特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

從尿液顏色看身體警訊!茶色尿、紅色尿⋯「這種尿液顏色」小心貧血

從尿液顏色看身體警訊!茶色尿、紅色尿⋯「這種尿液顏色」小心貧血

尿尿可不只是「排掉廢物」這麼簡單,裡頭可是藏了不少有趣的冷知識,今天就來揭開這個每天都會面對但從不細看的「黃金水」。《優活健康網》特選此篇,傑登醫師指出,尿液的顏色不同可能透露身體健康警訊,除了水喝不夠、水喝太多之外,也要小心紅褐色或茶色尿液,可能與貧血有關。

睡覺就能燃燒卡路里!美國睡眠醫學會:做到「2件事」就能輕鬆瘦身

睡覺就能燃燒卡路里!美國睡眠醫學會:做到「2件事」就能輕鬆瘦身

當你還在努力想著要如何燃燒卡路里熱量的同時,是否都沒想到睡覺也同步在燃燒?根據北卡羅來納大學醫學院(UNC School of Medicine)神經診斷學和睡眠科學主任瑪麗艾倫威爾斯(Mary Ellen Wells)說,睡眠期間燃燒卡路里這點肯定有的,但是,你知道睡覺時能燃燒多少卡路里的熱量嗎?《優活健康網》特摘此篇分享睡眠燃燒計算。

「肺結核」並不可怕 規則服藥便能治好

「肺結核」並不可怕 規則服藥便能治好

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)「小名」從事服務業年約40歲,因感冒發燒至醫療院所門診治療,但2個多星期以來症狀都沒有改善,經醫師進一步檢查後為結核病,其實「肺結核」並不可怕,只要規則服藥6個月以上,就可以把病治好,在防治肺結核上,除了平時應規律運動、營養均衡,增強免疫力與抵抗力外,同時也要定期做健康檢查,達到早期發現、早期治療的目的。起初在開始治療肺結核期間,小名因害怕被鄰居、同事知道,...

心理衛生中心即時發現 搶救欲燒炭者

心理衛生中心即時發現 搶救欲燒炭者

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)宜蘭縣衛生局心理衛生中心前天接獲,有民眾訴及經濟困境且有自殺意念,昨日該名個案因感人生絕望所以吃了安眠藥,雖表示經生命線關懷後要取消自殺念頭,但衛生局心理衛生中心仍覺有所疑慮,因此將該個案視為緊急通報事件處理,個管師蘇小姐於第一時間了解該個案可能停留地點,並聯繫自殺防治關懷訪視員就近到場,同時協同生命線啟動119緊急救護支援,相關人員急馳現場,個案正在車內燒...

骨質大量流失 竟是副甲狀腺腫瘤惹禍

骨質大量流失 竟是副甲狀腺腫瘤惹禍

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)48歲的賴女士,一年多前出現左大腿痠痛及無力症狀,嚴重時需要用拐杖才能走路,到醫院檢查卻找不出原因,只好每天忍痛繼續過日子。直到去年十月,胸痛加上大腿痠痛實在讓她受不了,才到台北中山醫院骨科求診,照X光後發現賴女士嚴重骨質流失,醫師建議她要特別注意且持續治療。沒想到一週後,賴女士起床一出力竟聽到左大腿「喀」一聲,她驚覺不妙,原來是左大腿骨頭斷掉。台北中山醫院...

鼓勵環保愛地球 環保署辦「節能減碳行動標章」

鼓勵環保愛地球 環保署辦「節能減碳行動標章」

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)環保署為鼓勵並表揚企業、民間團體與社區落實節能減碳;自即日起至101年 7月13日止,舉辦「節能減碳行動標章」活動,凡有意參加本活動之申請單位,均可至環保署「清淨家園顧厝邊綠色生活網」酷樂平台報名參加,並完成報名程序,後經書審並由環保署邀請專家擔任評審委員進行現場查核工作,經審核評分達80分以上者,將頒發「節能減碳行動標章」獎牌一座,環保署希望能以此能鼓勵大...

