、橄欖油過期可以吃嗎?因此在這篇專欄中,《優活健康網》特選此篇,營養師將用專業角度向民眾解析,保存期限的定義是什麼?橄欖油與沙拉油過了保存期限能不能吃?有油耗味會不會有食安問題?以及做到油品保存3招,可預防油品久放變質。

皮膚癢要擦什麼藥?藥師解析「5種成分用途」:變色、沉澱就該丟掉

皮膚癢要擦什麼藥?藥師解析「5種成分用途」:變色、沉澱就該丟掉

夏季到來,台灣悶熱潮濕與高溫日曬的環境,容易引發相關皮膚問題,例如:黴菌感染、汗疹、蚊蟲叮咬搔癢、毛囊炎等,此時多數人會到藥局買藥或至醫療院所就醫,但皮膚用藥種類繁多,使用不當恐導致副作用或延誤病情。《優活健康網》特選此篇,提醒民眾正確用藥觀念。

戒菸就贏活動開跑 比賽獎金30萬

戒菸就贏活動開跑 比賽獎金30萬

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)香菸含尼古丁為強烈成癮物質,吸菸者又因菸癮的束縛而持續吸菸並導致肺癌、心血管疾病等全身各器官危害,且二手菸也會危害周遭人員,戒菸可以預防菸品危害所致之健康不平等,戒菸好處多,省錢、健康活的老,對於許多想要遠離菸害遲遲無法付諸行動的民眾有福了,兩年一次的戒菸嘉年華會又來了!這次國民健康局與董氏基金會共同邀請林依晨小姐、許豪恩先生一起以天使的裝扮,號召1,900...

學習與疾病共處 病友會陪您一起對抗

學習與疾病共處 病友會陪您一起對抗

糖尿病、癌症、高血壓等慢性疾病是許多現代人共通的困惱,而我們更該學著如何與這些文明病和平共處,為建立民眾對這些及病友正確保健的觀念,南投醫院分別成立了「甜心俱樂部」及「新美人」病友團體,除平時提供病友衛教講座外,亦定期舉辦會員旅遊活動。近期該院病友團體活動成果豐碩,由乳癌病友組成的新美人病友會於3月16日舉辦「苗栗知性之旅」,讓病友們欣賞了光水色外並體會DIY之樂趣,由糖尿病病友組成的甜心俱...

用心關懷受刑人 才能真正減少犯罪

用心關懷受刑人 才能真正減少犯罪

近來社會事件頻傳,很多社會大眾都會建議要把犯人關到死,或是直接死刑等,但是這樣的作法往往無法根絕社會亂象,反而是因為進過監獄,認識更多的幫派份子,進而犯下更多罪行。為了減少受刑人出獄之後再犯罪的機會,生活的藝術協會長期致力於協助受刑人淨化心靈,讓他們能夠重新找回良知,在出獄之後可以對社會有所貢獻。根據協會自己的統計,透過協會輔導的受刑人,有高達8成的人願意真心改過,出獄之後也朝向好的方向前進...

潛伏性結核病難察覺 結核篩檢可預防

潛伏性結核病難察覺 結核篩檢可預防

台灣幾乎每隔一段時間,就會傳出肺結核群聚感染事件,讓人聞「咳」色變。目前疾管局正在推動潛伏性結核的預防治療,希望針對已被感染但尚未發病的病患進行治療,減少日後結核病發作的機會。大林慈濟醫院胸腔內科主任賴俊良表示,民眾若曾與結核病患有較長時間的接觸,被傳染的機會較高,建議接受結核相關篩檢,以確認是否需接受治療。依據世界衛生組織的估計,2010年全球結核病新發病人有880萬人,110萬人因結核病...

