特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

15分鐘未舒緩快就醫!醫曝「酷暑心肌梗塞」3大特徵:別再誤認中暑

15分鐘未舒緩快就醫!醫曝「酷暑心肌梗塞」3大特徵:別再誤認中暑

台灣夏季氣溫持續攀升,多數民眾皆知酷暑需防範中暑與熱衰竭,卻常忽略高溫對「心臟血管系統」所帶來的強烈衝擊。醫師表示,若走到戶外大太陽下活動,或滿身大汗直接走進冷氣房時,胸口突發緊縮與悶痛感,就要留意心臟血管發出的警訊,平常也可以透過日常3招護心。

有食譜》處暑養生防秋燥!10分鐘做「養氣潤肺茶」改善乾咳症狀

有食譜》處暑養生防秋燥!10分鐘做「養氣潤肺茶」改善乾咳症狀

處暑節氣即將來來,處暑意即「出暑」,是炎熱離開的意思。處暑意味著酷熱難熬的天氣,已經來到「尾聲」,天氣雖仍熱,但氣溫已逐漸下降。中醫師表示,處暑養生首防「秋燥」,要潤肺滋陰,可多吃水梨、蓮藕、白木耳(銀耳)、葡萄等。《優活健康網》特摘此篇分享處暑的養生方法。

掌握賀爾蒙週期 不花大錢肌膚也動人

掌握賀爾蒙週期 不花大錢肌膚也動人

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)許多女性在意外表,消費高檔保養品不手軟,但專業醫師說,女性生理週期的賀爾蒙分泌,才是影響肌膚狀況的重要因素!日本醫師松村圭子日前結合皮膚科及婦科兩科的專業發表新書,醫師指出,女性肌膚好壞的關鍵,90%在於女性荷爾蒙的平衡與否,只要掌握生理週期各個階段並做好因應措施,就能讓自己身心舒適,從內而外散發肌膚光采。松村圭子醫師指出,女性生理週期通常為28到35天,期...

驚! 海洋音樂祭共清出102噸的垃圾

驚! 海洋音樂祭共清出102噸的垃圾

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)雖然,貢寮海洋音樂祭於上週日落幕,但根據新北市政府環保局統計,音樂祭五天共出動清潔人力850人次,清出102噸的垃圾,一般垃圾佔52噸、資源回收物佔50噸。環保局表示,7月15日適逢週日加上五月天樂團壓軸,單日吸引人數創新高,而垃圾量也暴增到49.5公噸。環保局表示,今年海祭共吸引了87萬人次,平均每人製造約0.06公斤的一般垃圾,為做好環境維護的工作,環保...

高雄抽驗雞蛋 4件檢出用藥殘留

高雄抽驗雞蛋 4件檢出用藥殘留

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)雞蛋為蛋白質主要來源之一,為監測蛋品衛生與品質,高雄市政府衛生局近期抽驗雞蛋26件,其中有4件(3件原料蛋、1件洗選蛋)檢出動物用藥殘留與規定不符。高雄市衛生局此次針對一般販售蛋品店家、學校及餐飲場所的蛋品做抽驗,檢驗項目為動物用藥,4件發現動物用藥殘留,其中3件檢出磺胺劑(容許量0.1ppm)及1件檢出氟滅菌(不得檢出)殘留動物用藥超過標準,該局已責令販售...

高溫下外出工作 胸悶、頭暈應速休息

高溫下外出工作 胸悶、頭暈應速休息

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日,南部地區連日高溫,經媒體批露多起居家民眾疑似熱死一事,經查各就醫醫院研判只有台南官田訓練中心一名新兵高度懷疑是因出操上課引發中暑相關心血管疾病而送醫不治,台南市衛生局提醒民眾,如覺得自己胸悶、頭暈不適或心跳呼吸過快疑似中暑症狀時,應儘速至陰涼處休息或就醫。因此,天氣炎熱時居家民眾若無空調系統務必打開門窗與電扇保持屋內通風並隨時補充飲水,尤以頂樓加蓋或鐵...