響應減重 澎湖縣早餐業者推健康早餐

響應減重 澎湖縣早餐業者推健康早餐

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夏日將至,許多人擔心自己的肥肉無所遁形,為打擊肥胖,擺脫慢性疾病帶來的威脅,今年國民健康局再度發布「臺灣101 躍動躍健康」減重召集令,而澎湖縣一間早餐店為主動響應此活動,與當地保健科諮詢後推出健康全麥早餐。 在澎湖縣朝陽路附近的某間連鎖早餐業者,對於國健局辦理的健康減重十分有興趣,在店家的立場上,想辦理優質的早餐,前往保健科詢問,是否可以提供協助,經過多方...

男性也會得乳癌!6旬阿伯乳頭滲血

男性也會得乳癌!6旬阿伯乳頭滲血

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)隨著國人罹患乳癌比率的增加,女性朋友們幾乎個個聞乳癌色變。但是,乳癌並非女性專利,男性也可能會罹患乳癌。日前一位68歲的阿伯因乳頭頻頻滲血,到光田綜合醫院看診,經過醫師詳細檢查後,竟發現為乳癌的癌前病變,所幸發現得早,及時治療,才不至於延誤病情。起初阿伯因無其他不適症狀,也沒有感到疼痛,因此不以為意,以為只是乳頭發炎化膿而以,直到症狀持續了兩個月未改善,阿伯...

聰明分辨!保健食品和健康食品的不同

聰明分辨!保健食品和健康食品的不同

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)澎湖縣衛生局為保障保健食品使用之安全性,加強抽驗轄區各藥局販售之膠囊狀 錠狀食品,此次抽驗永安藥局、全友藥局、振發藥局、宏淇藥局販售之產品共10件,結果均未檢出檢驗項目之西藥成分。 而該如何分辨保健食品及健康食品呢?澎湖縣衛生局簡單告訴大家辨別「健康食品」的方式,首先可從產品包裝外觀上辨識是否有小綠人標章及衛生署核發許可證字號,如:衛署健食字號或衛署健食規字...

好閱讀/小孩出現偏差行為?家長不應極端處理

好閱讀/小孩出現偏差行為?家長不應極端處理

(優活健康網記者林又旻/綜合報導)家長教育小孩偏差行為時,不是流於放縱溺愛,就是深信「棒下出孝子」,但是這兩種極端的教育模式,都會引起後遺症。在《請你跟我這樣過2把孩子教好不容易》中,馬偕醫院兒科黃瑽寧醫師表示,說謊也是一種偏差的情緒反應。黃瑽寧醫師指出,小孩有偏差行為時,要讓他知道,做這些事情,父母感受是什麼。其次是「同理心」,耐心地傾聽孩子的心聲。最後就是「以身作則」。同時黃瑽寧醫師提醒...

過度溺愛責罵都不好 專家籲家長應傾聽孩子的心聲

過度溺愛責罵都不好 專家籲家長應傾聽孩子的心聲

(優活健康網記者林又旻/綜合報導)家長教育小孩偏差行為時,不是流於放縱溺愛,就是深信「棒下出孝子」,但是這兩種極端的教育模式,都會引起後遺症。馬偕醫院兒科黃瑽寧醫師在其著作《請你跟我這樣過2:把孩子教好不容易》中表示,「說謊」其實是一種偏差的情緒反應!首先,想辦法讓孩子知道,做這些事情,父母的感受是什麼。其次是「同理心」,要耐心地傾聽孩子的心聲。最後就是父母的身教。當小孩有偏差行為時,要想辦...

驚!高雄市爆入夏首例本土登革熱病例

驚!高雄市爆入夏首例本土登革熱病例

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)高雄市政府衛生局在昨日(22日)接獲衛生署疾病管制局通報,確認一名入夏後首例本土型登革熱病例,個案為12歲男性學生,居住於楠梓區翠屏里,該名男學生未曾出國,亦未曾罹患過登革熱,活動地點以楠梓區住家及就學學校為主,偶而至三民區寶字頭里活動,該名男子為入夏後首例本土病例,市府防疫團隊不敢掉以輕心,也呼籲民眾一定要注意環境衛生。該名男學生自5月12日起陸續出現發燒...

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