咖啡不只是提神飲品，近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚，許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇，根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導，日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出，若想培養「腸活」習慣，早晨喝一杯熱咖啡，或許能成為簡單的日常方法。
特別企劃：咖啡喝法
特別企劃：菸害防治
似乎講到抽菸，使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯，在使用者心中，電子煙比較無害，比較不傷身，所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍，成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過，你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎？《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。
6月起夏月電價正式上路，不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實，夏季電費變貴不一定全是電價調漲，天氣炎熱、冷氣使用時間變長，用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧，才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧，並分享冷氣省電6妙招。
乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第1位，也是女性最常見的癌症。根據國健署及癌症登記資料，台灣每年約有超過1萬5千名女性新診斷乳癌，平均每天超過40位女性被診斷出乳癌。醫師表示，女性平時應熟悉自己乳房的樣子與觸感，若發現新的腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣變化、乳頭異常分泌物應儘早就醫檢查。
（優活健康網新聞部／綜合報導）適當運動可以提高身體代謝，增強免疫力，且健走被公認是最容易執行的健身運動項目，也是全世界最多醫師與健身專家建議的運動處方之一。根據統計，在美國就有超過8千萬以上的民眾是以健走做為最主要的運動模式，在日本最活絡的社區運動組織也是健走社團。在臺灣，也有越來越多的民眾選擇以健走做為主要的健身運動項目。因此臺北市政府衛生局，將在臺北市文山區政治大學舉辦環山步道抗癌健走活...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在臺北市平均約每1小時51分鐘就有1位市民因癌症死亡，有鑑於近年來癌症的高盛行率威脅本市市民的健康，且證實癌症死亡率約有30％是由較高的BMI（身體質量指數）、蔬果的攝取不足，缺乏身體活動、抽菸及喝酒造成。在所有的運動方式中，「健走」是最簡單又經濟實惠的休閒運動方式。走路可以燃燒脂肪、強化心肺功能；也能愉悅心情、提升睡眠品質，每天健走30分鐘以上則更可幫助減...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）夏日戲水活動多，溺水意外也頻傳，大林慈濟醫院急診科醫師黃俊卿提醒，溺水者第一時間的救援相當重要，若搶救上岸應迅速予人工呼吸，此外大家常在電視戲劇中看到，有人擠壓溺水者腹部讓水吐出，這種方式純屬娛樂效果，可能傷及內臟或肋骨，沒有必要，民眾不要模仿。黃俊卿醫師解釋，通常溺水者可能因為缺氧而對腦部造成傷害，後續為多重器官衰竭甚至死亡，因此搶救上岸後應迅速予人工呼吸...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）暑假期間兒童及青少年可能因減少了學校的體育課，增加了面對螢幕時間，增加靜態生活，造成體能衰退、影響視力，增加肥胖機率，影響健康。國民健康局特別呼籲家長應特別留心兒童及青少年每天面對螢幕的時間，鼓勵他們要趁著暑假多活動，加強健康體能！國民健康局於98年進行國民健康訪問調查，100年進行「高中、高職、五專學生健康行為調查」，有關看電視、玩電腦或打電動的情形，以及...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）由家扶基金會主辦的「101年金扶獎─傑出自立青年表揚」活動，昨（12）日於台北表揚五位年幼失怙、來自單親家庭的傑出自立青年，期許獲獎人能成為家扶受助兒童最佳的楷模。五位獲獎人中，有人是科技新貴、大學教授，也有人是企業公司負責人，其中飾演國片《賽德克‧巴萊》中莫那魯道一角的素人演員林慶台，年輕時也是家扶扶助的孩童之一。林慶台小時候因家庭因素，曾經度過一段荒唐的...
中暑俗稱「發痧」，是指在日光下曝晒、高溫和熱輻射的長時間作用下，人體體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害等症狀的總稱。包括日射病、熱痙攣、熱衰竭、熱射病，四者可以單獨出現，亦可合併出現。顱腦疾病的患者，老弱及產婦耐熱能力差者，尤其容易中暑。高溫工作 小心中暑中暑的原因有很多，在高溫的車間工作，如果再加上通風差，就極易發生中暑；田間及露天工作時，受陽光直接曝晒，再加上大地受陽光的曝晒...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）市面上嬰兒配方奶、奶粉琳瑯滿目，許多媽媽們可以方便餵奶，但是奶粉中的營養遠不及母乳，聯合國兒童基金會及世界衛生組織皆鼓勵純母乳哺育到出生6個月，給嬰兒添加副食品同時持續哺育母乳至2歲或以上，才能保障寶寶健康，衛生署國民健康局因應今年國際母乳週宣導主題為「掌握過去，規劃未來」，回顧過去嬰幼兒餵食經驗與成果，除了最近推出母乳哺育ipad版APP程式，能找出最近的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）行政院衛生署國民健康局指出，台灣男女過重比率居亞洲之冠，堪稱「亞洲胖夫」。台灣男女肥胖與過重比，低於歐洲與美國；與亞洲國家相比，台灣比新加坡、日本、馬來西亞、南韓、泰國與中國大陸還胖，因此有「亞洲胖夫」之稱。與南韓相比，台灣男性肥胖比是南韓近20倍、女性則是近 5 倍；與日本相比，台灣男性是日本的 9 倍、女性相差約 5 倍。據衛生署台灣營養健康狀況變遷調查...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）當您對購買的食品有疑慮時，是否會不知所措、求助無門，想知道有誰能提供精準專業的檢驗服務，讓民眾吃的更安心？自2004年起，國內已有「財團法人全國認證基金會(TAF)」依據國際規範 ISO/IEC 17025建立實驗室品質與技術能力之評鑑標準，並據以提供實驗室認證服務，而近年來行政院衛生署食品藥物管理局(FDA)也依國際標準積極推動FDA實驗室認證。現行衛生署...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前報載市售黃色大豆干高達四分之一違規添加工業色素「皂黃」，基隆市衛生局為確保民眾食品安全，於8月9、10日出動「食品安全檢驗服務行動專車」，至基隆市各傳統市場及生鮮超市稽查市售豆干做「皂黃」及「過氧化氫」簡易檢查，若檢出陽性者將立即抽樣送實驗室確認檢驗。截至8月10日總計抽驗豆製品65件，其中皂黃簡易檢查結果均未檢出；過氧化氫簡易檢查共10件陽性，已當場抽...
