都市育兒傳說，你知道多少？從當爸媽開始，就會聽到不少育兒迷思，例如「媽媽喝牛奶，小孩會變白」，或是「寶寶穿二手衣，會比較好帶」、「捏鼻子會變挺，搓頭會變圓」等等，有些根本就是都市傳說，其中是毫無根據的傳聞，又有一些似乎有些道理可循。你知道多少？《優活健康網》特摘此篇，一起來看看吧！
特別企劃：育兒方法
特別企劃：燃脂工具
為了能瘦身減脂保持身材，你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房？然而，有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備，它不需要你花費任何的金錢，只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇，分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。
失智者可能會出現妄想、幻覺、錯認等精神行為症狀，讓照顧者覺得難以招架，此時若強硬的說服他們，可能會得到反效果。《優活健康網》特選此篇，建議面對失智者時「順著毛摸」，保持冷靜的心態、用適當的方式應對，並提供可能出現的對話情境作為練習，多多照顧自己的內心，才能持續照顧下去。
國內心臟外科權威、前台大醫院院長林芳郁罹患失智症令人震驚，讓失智症議題再度引發各界關注。近年來，失智症治療因新藥的問世，為早期阿茲海默症患者帶來更多希望。台灣6月核准兩款失智症新藥樂意保（Leqembi） 和 欣智樂（Donanemab），兩者皆可減少澱粉蛋白沉積，延緩失智症病程惡化，為患者爭取更長的黃金穩定期。
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)近日，天氣忽冷忽熱、氣候驟變會讓血管收縮劇烈，高血壓患者應小心，一般我們主動脈血管壁一共有三層，高血壓或動脈狹窄硬化的患者很容易因血管收縮劇烈，血流將內層血管壁衝破撕裂，此時全身血液僅靠外層一層薄薄的血管壁支撐，一旦血流衝破主動脈，就像水管破裂，患者很有可能會在幾分鐘內死亡。阮綜合醫院放射科謝豐吉醫師表示，一般主動脈剝離的病人平時無任何症狀，最典型的徵兆是突...
(優活健康網新聞部／綜合報導)估計台灣每年因尿路結石需要接受手術治療的人數甚至在萬人以上，使得結石求診患者急遽增加。尿路結石是常見擾人疾病，所引起的絞痛相當難熬，甚至比產痛還可怕，而且經常復發，嚴重影響生活品質，以三十歲到五十歲之間最常發生，成為青壯年男性的心腹大患。一般人多已發現血尿，才愕然懷疑是尿路結石，實際上若仔細回憶，可能早有症狀出現。如典型的疼痛是腎絞痛，痛的部位發生在腰部後方，有...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)每到換季時節，因為皮膚癢而求診的人總是特別多。有人還會出現紅腫刺痛、騷癢、脫皮等現象，症狀發作時，搔抓會出現疹子，但是愈抓愈癢，甚至皮膚經常抓到流血，癢得令人受不了，就可能是皮膚過敏了。阮綜合醫院皮膚科黃裕文主任解釋，過敏屬於一種病理反應，過敏性皮膚炎好發於肘部、膝部、膝後窩、四肢或全身，常見對稱性發作，一旦發作，皮膚會出現大片紅斑、丘疹，或是持續冒出小水泡...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)五十五歲的高先生，最近常常沒來由心臟噗通噗通跳，且覺得心臟跳得很用力，用力到自己都能感覺到，他擔心是得了可怕的心臟病。其實，隨春天到來，氣溫變化快，陰晴不定，很多人都有心跳加快、心臟不適的感覺。這種自覺心臟跳動異常的不適感覺就是心悸，通常是心臟收縮太強、太快或心跳不規則所引起；多數是陣發性的，也可能是持續的。阮綜合醫院心臟內科劉中平醫師表示，心悸其實經常發生...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)有些人每次上完廁所，就像是剛和馬桶打過仗一樣，不僅汗流浹背，更有一種全身虛脫的感覺；有的人因為長期苦於坐馬桶，看到的廁所，就會出現莫名的恐懼感；這便是許多現代人常有的難言之隱－便秘。長時間便秘會造成生活上的不方便，還會有嚴重後遺症，例如導致內外痔瘡、肛門裂傷、反覆性腹脹、腹痛、食慾不振等，嚴重者出現直腸黏膜脫出肛門外的脫肛現象發生，讓人飽受折磨卻說不出口。由...
(優活健康網新聞部／綜合報導)許多準媽媽常有懷孕過程超重的問題，其實自懷孕第二期起，因胎兒發育速度較快，母體胎盤、子宮、乳房增大，羊水量增加等，因此相較於未懷孕前每日需增加300大卡的熱量以及10公克的蛋白質，換算為天然食物，僅相當於每日多喝一杯牛奶、二片吐司、ㄧ顆網球大小水果而已。很多人在一得知懷孕時，就開始飲食無節制，這就是造成初期體重增加過多，整個懷孕過程體重超重的原因了。 彰化基督教...
(優活健康網新聞部／綜合報導)現代婦女在晚婚及少子化下，為了呵護肚子中的新生命，讓小寶貝營養充足，「一人吃二人補」的飲食觀念仍然常見，在這樣過度進補、飲食攝取不均衡以及低活動度下，使得孕婦容易面臨懷孕時體重超重、懷孕時血壓偏高、妊娠糖尿病，嚴重者甚至須住院安胎治療。懷孕期間母體的營養與荷爾蒙狀態會影響胚胎的發育與胎兒未來健康，因此適當而良好的孕期營養不僅可以幫助胎兒正常生長，更可以避免孕婦及...
(優活健康網新聞部／綜合報導)行政院衛生署疾病管制局表示，基於社會型態的轉變與家長對於疫苗接種的審慎需求，為了提升接種品質與效能，讓幼童及早獲得保護力，依據衛生署傳染病防治諮詢委員會預防接種組(ACIP)決議，將原先於國小一年級全面接種之「麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗(MMR)」、「減量破傷風白喉非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗(Tdap-IPV)」提前於滿5歲至入小學前於衛生所或合約院...
根據國軍花蓮總醫院衛教文章表示，藥物除了有治療疾病的療效，有時也會有引起藥物副作用或不良反應的風險，雖然不是每位用藥的病人都會產生藥物不良反應，但衛生署藥物不良反應中心統計98年度全國通報藥物不良反應件數達10,320件，藥物不良反應的症狀輕者皮膚紅疹、搔癢，嚴重者產生史蒂芬強森症候群(Steven-Johnson Syndrome SJS)、過敏性休克等，然而嚴重的藥物不良反應有極高的致死...
(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)你是否曾經有過大掃除後腰酸背痛的經驗？不良的打掃姿勢加上不正確的搬運方式，整理家務，卻換來全身酸痛的後果。其實只要稍微改變一下工作方式，就可以避免身體受傷。阮綜合醫院復健科吳健明醫師表示，居家掃除時要掌握上述原則，將工作分段進行，讓肌肉適時休息，就可輕鬆完成掃除工作！吳健明醫師提供幾個搬運物體正確的方式，如搬東西時最好將雙腳打開、半蹲身體、貼近東西、背部挺直...
