特別企劃:眼睛乾癢

乾眼症痛又癢,恐同時患白內障!醫教「每天正確眨眼10次」可改善

乾眼症痛又癢,恐同時患白內障!醫教「每天正確眨眼10次」可改善

60歲的張小姐從事補教業,平日長時間用眼改功課、寫教案。10年前因自體免疫疾病導致乾眼症,急性期時出現乾澀、灼熱與刺痛、角膜破皮等症狀,視線模糊如同「沒清洗的魚缸玻璃」。她表示,每天早上眼睛疼痛難忍,甚至無法張眼,醫師為其診斷發現除了乾眼症之外,還合併輕度白內障。

特別企劃:家事達人

擦玻璃總是有水痕?不留痕跡的窗戶清潔法:選用「這種水」乾淨透亮

擦玻璃總是有水痕?不留痕跡的窗戶清潔法:選用「這種水」乾淨透亮

你是否曾在清潔窗戶後,仍看到殘留的水痕或擦拭痕跡?即使反覆擦拭,玻璃表面依然顯得模糊不清,總覺得無法達到理想的清潔效果。這是許多人在清潔窗戶時常遇到的問題,讓人感到挫折。《優活健康網》特選此篇,專家分享一種簡單又實用的解法,只需要常見的清潔用具,就能有效解決這個困擾。

失智症初期症狀有哪些?該如何照顧?具備「6技巧」讓長照更順利

失智症初期症狀有哪些?該如何照顧?具備「6技巧」讓長照更順利

失智症初期會出現的症狀包括:記憶力減退、判斷力下降,甚至出現妄想或幻覺、性格改變等。看著熟悉的家人慢慢變成不同的人,對照顧者的內心帶來很大的挑戰。失智照顧並不容易,但透過家人細心觀察、即時尋求治療,以及日常生活中的積極溝通照護,可以改善問題行為、延緩病情惡化。

「走路」是最安全的運動?專家揭「7種錯誤走法」:每一步都傷膝蓋

「走路」是最安全的運動?專家揭「7種錯誤走法」:每一步都傷膝蓋

走路是最簡單、最安全的有氧運動之一,不但有助於心肺功能、促進血液循環,還能幫助控制體重與穩定情緒。然而,許多人雖然天天在走路,卻因為姿勢不正確或習慣單側用力,長期下來反而對膝蓋、髖關節、腳踝造成過度壓力,增加退化性關節炎、足底筋膜炎或腰痠背痛等問題的風險。

運動前應先暖身 運動傷害不上身

運動前應先暖身 運動傷害不上身

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)對青少年而言,在課業忙碌之餘,運動不僅可以紓解壓力更能強身健體,但一不注意就容易造成扭傷、骨折等傷害。嘉義17歲的範姓少年,國三時右手就因舊傷感到不適,卻遲遲未就醫,直到最近前往醫院檢查發現,原來是習慣性脫臼造成肩關節盂破裂,經由聖馬爾定醫院骨科林宗志醫師以手術方式在脫臼處植入鋼釘固定治療後,才逐漸好轉。 林宗志醫師表示,一般運動傷害分為「急性運動...

台北市衛生局抽驗染髮劑 半數不合格

台北市衛生局抽驗染髮劑 半數不合格

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)染髮變色現在已成為年輕人變化外型、轉換心情的最佳選擇,但染髮劑多由化學成分組成,不當使用或不合格產品所引發的問題時有所聞。臺北市政府衛生局針對轄內的造型髮廊、美髮材料行等,進行市售染髮劑品質檢驗,共抽驗15件產品,檢驗結果發現有8件不合格(53.3%),其中有2件涉未領有許可證字號,另有6件經檢驗發現染髮劑成分與行政院衛生署原核准內容不符。此外;抽驗之產品中...

天天健康蔬食 節能減碳護地球

天天健康蔬食 節能減碳護地球

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)四月二十二日為「世界地球日」,為了響應健康蔬食減碳生活,從十八日起,慈濟基金會與花蓮慈濟醫院社區醫學部結合社區志工發起「日食八分飽、兩分助人好」系列活動,一起走入社區,分享蔬食八分飽與健康促進新生活概念。從二十四日起,「健康足跡」也將走入花蓮市民生里、民孝里、民勤里等福氣站,鼓勵社區民眾每餐八分飽,減少身體負擔外,也能掃除內心負荷。節能減碳不能少你一人,健康...

