退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）夏天溫度高，食物中毒事件頻傳，如果食物受到汙染，細菌大量繁殖就會造成食物中毒，腸炎弧菌是臺灣地區每年度造成食品中毒事件中最多的病原性細菌，分布於海洋中，淡水中不能生長繁殖，在適宜的生長環境下（30-37℃）繁殖速度快，在12-18分鐘內可繁殖一倍，所以，食物只要經少量的腸炎弧菌污染，在適當條件下，短時間內即可達到致病程度。某公司舉辦員工聚餐，聚餐後部分員工紛...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣步入高齡化社會，老年人的問題需要社會的關懷，不少老年人因失智問題而走失，彰化縣政府為失能長者提供長期照顧服務包括居家服務、日間照顧、喘息、居家護理、居家復健、交通、輔具購買、及無障礙環境改善、老人營養餐飲等服務，滿足許多失能長者及照顧者之需求。更照顧到老人的心理需求，傾聽他們的心聲，並協助家屬照顧，也紓解了照顧者連日來的苦悶。真誠與關心是老人照顧管理最重...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）醃漬蔬菜或即食小菜，都是台灣常見的日常飲食，針對這些食物，彰化縣縣衛生局4月份針對傳統市場、販賣業及餐飲業抽驗菜脯、榨菜等共56件醃漬類蔬菜與豆棗等即食小菜54件。檢驗項目為防腐劑、漂白劑及殺菌劑；即食小菜則檢驗甜味劑、防腐劑、漂白劑及殺菌劑等，檢驗結果有11件次不合格，不合格率19.6%；即食小菜15件次不合格，不合率27.8％。抽驗之醃漬蔬菜不合格項目主...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）根據衛生署國民健康局的調查國人發現，青少年吸菸有增加的趨勢，國中生吸菸率約7％，到了高中職則增加一倍，高達14％，抽菸對青少年產生的問題相當嚴重。吸菸已是公認危害人體健康最顯著危險因子，抽菸可能會罹患各種不同的癌症、對呼吸系統、以及心血管系統等疾病更有相當大的影響。臺南市麻豆區衛生所特別推動「反菸拒菸週」，從校園做起杜絕菸害。台灣每20分鐘就有1人死於吸菸相...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）暑假即將到來，也是青少年的打工旺季，沒有功課壓力的暑假正是各地網友網聚的好時機。但這幾年最讓家長擔憂的無非是網路交友所衍生的種種問題。青少年透過臉書、即時通、APP、skype、留言板、部落格、無名相簿各種管道結交朋友，家長可與青少年一起學習社交技巧、分享學習心得、增進社會經驗，避免網路交友所衍生的問題。臺南市政府衛生局日前服務的案例一位女網友(小芬)，去年...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）衛生局統計至101年4月底本市列管精神病患已達到900多人，其中精神分裂症者佔51％。精神分裂症初期不易辨識，有些患者初期症狀為多疑、不願意和別人接觸、對著空氣說話、思考不合邏輯..等怪異行為，家屬往往第一時間不易察覺罹患精神疾病，常以為是「卡到陰」，而採取民間療法，就到廟裡求神問卜、收驚..等，不僅耽誤病情，更讓患者錯失早期診斷早期治療的時機。衛生局最近接...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）適逢老夫子50週年與心路25週年之際，雙方共同攜手合作投入公益。心路期待透過老夫子長期關心社會、幫助弱勢的正面形象與社會影響力，喚起大眾對智能障礙者的重視與幫助，也邀請喜愛老夫子的讀者們一同響應，將老夫子的精神充份發揮出來。老夫子的畫家王澤與歌手吳克群立全公眾與傳播的力量共同響應這次的活動，為公益盡一份心力。一向積極參與公益的吳克群看到多才多藝、患有中度智能...
(優活健康網新聞網談雍雍／綜合報導)顏面神經麻痺是一種急性神經發炎，常常一覺醒來出現包括嘴巴歪斜、口水外流、眼睛閉不緊、味覺異常、耳後痛、耳朵怕吵等症狀，基隆市衛生局表示，發生後6個月內為黃金期，須由醫師開立處方服藥並配合復健治療誘發神經傳導，大多數患者復健後可恢復至九成甚至完全康復。顏面神經麻痺其原因多與病毒感染侵犯顏面神經有關，最常見的就是貝爾氏麻痺（Bell's palsy）。另外若因...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一般人到30歲以後骨質逐漸減少，到了50歲以後骨質流失更形嚴重，75歲以上老人每四人就有一人有骨質疏鬆的問題，而女性在停經後骨質疏鬆比率亦高達20％~35％，約有50萬左右的65歲以上老年人口，正遭受骨質疏鬆的威脅。「骨質疏鬆症」患者只要一個輕微的跌倒，或是彎腰搬運物品就會造成骨折，50歲以上骨質疏鬆症患者過去一年跌倒次數平均都在2次以上，比沒有骨質疏鬆症患...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）環保署指出，依據該署近年噪音陳情案件統計資料顯示， 95年至100年噪音陳情案件數逐年成長居高不下，平均成長率約10％，為有效解決營建工程噪音擾寧問題，達到「營建工程噪音陳情案零成長」的目標，環保署特推動「營建工程噪音管制計畫」，要求各縣市結合營建工地空氣逸散污染源巡查管理措施，針對營建工程噪音陳情較多的工地，採取「噪音減量協談」、「巡查輔導」、「主動稽查」...
