特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

6月起夏月電價正式上路,不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實,夏季電費變貴不一定全是電價調漲,天氣炎熱、冷氣使用時間變長,用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧,才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧,並分享冷氣省電6妙招。

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第1位,也是女性最常見的癌症。根據國健署及癌症登記資料,台灣每年約有超過1萬5千名女性新診斷乳癌,平均每天超過40位女性被診斷出乳癌。醫師表示,女性平時應熟悉自己乳房的樣子與觸感,若發現新的腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣變化、乳頭異常分泌物應儘早就醫檢查。

四物飲非人人適用 恐助長子宮病變

四物飲非人人適用 恐助長子宮病變

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)許多四物飲品都強調喝了可以讓經期來的順、走得順,也有些人會在經期結束後喝點四物飲補補身體,市售的罐裝四物飲既便利,但是罐裝四物飲真的適用於每個人的體質?聖馬爾定醫院中醫科林玟怡醫師表示,並非每個女性於生理期後都適合飲用四物,若本身患有子宮病變,容易讓子宮腫瘤加速生長,市售的四物飲在劑量與成分上標示較為簡略,千萬不可將藥和飲料劃上等號。 中藥四物指的...

提升大腸癌存活率 定期篩檢發現瘜肉

提升大腸癌存活率 定期篩檢發現瘜肉

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)國人飲食習慣越來越走向重口味,但是重口味的飲食容易造成腸胃負擔,根據衛生署統計,100年大腸癌是台灣地區及高雄市癌症十大死因第三名,高雄市衛生局統計,高雄市大腸癌死亡率為24.2/每十萬人口(死亡人數為672人),高於全國死亡率21.2人/每十萬人口(死亡人數為4921人)。為降低大腸癌發生率及死亡率,高雄市政府衛生局結合本市519家醫療院所,設立癌症篩檢健...

多運動避免久坐 防止椎間盤突出

多運動避免久坐 防止椎間盤突出

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)椎間盤突出引起的下背痛與坐骨神經痛,或者是肩頸痠痛、上肢痠痛麻無力,也因為現代人就做電腦前或長期用錯誤的姿勢做事,使得這類疾病發生越來越頻繁。阮綜合醫院神經外科謝榮豪醫師表示,大部分病患都是因為長期工作或休息時姿勢不良所造成,再加上現在越來越多的「智慧手機低頭族」都會加速脊椎的退化。其實,大部分的椎間盤退化都是不需要治療的,只需注意日常生活中的保養即可。例如...

經常消化不良?可能暗示更嚴重的病因

經常消化不良?可能暗示更嚴重的病因

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名病患表示最近連續好幾個星期,吃完飯後都不消化,只要一吃過飯,肚子就脹脹的,忍了數月後,這名病患終於到醫院掛號看診,阮綜合醫院消化內科醫師蕭偉成說,像這樣子消化不良的情況,一直是最常見的腸胃道症狀。只要進食後會上腹痛、悶脹、溢酸水,噁心、嘔吐、心窩熱,都稱為消化不良。但蕭偉成醫師提醒民眾一定要注意,經常性的嚴重消化不良,可能暗示更嚴重的病因,而不只是壓力或...

胃酸濃度如強酸 切勿進食不規律

胃酸濃度如強酸 切勿進食不規律

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名史小姐到醫院就診表示,最近工作繁重,加上青春期的孩子在學校表現欠佳,累得她猶如蠟燭兩頭燒,常常會一天只吃一、二餐果腹,沒想到現在連身體健康都出現問題。她說,剛開始時常覺得噁心、食不下嚥、腹漲,原本不以為意,沒想到後來連臉都發麻。阮綜合醫院超音波室張維興醫師說,從史小姐對自己症狀的描述研判,可能和胃酸有極大關係。胃酸,其實是一種濃度與鹽酸差不多的強酸,藉著...

使用保鮮膜 安全範圍攝氏80度以下

使用保鮮膜 安全範圍攝氏80度以下

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)筵席請客時,香噴噴的佛跳牆常令人食指大動,但罈甕上的保鮮膜,難免引起大家疑慮是否會因高溫而溶解出有害人體的物質。新北市政府衛生局抽驗坊間蒸煮佛跳牆常用的8種市售保鮮膜,覆蓋於佛跳牆甕上放進蒸箱蒸煮2小時,然後取其湯汁檢驗,結果有7種保鮮膜未檢出,另一款「OP生物分解保鮮膜」驗出微量鄰苯二甲酸酯類(DEHP)0.0142ppm,但仍符合衛生標準含量,8種產品全...

子宮頸癌和性行為有關 注意個人衛生

子宮頸癌和性行為有關 注意個人衛生

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)根據世界衛生組織統計而所顯示,子宮頸癌是全球婦女第二常見的癌症,台灣也算是高發生率國家之一。雖然子宮頸癌是台灣女性好發的癌症,但也是最適合透過癌前病變篩檢,以預防發生侵襲癌導致死亡的癌症。由於近年衛生署大力推廣「六分鐘護一生」子宮頸抹片檢查,在發生率方面,從2002年還高居女性癌症罹患榜首,到2006年已退至第五位,且有逐年下降趨勢。阮綜合醫院婦產科吳錦明主...

販售菸品18禁 別讓青年染上菸癮

販售菸品18禁 別讓青年染上菸癮

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)未成年人吸菸的比率上升,其中一項因素在於菸品販售的把關不彰,嘉義市政府衛生局於101年8月6日舉辦「拒售菸品.肺健康」愛心商店簽署活動,結合嘉義市五大菸品販售通路商,包含國內知名連鎖超商股份有限公司、菸酒有限公司,共同簽署愛心商店,共同支持「保護國家未來主人翁,拒售菸品給未滿18歲青少年」!此次活動五大菸品販售通路商共同支持活動中邀請曾榮獲最佳衛教素材創意獎...

排泄物隨意傾倒 破懷環境衛生將開罰

排泄物隨意傾倒 破懷環境衛生將開罰

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)日前基隆市環保局接獲民眾檢舉,於七堵區產業道路旁水溝有水肥車隨意傾倒人體排泄物,致造成環境汙染及惡臭。環保局接獲檢舉後立即前往查核,針對水肥車業者汙染之行為,已違反廢棄物清理法,可處6000元以上30000元以下,並要求業者限期改善,環保局呼籲,生活環境不佳對健康也會造成危害,環境品質從你我做起。經查該業者雖有基隆市政府相關工商登記資料(營業項目為廢棄物清除...

關懷偏鄉獨居老人 替代役男奉獻愛心

關懷偏鄉獨居老人 替代役男奉獻愛心

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)偏鄉地區物資缺乏、交通不便,許多居住在山上的獨居老人更可說是與世隔絕,為了不讓這些老人家感到孤單寂寞,臺南市政府環保局替代役男王明智、陳禹樵隨同華山基金會社工人員,前往新營區探訪8名獨居老人,幫他們打掃久未整理的環境、陪伴他們聊天,幫他們按摩,也讓替代役男實踐服務的精神。環保局表示,昨上午,王明智、陳禹樵隨新營華山基金會社工,前進新營區探訪近10戶的弱勢老人...

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