退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）18歲的曾建豪於去年7月高中畢業後，和同學一起開心慶祝考上國立大學，返家途中發生嚴重車禍，左腦出血，陷入昏迷，一度讓家人哭斷腸，媽媽說:「即便是如此，眼淚擦乾，不能放棄任何一絲治療的機會。」喜愛音樂的建豪於高中時代即是吉他社的副社長，他要證明即使玩音樂也能課業並重，果然不負眾望高中高雄國立中山大學，不過正當家人感到無比欣慰的同時，卻發生這樣的惡耗，幸好，北港...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一般人的印象當中，醋就只是用來當調味品，頂多就是稀釋後當做飲料來喝，沒有其他的用途。在台灣研發醋品超過20年的林維祥博士指出，其實醋的功用很大，除了可以當做調味品、飲料之外，還可以協助腸道順暢，減少便秘的問題，如果把醋加到一些營養素當中，還可以幫助營養素的穩定與吸收，所以目前他已經研發出一系列的機能飲品，可以幫助人體在不知不覺中，吸收這些營養素。傳說醋是晉朝劉伶...
（優活健康網新聞部／綜合報導）炎炎夏日，又是蚊蟲擾亂的最佳時期，惱人的蚊蟲開始伺機而動，有時候被咬到不只是對人體造成傷害，甚至連被他們爬過的食物，吃下去對我們都是有問題的。一般知道被蚊子叮咬，除了引起紅腫和搔癢，還會引發什麼可怕的問題呢？皮膚科醫師廖苑利說到，被蚊子咬到除了紅腫，水泡，搔癢之外，嚴重可能引起蜂窩性組織炎；很多人謠傳愛吃肉食者較易被蚊子叮咬，其實不然，反而是體溫高、體味重、二氧...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）暴食症與厭食症都是心理相關的精神疾患，主要症狀是在短時間內反覆無法自控的大量進食，以及禁食、催吐或濫用瀉劑等所謂的代償行為，以避免體重的上升。患者可以在兩個小時，甚至一小時或更短的時間內，快速的吃下平常人可能要分三、四餐以上才能吃完的食物。臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳冠宇指出，其實，有大約ㄧ半的厭食症患者也可能會合併有暴食的行為，許多暴食症患者所...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）感熱用紙的使用範圍非常廣泛，包括了提供給民眾的收據或明細表、電子發票、彩券、號碼牌及市售的傳真用感熱紙等，雖然台灣已於100年1月10日公告CNS 15447「感熱紙」國家標準，要求所使用顯色劑不得含有雙酚A的成分，但經消基會抽驗後仍發現有6件感熱用紙竟含有雙酚A，分別是1件銀行自動櫃員機明細、1件醫院號碼牌、2件銀行號碼牌及2件傳真用感熱紙，均為消費者日常...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）嚴重的發炎性腸道疾病「克隆氏症」，好發青少年與青壯年。患者長期反覆出現慢性腹痛、腹瀉、發燒、血便、體重減輕等症狀。嚴重者一天跑十幾次廁所，有患者因此整天離不開馬桶而足不出戶或得包尿布出門。部分病患腸子嚴重阻塞，大便無法通過而腹部劇痛；有的大便時血流不止掛急診。隨病情演進，腸子嚴重狹窄、瘻管而須開刀切腸，部分患者因一再手術而造成「短腸症」。台中榮...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天到了，惱人的太陽、嚴重的空氣汙染，導致皮膚暗沉、恐怖的黑斑不斷長出，想要立即擁有美白效果，雷射或脈衝光療程得花大把鈔票，讓精打細算又愛美的人十分苦惱！保養品市場為了因應需求，推出五花八門的美白產品，甚至用擦的就能追上醫美療程的效果，而聰明的消費者到底該如何選擇呢？台大醫院皮膚部邱品齊醫師表示，皮膚的表皮層有黑色素細胞，它會製造並分布黑色素（Melanin）影...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天到了，惱人的太陽、嚴重的空氣汙染，導致皮膚暗沉、恐怖的黑斑不斷長出，想要立即擁有美白效果，雷射或脈衝光療程得花大把鈔票，讓精打細算又愛美的人十分苦惱！保養品市場為了因應需求，推出五花八門的美白產品，甚至用擦的就能追上醫美療程的效果，而聰明的消費者到底該如何選擇呢？台大醫院皮膚部邱品齊醫師表示，皮膚的表皮層有黑色素細胞，它會製造並分布黑色素（Melanin）影...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）厭食症是先進國家的年輕女性十分流行的精神心理疾患，患者的體重極度低下（依據世界衛生組織的定義，原本身體健康的人，身體質量指數BMI小於17.5Kg／m2的人就應該懷疑可能有厭食症，正常人的BMI應為18.5～24.5Kg／m2），有的甚至低到身體質量指數低於10 Kg／m2的極端值。臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳冠宇指出，自開設飲食疾患特別門診以來...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）根據疾病管制局的監測資料顯示，目前已進入腸病毒高峰期，各地區的腸病毒疫情均在升溫中，疾病管制局根據研究資料顯示，若家中有第二個幼兒感染腸病毒時，要特別小心注意其病情的發展，因為第二個病患所接受的腸病毒之病毒量往往較高，其嚴重程度亦可能提高。臺北市號聯合醫院和平婦幼院區小兒科醫師林怡瑩指出，有些腸病毒只會引起發燒或一般感冒症狀，但有些則會出現特殊的臨床表現，如...