衛署建議:咖啡因攝取量3百毫克以下

衛署建議:咖啡因攝取量3百毫克以下

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)臺北市政府衛生局抽驗50件市售包裝飲冰品,檢驗結果衛生標準均符合規定,並針對15件咖啡及茶產品檢驗咖啡因含量,依據歐盟食品科學專家委員會的評估,每人每日咖啡因攝取量在300mg(毫克)以下,咖啡因含量調查結果含量最高為「左岸咖啡館昂列咖啡」(1瓶240ml,有效日期2012.03.15)為例,其咖啡因含量為61.45mg/100ml,因此衛生局建議民眾飲用量...

遠離腎臟病 血糖、血壓要控制好

遠離腎臟病 血糖、血壓要控制好

(優活健康網新聞部/綜合報導)依據行政院衛生署國民健康局民國100年「健康行為危險因子監測系統」電話訪問調查16,985名18歲以上成人顯示,國內18歲以上民眾約七成正確答對「有糖尿病的人,若血糖沒有控制好,後來會容易引起腎臟病」,其中糖尿病患者答對率可高達83.1%;但是在「有高血壓的人,若血壓沒有控制好,後來會容易引起腎臟病」認知方面,國內18歲以上民眾正確答對的比例則不到四成,因此有3...

男子誤信偏方 腎功能受損出現血尿

男子誤信偏方 腎功能受損出現血尿

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名六十六歲李先生,有高血壓、糖尿病和痛風病史,多年來都有固定回診追蹤與服藥,因此病情控制良好。不料近期卻誤信一帖保肝顧腎服用後可以治百病的偏方,李老先生便自行停用醫師開立的藥,開始服用偏方,不出幾個月,李老先生出現腳腫、身體不適的情形,便前往成大醫院斗六分院就診,經腎臟科趙若雁醫師診療,發現腎臟功能受損、尿液出現血尿與蛋白尿的情形。成大斗六分院腎臟科趙若雁...

防乙型鏈球菌感染 孕婦全面進行篩檢

防乙型鏈球菌感染 孕婦全面進行篩檢

(優活健康網新聞部/綜合報導)目前國際上預防早發型新生兒乙型鏈球菌感染,主要採行的策略,以「孕婦全面進行乙型鏈球菌篩檢」及「產程中使用抗生素治療」等策略為主流。根據美國、加拿大、澳洲等國,對於預防早發型新生兒乙型鏈球菌感染之建議,是對所有孕婦在懷孕第35至37週期間,進行全面性乙型鏈球菌篩檢。以美國經驗為例,其於施行孕婦乙型鏈球菌篩檢後,新生兒因乙型鏈球菌的早發型感染率由1.8‰...

老人營養餐飲服務 照顧獨居失能老人

老人營養餐飲服務 照顧獨居失能老人

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣社會漸漸邁入高齡化,平均年齡的延長,部分高齡老年人生活自理能力退損,獨居老人、缺乏足夠家庭支持的師能老人都需要基本的營養需求,因此基隆市衛生局許明倫局長表示,基隆市衛生局長期照顧管理中心提供有需要的家庭申請營養餐飲服務,讓老年人有更好的照顧。許明倫局長舉例說,像是74歲的黃奶奶20多年前因車禍左手肩膀以下及左大腿以下截肢,而與奶奶相依為命的丈夫及兒子也相繼因...

孕期乙型鏈球菌篩檢 衛署補助五百元

孕期乙型鏈球菌篩檢 衛署補助五百元

(優活健康網新聞部/綜合報導)一般新生兒細菌感染疾病中最常見的細菌是乙型鏈球菌,若無進行孕婦產前篩檢和積極治療,可引起新生兒敗血症、腦膜炎、肺炎等嚴重感染,造成新生兒死亡或留下神經系統後遺症。依據國內研究資料發現,台灣孕婦產道帶有乙型鏈球之帶菌率約18 %,新生兒感染致死率約10至13 %,感染後神經系統後遺症者約15 %,且需長期提供醫療照護。目前國際上預防新生兒乙型鏈球菌感染主要乃是對孕...

長期睡眠不足 多是睡眠認知錯誤造成

長期睡眠不足 多是睡眠認知錯誤造成

(優活健康網記者林又旻/綜合報導)隨著社會腳步加快,生活事務量越來越多,很多人都會犧牲掉睡眠時間,來完成手邊的工作,長期下來反而造成嚴重的睡眠問題。近年來失眠人口逐年攀升,甚至有人需要服用安眠藥來幫助入睡,不知不覺當中,睡眠已經成為現代社會最大的奢侈。根據台灣睡眠醫學學會在2009年的調查發現,台灣有將近21%的人有失眠的問題,也就是說每5個人當中就有1個人有失眠困擾。台北醫學大學附設醫院睡...

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