「我會痛死」!誇張弟擦藥如臨大敵

「我會痛死」!誇張弟擦藥如臨大敵

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)網路影音平台流傳一段影片,片名為《很誇張》,點進去一看就聽到小孩刺耳的尖叫聲,以為發生什麼大事了,再往下看,原來只是小朋友受傷了,受不了擦藥的刺痛感,在車上放聲大哭。影片中的小弟弟嚎啕大哭,還直說「我會痛死」、「我不要,求求你」,只不過是為了膝蓋傷一個小傷口,家人為他擦藥時百般抗拒,雖然說小朋友怕痛可以理解,但小弟弟的反應還是讓人覺得好誇張。誇張弟膝蓋受傷了...

健康「限時批」 邀您來免費癌症篩檢

健康「限時批」 邀您來免費癌症篩檢

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)根據衛生署公布的98年新發生癌症人數中,女性乳癌、大腸癌、口腔癌與子宮頸癌等四癌發生人數計有29,690人,佔所有癌症34%,有鑒於此,行政院衛生署國民健康局於99年起,開始大規模補助符合篩檢條件之民眾,免費接受四項癌症篩檢服務,目的是希望藉由有效的篩檢工具,早期發現疑似異常病變、適當治療,讓民眾遠離癌症危害。彰化縣衛生局為配合中央篩檢政策,99年寄出15萬...

夏日蚊子多 上週新增十例登革熱病例

夏日蚊子多 上週新增十例登革熱病例

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)炎炎夏日裡,蚊子也開始變多,進入登革熱的流行季,尤其近日午後多有陣雨,積水處易造成病媒蚊孳生,導致登革熱發生與散播,疾管局也公布,上週(7月10日~7月16日)國內登革熱共新增10例本土確定病例,而自今年(2012年)五月起登革熱本土確定病例已累計達35例(臺南市23例及高雄市12例)。上週新增之病例,為台南市安南區安富里社區群聚3例、中西區民主里1例;高雄...

食不下嚥好痛苦!竟是食道遲緩不能症

食不下嚥好痛苦!竟是食道遲緩不能症

(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)美食當前,但如果食不下嚥,想必是相當痛苦的一件事!署立雙和醫院收治一名62歲王姓老翁,患者表示,約在六、七年前就發現自己有吞嚥困難、食不下嚥的情形,勉強將食物吃下肚,也會覺得相當疼痛。經過消化內科主任李宜霖檢查後發現,老翁罹患罕見的「食道遲緩不能症」,這種罕病發生原因不明,發生率約十萬分之一,典型症狀為吞嚥困難、胸痛、嘔吐及胃酸逆流,患者描述「食道就像被橡皮...

為了怕寶寶感冒多穿衣 中暑易先上門

為了怕寶寶感冒多穿衣 中暑易先上門

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)天氣越來越熱,太陽也愈來愈毒辣,除了小心防曬之外,預防中暑也很重要,大多數的朋友中暑了會自行「刮痧」,但如果是小寶寶中暑了該怎麼辦呢?別再老是把寶寶包得一層又一層,否則不見得可以提防感冒,反而容易中暑!衛生署豐原醫院中醫科張盈瀅醫師表示,中暑是因為環境溫度過高,幼兒調節體溫的中樞尚未發育完成,加上幼兒的身體體積較小,體內貯存的水分有限,相對的與環境接觸的體表...

慎防腸病毒!出國旅遊也別忘個人衛生

慎防腸病毒!出國旅遊也別忘個人衛生

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)依據疾病管制局監測資料顯示,雖然腸病毒疫情持續下降中,但仍處於流行期,且重症個案持續出現,疾管局提醒,正逢暑假期間,別忘多注意個人衛生,慎防腸病毒,尤其鄰近的中國大陸及東南亞國家目前處於流行高峰,死亡案例頻傳,疾管局呼籲,在暑假期間探訪親友、參加各類活動及前往上述國家旅遊時,不論大人或小孩都應持續落實正確勤洗手,注意個人衛生,以降低感染的機會。 疾...

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