退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）桃園國際機場為國都之門，每日往來旅客眾多，突發性意外事件在所難免，根據統計99年至100年9月間，曾發生11例心臟驟停案件，當時機場內部尚未設置自動體外心臟去顫器(AED)，有鑒於此，為能掌握黃金搶救時間及與國際接軌，桃園國際機場於100年9月開始廣設51台AED。桃園縣政府衛生局表示，機場服務人員約5,500人，截至101年5月底為止，已有1,762人完訓...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）26歲林姓男子，自14歲開始抽菸，喜愛薯條、漢堡等高脂、高熱量飲食，拒吃蔬果，且一天3杯珍珠奶茶、就算家人勸說也不聽勸，近一年失業在家抽菸玩電腦到凌晨，如此不良的生活作息讓他在今年4月中旬，時開始發生胸悶不適等症狀，後更發生呼吸困難、冒汗等症狀緊急救醫，差點喪命，簡直就在鬼門關前走了一遭。林先生在5／1因胸痛、呼吸困難、冒汗等症狀至林新醫院心臟內科就醫，經心...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「登革熱」是由登革熱病毒所引起的一種傳染病，又稱「天狗熱」或「斷骨熱」，是由「斑蚊」先叮咬患者後，成為「病媒蚊」，而病媒蚊再叮咬後而造成感染。登革熱大多都分布在熱帶及亞熱帶地區，登革熱的主要病症狀為高燒，肌肉及關節的奇痛，後眼窩痛以及發疹，潛伏期約5～8天，死亡率不到1％。但另一種「出血性登革熱」的死亡率可高達50％，尤其是兒童。因無特效藥，如發生休克，應立...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）行政院衛生署食品藥物管理局分析近10年來台灣地區發生食品中毒案件，5月份食品中毒案件比4月份多了6成，主要是因為高溫多濕的環境極適合微生物繁殖，一旦食品烹調及保存不當容易變質腐敗，在諸多原因中又以「熱處理不足」、「生、熟食交互汙染」及「食物調製後於室溫下放置過久」最多。一旦民眾不慎發生疑似食品中毒事件，應迅速就醫並保留剩餘食品及患者嘔吐物或排泄物，以利追查中...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）音樂中，有一種神奇的頻率，能將不愉快的記憶變得好淡好淡，你是否覺得，過去的痛苦回憶一直浮現在腦海中，常覺得人生有陰影，不知道如何放下過去？你是否常想著要戒除影響健康的不良習慣，找回生活品質，但不知道要如何開始，感覺改變好困難，或無法持之以恆？「我們的家」公益團體，自癒音樂會的目的是，分享人生痛苦事件中所內含的智慧與愛，並理解過往的痛苦回憶，從音樂會中的頻率，...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）宜蘭羅東博愛醫院長期舉辦愛心捐血活動，在98～100年間，捐血量累計更達1,000袋以上，今年也榮獲內政部表揚為「100年度捐血績優機關」，雖然100年宜蘭縣人口雖然減少，捐血率卻不受影響反而攀升！過去三年的捐血率，也由9.3％提升至10％，宜蘭羅東博愛醫院，將於近期再度舉辦愛心捐血活動，歡迎民眾踴躍挽袖捐血，響應「捐血一袋，救人一命」的精神，做個快樂的捐血...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制局今日公布新增第2至第5例日本腦炎確定病例，皆未接種疫苗或疫苗接種史不明。病例居住地均為臺南市，分別為麻豆區2例、善化區1例、安平區1例，住家或工作地附近均有養豬戶、養鴿戶、池塘或鷺鷥巢等病媒蚊易孳生地點。目前已進入日本腦炎流行期，疾管局呼籲民眾應加強居家防蚊及個人防護措施，並依規定時程接種疫苗，以防治日本腦炎疫情。臺灣日本腦炎病例集中於5至10月發...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名40多歲女士，八年多前經診斷為極嚴重再生性不良貧血併發嚴重的黴菌感染，而後到奇美醫學中心血液腫瘤科求診，研判病情不容易控制，建議著手準備骨髓移稙步驗，開始針對家族中兄弟姐妹尋找捐髓者，經過配對後，弟弟是最適合的捐贈者，她相當感謝弟弟，當下就告訴自己要努力好好地活下去，所幸在醫師細心照顧後，血球順利恢復了，不久亦順利出院；之後八年持續來門診追蹤。奇美醫學中...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）腸病毒疫情仍處高峰期，今日疾病管制局公布新增7例腸病毒71型重症個案，其中3例為居住於北部的3歲4個月男童、2歲6個月及7歲女童，1例為居住於中部的3歲女童，另3例為居住於南部的5、7個月及1歲7個月男童。其中5人在就醫後已康復出院，2例仍住院治療中。本年（2012年）截至6月4止，已累計60例重症個案。腸病毒疫情已進入流行期，因此疾管局特別製作「守護寶貝的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一般女性從第一次的初經來潮，到進入更年期後的停經，平均一生中會有高達約500至600次不等的月經。經期不適往往又會進一步造成心情低落、易怒、影響睡眠品質等；更甚者還會影響工作效率！婦產科陳保仁醫師說到，大多數女性都有過經痛經驗，瑞典曾經做過大規模研究調查，發現有75％的女人答稱「有過經痛」，也就是說，每4個來月經的女性，就有3個會經痛。因為生理痛，可能是很多...