324世界結核病日 按時服藥抗結核

324世界結核病日 按時服藥抗結核

目前結核病仍是台灣地區發生率最高的法定傳染病,不可輕忽,嘉義市政府衛生局特別呼籲民眾「咳三週,快驗痰,勤服藥,全都治」,一起向結核病宣戰。嘉義市希望以更積極主動推展防治策略,自民國95年起特別僱用6名都治關懷員針對結核病個案每日到宅、到點配合個案時間,提供「送藥到手,服藥入口,吞了再走」的服務,以確保每一位患者都能按規服藥,獲得最佳照護品質,成功戰勝結核病。結核病是受到「結核桿菌感染」而引起...

政府防治肺結核有成 肺結核發生率降

政府防治肺結核有成 肺結核發生率降

3月24日是世界結核病日,今年亦是我國推動「結核病十年減半全民動員計畫」第六年,與近幾年來所推動結核病防治「都治DOTS關懷計劃」皆有不錯的績效,「都治DOTS關懷計劃」即關懷員每日將結核用藥送至個案家中「送藥到手、服藥入口、吃了再走」,提供個案貼心關懷送藥,依據疾管局公佈數據顯示,結核病的發生率呈現下降趨勢,2010年新案數為13,200人(每十萬人口57人),與2005年做比較,發生率降...

新版廚政系統 提升餐飲衛生安全

新版廚政系統 提升餐飲衛生安全

近來,國人在「食」的方面無不人心惶惶,不僅在食材的來源上要層層把關,而還要配合一個好的廚師我們才能吃得更加安心。因此,為強化廚師證書之運用管理及鼓勵餐飲從業人員持續接受食品衛生安全教育,以提升餐飲衛生水準,食品藥物管理局建置新版「中華民國廚師證書資訊管理系統」,透過系統可查詢持證廚師、優良廚師表揚外,亦可查詢餐飲界活動、開課等訊息。民眾可以輕鬆至系統搜尋餐飲衛生教育資訊,下載講義、查詢發證公...

量血壓好方便 嘉義便利商店設血壓站

量血壓好方便 嘉義便利商店設血壓站

嘉義市政府衛生局接受一位行事低調,不願露臉的某大學教授,以母親之名捐贈血壓計1批,維欣聯合診所推動預防保健亦捐贈血壓計1批,協助市民對健康的自我管理,因此衛生局局長孫淑蓉表示,為建構一個方便環境,民眾可24小時測量血壓的地方,將結合7-11統一超商34個門市、全家便利商店10個門市共襄盛舉,提供場所放置血壓計、宣導單張場所,市民隨時都可量血壓,營造「便利量血壓  健康在我嘉」的氛圍...

小傷口不在意 小心蜂窩性組織炎

小傷口不在意 小心蜂窩性組織炎

蜂窩性組織炎是一個大眾很常聽到的名詞,可是雖然常常聽到,但是很多民眾對這個名詞卻不是很清楚,常常會有輕忽的情形,簡單的說蜂窩組織炎其實就是一種皮膚傷口的細菌感 染,感染的細菌非常多。當我們受傷了,傷口沒有作好處理時,可能導致細菌感染,細菌經由傷口侵入真皮和皮下組織,釋放毒素,而在組織空隙內滋長,而引起的組織發炎,因為皮下脂肪本身的排列方式就有點像蜂窩,所以這類炎症又稱為蜂窩組織炎。它可能直接...

醫療巡迴車趴趴走 照顧偏遠地區民眾

醫療巡迴車趴趴走 照顧偏遠地區民眾

都市的民眾能經常做健檢,那居住在偏遠地區的人怎麼辦?洪老典文教基金會為了改善偏遠地區民眾的醫療資源不便利,特地捐贈一輛醫療巡迴車給萬芳醫院,讓偏遠地區之民眾不會再因交通不便,而影響自身健康。(照片為萬芳醫院提供)萬芳醫院健檢中心林英欽主任表示,很多民眾對於健康檢查並不重視,有些人害怕健檢的儀器、不然就是認為自己沒時間不需要做、有些人則是抱持著「不檢查就會沒事」的鴕鳥心態,尤其在許多婦科疾病上...

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