退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)你可能聽過心血管導管手術,但有聽過腦血管導管手術嗎?署立雙和醫院在本月成立「腦血管導管中心」,由神經內科、神經外科、麻醉科及影像醫學部等專科醫師成立團隊,讓急性腦中風患者除了在黃金治療時間三小時內施打血栓溶解劑外,更可以於六小時內接受腦血管導管手術的治療。醫師指出,腦血管導管手術適用於施打靜脈血栓溶解劑仍無法溶解血栓,在進行核磁共振檢查,確認急性中風位置在頸...
(優活健康網新聞部/綜合報導)一個人的身體狀況,總會在你身體上的各種器官上體現出來,如此,就能通過從你身上各種器官的特徵,了解身體健康情況。舌頭是我們身體很重要的器官,吃美食就都全靠它。但是舌頭的形狀跟健康有關,真的可以從舌頭看疾病嗎?家醫科王建宇醫師說,舌頭確實可以反映部分身體疾病,例如罹患慢性萎縮性舌炎的患者不僅舌頭光溜溜,部分患者可能胃部也同時罹患有萎縮性胃炎。聽說從舌頭胖或瘦,都可以...
(優活健康網新聞部/陳詩婷採訪報導)標靶藥物近年來幾乎成為末期或無法開刀切除的肺癌患者主流用藥,但仍有不少患者病情無法獲得控制。根據台北醫學大學附設醫院血液腫瘤科主任戴承正醫師在2012年北京舉辦的第五屆世界癌症大會發佈的一項研究報告指出,他利用傳統化療藥物配合血管生成抑制劑,有效地治療了6位非小細胞肺癌末期的患者,達到近七成的反應率。戴承正醫師表示,此研究契機是由一位病患家屬...
(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)為防止受原子塵或放射能污染之食品危害國人飲食安全,衛生署已訂有「食品中原子塵或放射能污染安全容許量」的標準。但由於近年內國際間已有更為完整之相關科學性評估及研究資訊,加上原標準之評估年代較久遠,國內相關膳食暴露風險之評估資訊也應更新,故經重新檢討。在彙整專家學者及我國原子能委員會之專業意見後,已於101年6月29日公告「食品中原子塵或放射能污染安全容許量」之...
(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)新北市政府衛生局與教育局、體育處合作,首度邀請超級籃球聯盟裕隆納智捷籃球隊及黎明技術學院熱舞社,自7月9日至20日在各國中舉辦10場「舞力全開&超級籃球聯盟夏令營」讓國中小朋友過一個難忘的夏天。衛生局表示,希望能透過熱舞及籃球兩項運動,讓學童從中了解菸毒品對身體的危害,進而加強青少年的反毒觀念。衛生局長林雪蓉表示,暑假是所有在學小朋友最期待,但也是家長最不放...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)炎炎夏日,許多人喜歡來罐冰涼的啤酒消暑,但不是每個人都可以控制自己的飲酒量,最近警政署開始施行每個月2次的「全國酒測大執法」,警方酒測不分白天晚上,全天候嚴防酒駕,為的是降低酒駕肇事的機率!大家都知道「開車不喝酒,喝酒不開車」這句話,但又有多少人可以遵守這項原則呢?酒駕問題層出不窮,很多人卻又往往禁不起酒精的誘惑,最後釀成悲劇才悔不當初!酒精對人體影響有兩項...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)暑假期間大人小孩群聚同樂,嘉義巿政府衛生局提醒家長,應特別防範幼童感染腸病毒。截至7月8日止,疾病管制局監測資料顯示全國已出現96例腸病毒感染併發重症,目前腸病毒疫情仍處於流行高峰,雖然各級學校已放暑假,但參加安親班、夏令營等各類暑期活動之機會增加,且多數幼托機構並未停班,感染腸病毒的機會仍多,衛生局呼籲民眾及教托育機構人員,暑假期間大手牽小手共同對抗腸病毒...
(優活健康網新聞部/綜合報導)端午節過後,天氣正式進入炎熱時節,高溫造成人體不自覺的水分喪失,若又因為躲在冷氣房,享受涼意後忘記增加水分補充,許多小毛病就會悄悄出現。而很多人往往等到口渴至極才喝水,尤其年長者常因泌尿道常有頻尿、漏尿、尿急等症狀造成生活不便。醫師提醒說,為了減少症狀刻意不喝水,反而容易造成泌尿道感染。臺北市立聯合醫院區林森中醫院區家庭醫學科主治醫師林儀蒂說,泌尿道感染常見於愛憋尿...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)焦慮是住進加護病房病人常見的反應,且焦慮對病人的疾病復原,具相當負向的影響。當病人住在加護病房時,常因週遭環境的不熟悉、吵雜的儀器警告聲響、燈光通明等,加上病情的不穩定,常造成病人不安定感,而感到焦慮不安,進而影響其疾病治療過程。其中以病人訓練脫離呼吸器過程中最常見,因大部分病人都是清醒的,在訓練過程中,常將焦點放在自己的呼吸狀況上,一有痰液阻塞或因訓練時呼...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)高血脂是一種文明病,飲食生活習慣不當,高血脂症會提早報到,危害健康。血中的脂質含量過高,俗稱「血油太高」。現代人的飲食中經常吃入過量的膽固醇,又缺少纖維質的攝取,易造成肥胖產生高血脂。高血脂可能引發相關危險除了心血管疾病外,也與腦血管疾病(俗稱腦中風),當然和糖尿病及高血壓等慢性疾病有相關,所以高血脂症的控制不容輕忽。對高血脂患者而言,維持理想體重及適當飲食...