特別企劃:呼吸方法

特別企劃:飲食控制

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

燕麥是許多人會選擇的早餐,燕麥富含膳食纖維的特性,國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐!不過想要靠吃燕麥來控制飲食,對身體有哪些好處?每天可以吃多少?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師設計「14天低熱量燕麥減肥」菜單,讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單!

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

全國失智患者超過30萬人,如何降低失智風險,已成全民切身議題,國外最新研究發現,具有雙語能力者雖無法完全預防失智症,但能有效延緩失智症的進展、惡化。《優活健康網》特摘此篇分享失智症的相關研究,除了學習語言,多多閱讀、學習新技能、參與社交互動等,都能讓大腦保持活躍,降低認知衰退的風險。

2025三伏天養生攻略》治過敏、氣喘最佳時機!中醫揭三伏貼效果、禁忌

2025三伏天養生攻略》治過敏、氣喘最佳時機!中醫揭三伏貼效果、禁忌

炎夏到來,過敏性疾病、慢性呼吸系統疾病患者,可以考慮接受中醫天灸療法「三伏貼」的治療。三伏貼是運用中醫「冬病夏治」理論,對於體質較虛寒者,在冬天常發作的疾病,如過敏性鼻炎、氣喘、胃痛、腹瀉、關節疼痛等,利用夏日陽氣旺盛時進行治療,補充身體的能量與陽氣,在下半年的冬天可以抵禦外寒,減緩不適。

醫訊/認識癌症篩檢

醫訊/認識癌症篩檢

自71年起,癌症即躍升為國人死因第一位,目前每年有7萬多人被診斷為癌症,並有4萬多人死於癌症。癌症年齡標準化發生率在近10年增加2成,由86年的每10萬人224人增加至95年269人,顯示癌症對國人健康與生命的威脅日趨嚴重。為降低癌症的威脅,國民健康局99年起將獎勵醫院擴大辦理大腸癌、乳癌、口腔癌和子宮頸癌篩檢服務,預計未來的4年間,將篩檢1,900萬人次,估計可發現含原位癌在內的3萬5千名...

醫訊/小兒腸病毒感染

醫訊/小兒腸病毒感染

根據衛生署資料表示,腸病毒適合在濕、熱的環境下生存與傳播,臺灣地處亞熱帶,全年都有感染個案發生,所以腸病毒感染症儼然已是台灣地區地方性的流行疾病之一。因腸病毒的傳染力極強,學齡前嬰幼兒為重症的高危險群,而腸病毒重症病程發展快速,只有數小時之黃金治療時間,請家長應注意觀察是否出現重症前兆病徵,如嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍(無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮)、持續嘔吐與呼吸急促或心跳...

讓年長者做家事 可以預防老人痴呆

讓年長者做家事 可以預防老人痴呆

(優活健康網記者林又旻/編譯)老人癡呆症是目前許多老人家最大的隱憂,如何防範老人痴呆,是許多年長者都想要瞭解。英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出,芝加哥拉許大學醫學中心(Rush University Medical Center)的亞隆博士(Aron Buchman)研究發現,預防老人癡呆症不難,其實透過做家事,就可以讓老人家的腦袋更靈光,不容易得到老人癡呆症。亞隆博士的研究...

擴大抽驗 紐西蘭肩胛火鍋片含瘦肉精

擴大抽驗 紐西蘭肩胛火鍋片含瘦肉精

(優活健康網新聞部/綜合報導)19日公布第2波抽檢報告結果,在58件肉品中,有1件標示為「紐西蘭肩胛火鍋片」被檢出瘦肉精「萊克多巴胺」3.974 ppb。根據業者表示,此肉品為牛肉,衛生局立刻將同批約5.8公斤的肉品下架退回到總公司,另外將此案移置衛生局查證貨源以及後續處辦。根據衛生局的說明,第二波肉品抽驗的58件肉品來自於新北市餐廳、傳統市場、超市、量販店、通路商、食品工廠及進口商等,計有...

