退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現近的社會，人們在生活中經常碰到工作繁忙、塞車、噪音等困擾，容易出現情緒不安等情形，因此，如何學會適度放鬆，以及轉換心情的技巧是很重要，並提醒自己好好地過完每一天。為響應9月10日世界自殺防治日，台南市特辦理心理健康週，「手工肥皂DIY－呵護肌膚好心情」活動，透過手工皂的製作，讓民眾釋放生活緊張的壓力，暫時忘卻塵世的紛擾，並快樂的做皂。研究指出，精油香氣會影...
（優活健康網記者陳茂軒／編譯）「豪小子」林書豪曾借宿前隊友Landry Fields家中的沙發，隔天就在球場上有驚人的表現，除了這段故事被廣為流傳外，林書豪睡過的那張沙發也因此曝光爆紅，甚至有「魔力沙發」的封號。而林書豪轉戰休士頓火箭隊後，因為新家的傢俱還沒「入厝」，借宿隊友沙發的戲碼再度上演！火箭隊球員Chandler Parsons在個人Twitter上公布林書豪傳給他的簡訊，林書豪說，...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）開學了，平均每位學童每天有長達8至9個鐘頭時間離開父母的視線，獨自在學校和同學相處，若有參加課後輔導或補習，時間則更長。一天當中有將近三分之一的時間見不到小寶貝，而校園霸凌問題甚至是老師、同儕伸出狼爪的事件時有所聞，父母要怎麼保護孩子的安全呢？根據台北市政府警察局婦幼警察隊的建議，父母應與孩子保持良好的互動，主動關心其校園生活，並與學校師長保持聯繫，若有異常...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一年一度的中秋節慶將屆，大賣場及月餅店是消費者常光顧地點，為保障市民食用安全，高雄市政府衛生局繼公布第一階段月餅餡料檢驗結果後，已完成第二階段市售月餅及烤肉調味醬料抽驗，總計抽驗99件，檢驗結果均符合規定。第二階段抽驗月餅74件及烤肉醬25件，皆符合規定，另截至9月13日止，針對製造販售場所共計稽查128家業者，其中衛生不符合部分，已輔導業者改善完竣。該局持...
（優活健康網新聞部／綜合報導）腎臟病已成為「新國病」，台灣平均每8個成年人，就有一人需要洗腎！「慢性腎臟病」的定義為經診斷，證實腎臟結構或腎臟功能有異常發現，或腎絲球過濾率（GFR）小於每分鐘 60毫升超過3個月。其主要徵狀有尿液型態改變，如頻尿、尿液帶血、小便起泡；身體不適，如眼瞼浮腫或臉、手腳水腫、血壓變高、貧血、皮膚搔癢、全身倦怠、心臟衰竭，肺水腫等。慢性腎臟疾病初期並無明顯症狀，不容...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）又到了季節交替之際，對有過敏的人來說，真是苦不堪言，一整天打噴嚏流鼻水真的很痛苦！其實不只是你有這困擾，根據調查，台灣鼻子過敏的人數約占總人口的20％至40％，而且數據有往上攀升的趨勢，等於十個人裡面就有四個人和你有同樣的困擾！到底鼻子過敏的原因為何？家醫科醫師王健宇指出，過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」，是一種自體免疫的問題，所謂的「過敏」，說穿&...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「月圓，人團圓」為讓弱勢家庭感受過節的氣氛，新北市政府昨（16）日下午舉辦「愛預見，幸福遇見－中秋攜手傳愛活動」，邀請250戶需要關懷家庭共1000名親子前來與市長朱立倫提前歡度中秋節。朱立倫致詞時表示，中秋節是團圓、圓滿的日子，臺灣社會就像一個大家庭，有錢的人出錢，有力的人出力，發揮及時雨的功用，幫助弱勢家庭，讓這個家庭更圓滿。此次活動贊助企業代表楊國義則說，...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）經濟不景氣，民眾好「薪」苦！每天努力工作，竟有高達五成上班族成為「月光族」，滿足生活溫飽都有問題，哪有餘力存錢？根據求職網站的調查發現，有51％的人是每個月薪水花光光的「月光族」，每天都很忙碌，卻只能夠溫飽、無法存到錢，更心酸的是，超過5成的上班族負債累累，無錢可理財，理債反倒成為重要課題。根據Yes123求職網的「窮忙世代 月光族調查」調查發現，《論語》中...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）身為家長你了解家中孩子的發展情形嗎？在臺北市100年0至6歲的小朋友定期接受檢查的比率已自99年的7成6提升至8成，但仍有2成孩子未定期接受兒童預防保健服務，尤其以2至3歲及3至7歲兩年齡層的預防保健服務利用率最低。兒童預防保健服務項目包含身體檢查、發展評估及衛教指導等服務，為加強0至6歲兒童的發展評估，臺北市政府衛生局自即日起提供0-6歲兒童「臺北市學前兒...
（優活健康網新聞部／綜合報導）氣喘是呼吸道常見的疾病之一，已經成為現代人健康的嚴重憂患，它屬於慢性疾病，發作時可導致患者呼吸困難，甚至可能導致窒息。有鑑於許多病人常因發作深受苦擾，尤其是在深夜氣喘發作，只好送急診室。不少氣喘病患罹病多年，但對氣喘及其防治卻所知有限，因此新竹國泰醫院這次特為舉辦「氣喘預防與保健」公衛講座，為病友簡介氣喘的發病原因、正確的防治知識，由護理師林雅雲主講。活動名稱：...
