現代人壓力大,生活步調快速,飲食狀況也經常紊亂,因此「體重管理」成了許多人的煩惱。然而,控制體重除了能從飲食與運動兩方面著手外,還可以再加入一個「呼吸方式」的改變,像是把淺層的「胸式呼吸」改為深層的「腹式呼吸」也能達到有效深呼吸。
全國失智患者超過30萬人,如何降低失智風險,已成全民切身議題,國外最新研究發現,具有雙語能力者雖無法完全預防失智症,但能有效延緩失智症的進展、惡化。《優活健康網》特摘此篇分享失智症的相關研究,除了學習語言,多多閱讀、學習新技能、參與社交互動等,都能讓大腦保持活躍,降低認知衰退的風險。
炎夏到來,過敏性疾病、慢性呼吸系統疾病患者,可以考慮接受中醫天灸療法「三伏貼」的治療。三伏貼是運用中醫「冬病夏治」理論,對於體質較虛寒者,在冬天常發作的疾病,如過敏性鼻炎、氣喘、胃痛、腹瀉、關節疼痛等,利用夏日陽氣旺盛時進行治療,補充身體的能量與陽氣,在下半年的冬天可以抵禦外寒,減緩不適。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)在先進國家中,癌症一直都是人們最主要的死亡原因之一。以台灣地區來說,從1982年至今,癌症每年都蟬聯十大死因之首,其發生和死亡人數每年皆有增加的趨勢。根據行政院衛生署之資料顯示,隨著人口平均壽命的延長、生活型態改變及飲食習慣西化,台灣地區大腸直腸癌的發生率已逐漸攀升,目前已躍升為發生人數第一位的惡性腫瘤,且有年輕化的趨勢。衛生署台南醫院外科許凱熙主任表示,目...
(優活健康網新聞部/綜合報導)因應腸病毒疫情持續延燒,衛生局貼心製作腸病毒防治小叮嚀,於4月21日(六)上午將針對感染高危險族群,以簡訊方式傳送至家中有5歲以下幼童家長,請民眾勿以為是詐騙集團手法,衛生局呼籲市民提高腸病毒疫情與防治警覺度,如收到簡訊家長也請幫忙將防治方式,轉知周遭親朋好友,讓本市幼童遠離腸病毒威脅。(圖片翻攝自疾管局影音專區。)衛生局提醒民眾,大人回家後須先更衣、用肥皂洗手...
(優活健康網新聞部/綜合報導)炎炎夏日,到澎湖喝杯涼涼的飲料跟吃碗剉冰,是一定要的!澎湖縣衛生局強調,為帶動觀光潮,冰冷飲衛生是馬虎不得,添加物一定要符合食品衛生規範才可以添加。去年因添加物起雲寄惹禍,造成全國食品危機,在冷飲業界,引起消費者嚴重恐慌,因此澎湖縣衛生局昨日(4/18)特別針對冰冷飲業者、物流業、特產業者等進行衛生教育講習。除了為縣民品安全把關外,也為了維護消費大眾的權益,講習...
(優活健康網新聞部/綜合報導)49歲的林女士,因2003年罹患子宮頸癌進行子宮、輸卵管全切除及淋巴結廓清手術,手術後使用放射線輔助治療,半年後,林女士右下肢開始出現淋巴水腫,且因林女士工作素需長時間站立,後右下肢開始明顯感到疼痛,還曾經感染出現蜂窩性組織炎三次,甚至連鞋子長褲都都穿不下,嚴重影響日常生活,這段期間林女士陸續至其他醫院求治以及復健治療,但仍未見起色,直到至長庚醫院,進行淋巴結的...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名生活作息及飲食正常的女性,近來開始飽受高血壓困擾,收縮壓與舒張壓經常飆高到190及100毫米汞柱,即使服用數種降血壓藥,仍然控制不佳,經常四肢無力,讓她非常擔憂隨時有腦中風之虞。經檢查發現合併有低血鉀症狀,進一步檢查發現原來是腎上腺腫瘤,才會導致長期高血壓。台大醫院新竹分院泌尿科李勝惠醫師提醒,民眾若持續出現血壓控制不佳,或合併有低血鉀症狀時,建議進一步...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日,天氣陰雨綿綿,讓人的情緒也如同天氣般,壟罩在低氣壓,加上連日來多起的自殺事件,更造成人心惶惶,害怕自殺成為另一種心理傳染病。台大醫院竹東分院精神科主任蘇柏文表示,近日因為情緒困擾或是擔心自己就是下一個自殺者的主動就診或來電諮詢者明顯增多,甚至部分還是先前就醫病況已獲穩定控制的憂鬱症病友,天氣變化的影響,確實不可小覷。不過,蘇柏文主任表示大家不必因情緒問...
癌症的治療(惡性腫瘤)應是綜合性的治療,對於西醫必要性的手術、放射或化學治療不可以排斥。因為手術可以祛除有形惡性細胞等毒邪,防止惡性細胞發展擴散,但在手術祛除癌瘤時,同時也會傷了人體氣血,可以透過中藥調理氣血。另外西醫放化療可縮小癌瘤並防止癌瘤進一步播散。中醫藥對於西醫的放射化學治療有增強療效及減少毒性作用,為協助癌症病友與家屬了解中醫在治療過程中能提供的協助及調理方式,林口長庚特邀請中醫部...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)學測剛過,接下來就是七月指考,臺中慈濟醫院身心醫學科周少華醫師發現,因「升學壓力」求診病患,比平常增加兩、三倍,顯示考季,讓面對申學壓力的學子身心備受煎熬。周少華醫師提醒,因壓力造成的適應障礙,只要出現症狀、影響生活就要考慮就醫,以免「情緒的感冒」成為人生絆腳石。 就讀高三的大偉(化名),是家中獨子,父母親對他的期待特別高,大偉也不負眾望,從小到大...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)彰化縣衛生局公布4月份第2週登革熱密度調查結果,全縣26鄉鎮共調查21村里,其中芳苑鄉五俊村、秀水鄉埔崙村、芳苑鄉三合村、員林鎮源潭里、永靖鄉港西村、員林鎮大埔里、溪湖鎮河東里、永靖鄉竹子村、大城鄉永和村為1級,其餘村里均為0級,根據病媒蚊密度調查布氏指數0級代表「安全」,1、2級代表須「注意」,天氣漸升溫,且近日時有降雨情形,衛生局籲民眾應加強環境清潔且提...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名55歲許先生,長期以來都是開著卡車南北來回奔波。幾個月前剛開始大便帶有些許淡紅色,自認是痔瘡出血不以為意,漸漸淡紅色的血便變成粉紅色,且血量及大便次數也漸次增多,因此到門診檢查,發現兩個大腸息肉,一個直腸息肉,其中位於直腸的息肉已有早期惡性病變,幸好經過局部直腸息肉切除手術保住了肛門。書田診所大腸直腸肛門科主任胡煒明指出,在大腸直腸科門診中,最常見的主訴...