退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）全台最長壽樂活的鄉鎮在花蓮，花蓮縣民同時擁有55歲以上長者免費旗艦版健康檢查、多達三十七項長者健康促進計畫，以及多項長者福利，花蓮縣縣長傅崐萁則表示，根據統計資料顯示，至101年6月底止，花蓮縣鳳林鎮90歲以上長者共有116位，百歲以上人瑞更高達4位，由於花蓮縣特別重視長者健康促進，因此花蓮不僅長者人口比例高，而且長者們多能享受既健康又長壽的快...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）宜蘭縣衛生局為解決重症患者舟車勞頓，前往醫院申請巴氏量表造成民眾不便的問題，宜蘭縣政府自即日起，擴大提供「巴氏量表到宅評估服務」，經家屬提出在宅評估巴氏量表鑑定需求，均可向宜蘭縣長期照顧管理中心提出申請並協助進行初步審查，符合資格者將協調由病患原就診醫院之醫療團隊到宅評估，簡化重症病患家屬繁複的申請手續。除依現行符合巴氏量表到宅鑑定條件患者：包括全癱無法自行...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）由臺北市政府衛生局主辦、弘道老人福利基金會承辦的「2012高齡友善臺北─銀髮活力SHOW」活動於18日上午舉行，從臺北市12個行政區脫穎而出的12支隊伍、共521位阿公阿嬤，在舞台上盡情熱舞，爭取晉身全國總決賽。根據統計，今年超過90歲以上的長者共有25位，其中還有一位高齡101歲來自中山區的黃爺爺，他們在今天一展練習多時的成果，讓大家一同見證銀髮長輩們的不...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）由臺北市政府衛生局主辦、弘道老人福利基金會承辦的「高齡友善臺北─銀髮活力SHOW」， 521位阿公阿嬤，齊聚一堂上台獻藝show出活力，而今年超過90歲以上的長者共有25位，包括一名高齡101歲來自中山區的黃爺爺，一展練習多時的成果，讓臺北市民一同見證銀髮長輩們的不老熱力。台北市衛生局指出，目前臺灣人口老化呈現加速現象，臺北市在去年（2011年）底65歲以上...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人的保健觀念越來越強，健康並不是到有病時才求醫問藥，而是在沒生病時保健強身以預防疾病。所以近年來，「刮痧療法」成為中醫重要的療法之一，因其操作方便、方法簡單、療效顯著，因而越來越受到人們的重視和推崇。在健康中國名家論壇編委會當中也提到，刮痧療法就是透過手指、刮板來開泄人體皮膚毛孔，刺激皮下毛細血管和神經末梢，疏通經絡、開通腠理、流通氣血、加強各種正常的調節功...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）婦科微創手術再進步！林口長庚醫院今（18）日召開記者會指出，隨著微創手術技術的進步，婦科手術從體表三到四個孔洞的腹腔鏡手術，發展到傷口只經過肚臍的單一切孔手術，但最近長庚醫院婦產部引用「自然孔手術」新觀念，運用女性的陰道進行內視鏡微創手術，使得腹部不再有傷口，讓術後品質更好。林口長庚醫院指出，患者邱小姐五年前婦科檢查已知道有子宮肌瘤約四公分，但因沒有不適的症...
（優活健康網新聞部／綜合報導）相信許多女性朋友都有經痛的困擾，還有部分女性在經痛時甚至痛得無法做任何事情，想吃止痛藥卻又怕西藥的副作用時，該怎麼辦？朱曉平中醫師教大家一個簡單的偏方，用吹風機治經痛發作！朱曉平中醫師表示，將吹風機調到最大的熱風，對著肚臍及肚臍以下的小腹部吹，尤其是對疼痛的區域吹，吹到局部有熱熱的感覺，疼痛就會緩解甚至消失， 如果過一陣子疼痛又出現，再打開吹風機吹1次，總之，痛...
（優活健康記者陳茂軒／綜合報導）財團法人心路社會福利基金會成立至今屆滿二十五周年，過去這些日子裡，心路基金會持續關懷智能障礙者及家庭，提供全方位的服務。在二十五周年這個特別的日子，心路基金會將於十月中旬及十一月中旬，分別在台北及高雄舉辦兩場公益演唱會，除了心路合唱團及樂團將有精采的演出外，藝人黃韻玲、徐佳瑩、盧廣仲、萬芳、林凡及王識賢等人也將到場開唱。心路合唱團的團長小娟（化名），參加合唱團...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名台南凃先生，42歲就被診斷出肝硬化，本身是B肝帶原者，因肝指數飆升，過去一直服用口服抗病毒藥物，但凃先生為讓肝指數快速下降，聽信偏方及民俗療法，最後卻演變成嚴重的肝硬化及腹水，又因藥物產生抗藥性導致免疫力下降，感染病毒併發腦膿瘍，台中林新醫院胃腸肝膽科凃忠文主任提醒肝炎患者，勿聽信偏方或民俗療法，應尋求正確的醫療...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）有鑑於結核病較好侵犯於低社經背景族群，若不到妥善的醫療照護，這種病就變得不易治癒，宜蘭縣衛生局配合疾病管制局提供該族群12歲（含）以上民眾免費胸部X光篩檢，期能及早發現具傳染性之結核病病患，患者只要遵照醫師指示持續接受6至9個月正確有效的藥物治療就能痊癒，以利達成結核病十年減半之目標並能減少社會醫療資源之耗費。衛生局表示，任何年齡、任何種族的人，都有可能得到...
