退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）當家庭有新生寶寶誕生，總是會帶給全家人滿滿的喜氣與希望，但是對新手爸媽而言，要同時面對許多的第一次，往往需要更專業的指導。為了要帶給新手爸媽與寶寶正確的照護知識及技巧，中國醫藥大學附設醫院特地舉辦「新生兒音樂韻律按摩與介紹新生兒常見疾病與預防」講座，邀請馮瓊慧老師與林湘瑜醫師蒞臨主講，歡迎孕產期的媽媽及家屬踴躍參加。名稱：「新生兒音樂韻律按摩與介紹新生兒常見疾病...
（優活健康網新聞部／綜合報導）腎臟病已經列名十大死因之中，但一般人對腎臟病的了解並不多，對腎臟病的印象也仍停留在雙腳浮腫或尿毒洗腎上。其實，腎臟病之所以可怕，就是早期沒有明顯症狀，眾所周知的水腫雖是腎臟病常見的症狀之一，但當一個腎臟病人出現水腫時，通常已經發病一段時間了。腎臟病人常見的症狀，如：食慾不振、倦怠失眠、頭暈目眩等，但由於這些症狀並不是腎臟病人特有的症狀，因此也不易診斷，也往往錯過...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「B、C型肝炎」，這名詞在台灣並非陌生，但對肝炎病患而言，最重要的還是如何接受正確的治療？不致誤信偏方而延誤病情。國泰醫院邀請到肝臟中心的楊賢馨教授，在周六（29）日舉辦一場免費的衛教講座，主題是B、C型肝炎治療的迷思，歡迎有興趣的民眾致電報名參加。時 間：2012年9月29日（六）上午09：30～11：30地 &n...
（優活健康網新聞部／綜合報導）什麼是淋巴癌？癌症病友與家屬又該如何協助癌患做治療？你知道最新的淋巴癌治療趨勢嗎？由亞東醫院腫瘤科暨血液科林世強醫師講授「淋巴癌介紹與治療新趨勢」課程，並邀請社團法人台灣髓緣之友協會葛秉誠理事長，以親身抗癌經歷鼓勵病友積極面對治療。 歡迎癌症病友、家屬及有興趣的民眾報名參加。時 間：2012年9月28日（五）上午10：00～1...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）林媽媽從年輕到老都為了兒女，咬緊牙關繼續維持生計，直到兒女都成家立業後，林媽媽就經常身體不舒服，晚上睡不著，早上又起不來，全身無力，不想踏出家門，看到林爸爸就會不由自主的想要發脾氣；有時甚至想一死百了之一躍而下，憂鬱的症狀已相當嚴重，其實是林媽媽已患了「更年期症候群」。研究顯示，更年期情緒症狀常於更年期早期，甚至在停經前數年即出現。「更年期症候群」包含多種情...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣有許多的人容易因為廣告或青朋好友推銷而購買較無保障的藥品，或是認為「有病治病，無病強身」或「沒吃完的藥品丟掉太可惜，可以給同樣症狀的家人或朋友服用」等。事實上，沒有正確的用藥觀念，吃下去的藥不但不能治病，反而傷身。今年「925就愛我－用藥安全日宣導活動」，將於9月23日在臺北市中山堂前廣場舉辦，活動當天除邀請許效舜、澎恰恰及謝金燕等知名藝人熱情演唱。用藥...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中秋節即將到來，月餅的衛生條件備受矚目，為了民眾食的安全，南投縣衛生局非常重視中秋月餅衛生安全，截至9月15日止，共計稽查59家月餅製售業者，檢縣項目包括二烯酸、苯甲酸、去水醋酸等防腐劑偵測，針對製造販售場所衛生不符合部分，已輔導業者改善，檢驗結果均已符合規定。南投縣中秋佳節將至，南投縣政府衛生局為維護消費者食用安全，已完成第一階段中秋節月餅餡料抽驗，其抽驗...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）日前發生一件男女朋友，因女方向男方提出分手，男生不願意兒跑到女方家談判，拿出預藏兇刀砍殺女友後跑到大樓頂樓一躍而下，因為情緒管理不佳釀成的悲劇層出不窮。為讓民眾了解更多紓解壓力的情緒管理技巧，臺南市政府衛生局於101年9月10日睌上，舉辦「晴時多雲偶陣雨－談情緒管理」講座，特別邀請成功大學教授饒夢霞帶領台南市市民學習與認識「情緒管理」的調整妙方。共吸引150...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）你是否也曾浪費食物呢？其實全台每年製造的廚餘量相當驚人！花蓮縣衛生局推動「蔬食八分飽、健康又環保、二分助人好」的活動非常有意義，將以實際行動響應衛生局的餐飲訴求。飯店餐飲業界強調，將推出適量降低廚餘的「健康環保愛心餐」，依訂餐人數提供低油、低糖、低鹽、健康多蔬果且適量的套餐或桌餐，同時也鼓勵消費者將剩餘食物帶回，避免造成廚餘的浪費。根據統計，全球糧食足以餵飽...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中秋佳節是月圓人團圓，除了全家團圓賞月、烤肉、吃柚子之外，總是會應景吃月餅，因此該如何挑選月餅，才能過的健康無負擔的中秋佳節？由於月餅屬於高油、高脂及高糖的高熱量食物，所以在食用月餅的同時應該減少正餐的主食類如：米飯、麵食及澱粉類的攝取量，可遵循以下建議，過中秋也可兼顧健康。傳統月餅分成港式（亦稱廣式）及台式月餅，原料是以麵粉、糖、油、豬油、白油及雞蛋等食材...