市售「乳品」 符合衛生標準全數過關

市售「乳品」 符合衛生標準全數過關

(優活健康網新聞部/綜合報導)新北市政府衛生局為保障市民健康及消費者權益,4月份至本市賣場、超市及早餐店抽驗「乳品」食品,共計15件,結果均符合衛生標準,全數過關。衛生局說明「乳品」之檢驗項目是指標性微生物,「包括生菌數(標準:50,000CFU/g)、大腸桿菌(標準:陰性)、大腸桿菌群(標準:10MPN/g)」等3項。若食物中檢驗出指標性微生物,表示食物可能受到動物排泄物污染,因此推測食品...

南市環保月 自備環保筷餐廳打9折

南市環保月 自備環保筷餐廳打9折

(優活健康網新聞部/綜合報導)為了響應「4~6月地球環境季」共同推動低碳生活,共有27家業者提供各項餐飲優惠活動。2012年世界地球日及本市低碳元年,臺南市政府衛生局也特別輔導本市多蔬低卡健康餐業者。在現場提供有獎徵答闖關活動,以互動的方式讓民眾感受低碳飲食與生活之間的關係。凡是到現場參加活動的人都可以得到精美小禮物。這次推出特別好康優惠的餐飲業,其中更不乏五星級酒店等,只要自備環保筷用餐即...

坐月子中心僅2家合格 未來將開罰

坐月子中心僅2家合格 未來將開罰

(優活健康網新聞部/綜合報導)藝人小S的坐月子中心永越健康管理中心,被查出契約終止權不符合規定。行政院消保處近日也稽查坊間產後護理機構及坐月子中心,查核的24家業者中,結果只有2家符合規定,1家休館,21家仍有改善空間,消保處已要求衛生署加強查核,並將產後護理機構納入規範,未來若不合規定的機構將處以2~20萬元罰緩,預計6個月內落實評薦機制。消費者保護協會抽查了於臺北市、新北市、新竹縣、臺中...

把藥品當商品 藥管局將嚴辦

把藥品當商品 藥管局將嚴辦

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)有關台灣醫療改革基金會公布調查指出,多數藥局無處方箋販售處方藥,醫改會派「神秘客」調查後發現,有七成的藥局輕易的買到處方藥,其中可能具有嚴重副作用,包含類固醇、抗生素等強效消炎藥,民眾就算沒帶健保卡也能領到2個月的處方藥,藥局也未告知可以補卡退費,更有4成的藥師缺乏專業知識,將藥品當商品,雖然可以帶給民眾方便,不過這些都違反健保的規定。食品藥物管理局鄭重聲明...

國內販售國外藥品 小心恐觸法

國內販售國外藥品 小心恐觸法

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)日前,基隆市衛生局配合基隆港務警察局,在成功橋下查獲一攤商販售「五塔行軍散、保濟丸及三體牛鞭丸」等禁藥,據該攤商表示是託朋友由香港帶入,雖然在國外可能是合法藥品,但帶入國內只限自用,一旦公開陳列販售,即依販售「禁藥」(未經核准擅自輸入之藥品)認定,全案已由基隆港務警察局移送基隆地檢署後續偵辦。 基隆市衛生局許明倫局長呼籲,民眾勿將從國外如泰國、大陸、香港帶回...

衛署澄清未忽視油症 住院可部分負擔

衛署澄清未忽視油症 住院可部分負擔

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)近來媒體報導油症患者就醫種種不便,國民健康局特別提出澄清。衛生署表示去年8月已公告「多氯聯苯中毒患者健康照護服務實施要點」,提供油症患者健康照護服務內容包含:提供第一代及第二代油症患者定期健康檢查、補助第一代及第二代油症患者門、急診部分負擔醫療費用、補助第一代油症患者住院部分負擔醫療費用。過去台灣省政府列冊有案之油症患者共計2,025人,扣除已過世者及拒絕被...

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