特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

6月起夏月電價正式上路,不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實,夏季電費變貴不一定全是電價調漲,天氣炎熱、冷氣使用時間變長,用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧,才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧,並分享冷氣省電6妙招。

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第1位,也是女性最常見的癌症。根據國健署及癌症登記資料,台灣每年約有超過1萬5千名女性新診斷乳癌,平均每天超過40位女性被診斷出乳癌。醫師表示,女性平時應熟悉自己乳房的樣子與觸感,若發現新的腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣變化、乳頭異常分泌物應儘早就醫檢查。

中市拒菸宣導 為期二個月巡迴各景點

中市拒菸宣導 為期二個月巡迴各景點

(優活健康網新聞部/綜合報導)昨(5)日上午,臺中市政府衛生局在豐原區陽明大樓舉辦「清新健康、龍耀無菸」宣誓大會(見圖,台中市政府衛生局提供),由衛生局長黃美娜及11個區域的代表共同宣誓,並將反菸標示貼在清新無菸恐龍上,營造拒絶二手菸害的決心。根據統計,目前中市吸菸者共計約35萬人,其中男性吸菸比例為30.4%,女性吸菸比例為4.2%,預估男性吸菸者約為31萬人,女性吸菸者約為...

新北市擴大巡迴醫療 偏鄉就醫更方便

新北市擴大巡迴醫療 偏鄉就醫更方便

(優活健康網新聞部/綜合報導)住在石碇區格頭里茶園旁的李伯伯,因糖尿病下肢末梢循環不良,且門口的一段碎石子路讓他視看病為畏途,在新北市政府衛生局擴大巡迴醫療網計畫下,李伯伯終於能得到妥善的醫療照護,血壓及血糖皆得到良好的控制,可以外出找老鄰居聊天了!新北市政府衛生局長林雪蓉表示,新北市幅員遼闊,人口分布不均且29區城鄉落差頗大,至今仍有132個里沒有醫師執業,經衛生局協調及爭取經費,自今年7...

醫訊/杜絕蟲蟲危機!夏日防蛀大作戰

醫訊/杜絕蟲蟲危機!夏日防蛀大作戰

(優活健康網新聞部/綜合報導)「張開嘴,只要咬住氟膠牙托約1至2分鐘,半年內蛀牙就不會找上你」,為降低齲齒率及落實臺北市政府衛生局公共衛生政策,臺北市立聯合醫院口腔醫學部將於暑假期間舉辦學齡兒童免費塗氟活動。臺北市立聯合醫院口腔醫學部主任陳立愷指出,蛀牙是侵害學童最多的口腔疾病,一般小朋友約65%有蛀牙,身心障礙的小朋友,因不懂得刷牙技巧,蛀牙率高達95%。尤其是暑假期間,兒童容易攝取過多甜...

頭痛必吃止痛藥 當心產生依賴性

頭痛必吃止痛藥 當心產生依賴性

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)你有偏頭痛的困擾嗎?偏頭痛目前仍是一種原因不明的頭痛,每次頭痛持續四至十多小時。頭痛的特徵包括:單邊頭痛,像抽痛或脹痛,伴隨心跳或脈搏跳動,痛的厲害常會噁心、怕光,走動或頭晃動亦會加劇頭痛。有些病人在睡覺後就會緩解,但許多病人都需要止痛藥的幫忙。名為偏頭痛,是不是頭痛一邊就是偏頭痛?事實上「偏頭痛」一詞,在醫學上已經成為一個特定的疾病,有特別的症狀與病因,不...

幼兒咳嗽咳不停 當心慢性咳嗽找上身

幼兒咳嗽咳不停 當心慢性咳嗽找上身

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 咳嗽是小朋友很常見的症狀,它可分成急性及慢性,其中慢性咳嗽常困擾小朋友及家人,小兒慢性咳嗽指咳嗽四星期以上,此咳嗽可能影響此小朋友的學習及其家人的生活,所以每個家長必須正視這個問題。 阮綜合醫院小兒科江德慧醫師表示,咳嗽是一種反射動作,是咳嗽接受器接受刺激後,由輸入神經傳到延腦的咳嗽中樞,再經由傳出神經傳到動器(呼氣肌肉,橫隔膜,喉頭,氣管,支氣...

頭頸癌成長率高 榮總成立病友會鼓舞病友

頭頸癌成長率高 榮總成立病友會鼓舞病友

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)頭頸癌有「區域癌化」及容易復發的特性,讓頭頸癌病患及家人在接受治療的過程中,除了因外觀改變造成進食困難、發聲異常及社交障礙外,對於接受放射治療、化學藥物治療中的不舒適感和冗長的治療及追蹤療程,都有著無所適從的感覺,為了進一步輔導頭頸癌病患走回家庭,回歸社會,台北榮民總醫院特成立「台北榮民總醫院頭頸癌病友會」,希望藉由病友的集體力量,鼓舞頭頸癌病患及家人。根據...

進食完半小時 細菌便可形成牙菌斑

進食完半小時 細菌便可形成牙菌斑

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不管長得多美,因為蛀牙或是缺牙,連微笑都不自然,如果是因為牙齒引起口氣不佳,與人交談時,都得保持距離,免得尷尬。其實每個人的口腔裡,都有許多無害的細菌,但當人們吃進食物時,有些細菌就會把這些食物當成養分,經過半小時,便形成牙菌斑,而在牙科門診中,「牙菌斑」是導致口腔疾病最重要因素之一。大部分的人都有經驗,用手指或是取一段牙線,摳摳牙齒和牙齦交界處,會清出一些...

腰酸背痛是得了骨質疏鬆?當心輕忽恐骨折

腰酸背痛是得了骨質疏鬆?當心輕忽恐骨折

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)「全身腰酸背痛,是不是得了骨質疏鬆?」想必是許多人心中的疑惑,高雄市立大同醫院骨科主任黃鵬如說,其實骨質疏鬆本身並不會造成任何的症狀,但不能因此而輕忽,否則會增加骨折的機會,而在診斷上,主要是靠特殊骨密度測定儀來偵測,至於一般的X光檢查只能看出較嚴重的病人。黃鵬如主任指出,人類骨頭在身體的器官算是代謝較為活躍的,經由不停分解舊的、不良的骨及不停地製造新的骨頭...

專題/糖尿病高危險群及「三級預防」

專題/糖尿病高危險群及「三級預防」

(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)書田診所曾收治一名年僅30歲的年輕人,就診時發現血糖偏高,醫師正要為其治療時,患者卻說將要到外地工作,僅說會控制飲食便不再接受治療,未料再次就醫時,發現自己的血糖嚴重失控,甚至已經引起心血管疾病等併發症。究竟哪些人是罹患糖尿病的高危險群,我們又該如何預防呢?書田診所新陳代謝科主任洪建德說,要預防糖尿病的發生,或是已經罹患糖尿病的患者要杜絕併發症的困擾,可以遵...

枕邊人鼾聲連連 當心睡眠呼吸中止症

枕邊人鼾聲連連 當心睡眠呼吸中止症

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)你是否發現,枕邊人睡覺鼾聲連連,甚至有時候會呼吸中止現象時間超過10秒,那你可能要懷疑,他是不是得到「睡眠呼吸中止症」,通常當事人不會知道且不當一回事,但情況嚴重的重度睡眠呼吸中止症,長期可能會發生血氧濃度過低而引起高血壓、心臟衰竭、心肌梗塞或中風的危險相關疾病。睡眠呼吸中止症,是人在睡覺時,上呼吸道(包括鼻咽、口咽及喉部)發生反覆性的塌陷,因而堵住呼吸道造...

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