退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）懷孕的喜悅總是能感染家中的其他人，因此懷孕期間的健康，不管是老公或家中長輩都盯得很緊！但書上說的、長輩說的、網路說的，每個人說得都不一樣，懷孕的時候想讓寶寶好，不用不安心、用了又怕有危險。到底甚麼該吃甚麼不該吃？哪些吃了反而對媽媽和寶寶不好呢？到底孕婦該不該自己補？營養師李婉萍說：基本上孕婦不用太刻意去補，其實正常、營養的飲食更重要！而孕婦最常見的問題是頭三...
文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前監察院曾在開會時，購買切片水果在會議上食用，但監委卻發現水果放了一個下午竟然沒變色，檢驗卻檢出水果切片裡加入了不可添加的過氧化氫，為此，臺中市政府衛生局也針對大買場、速食店、超商及水果行進行水果切片抽驗，共抽驗21件蘋果、水梨、西瓜等5類常見切片水果，檢驗是否有添加過量防腐劑己二烯酸、苯甲酸，人工甘味劑及不可添加的過氧化氫，檢驗結果均符合規定。由於有些業...
（優活健康網新聞部／綜合報導）南投醫院外科團隊今日上午召開外科團隊記者招待會，會中由該院神經外科主任葉國球發表多位重症病患治療的案例，並介紹該院最新購置的腦部立體定位儀；另由婦產科女醫師黃麗伊分享年輕女性卵巢扭轉治療案例，說明南投醫院對於許多急重症病患治療技術已純熟，民眾可安心就近於南投醫院接受在地醫療。南投醫院神經外科主任葉國球表示，頭部外傷是神外醫師花費最多心力去照顧治療的部份，對於嚴重...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據聯合國世界衛生組織表示，在2020年全世界有三大疾病需要重視，包括：心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。在所有疾病中排名第二，僅次於心血管疾病。許多慢性疾病或嚴重身體疾病都可能合併有憂鬱症，像是糖尿病、高血壓、洗腎患者，甚至癌症合併憂鬱症的比例都達1/3至1/4。因此，彰化縣衛生局為響應每年十月第二個星期六之「憂鬱症篩檢日」， 結合縣內23家醫院將在今年10月1日...
（優活健康網新聞部／綜合報導）子宮頸癌初期為子宮頸的細胞產生病變，研究顯示，患子宮頸癌的原因除了太年輕時即有性生活，有較多的性伴侶也容易罹患。為了服務癌症病友，台大醫院新竹分院將舉辦「團體衛教講座－子宮頸癌防治」，當天會邀請陳香蓮護理師主講，毋須報名，歡迎病友及其家屬，以及有興趣民眾踴躍報名。名稱：子宮頸癌防治時間：101年9月28日（五）上午8：20～8：50地點：台大醫院新竹分院一樓門診...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中秋佳節將屆，為保障民眾吃得安心，臺北市政府衛生局針對月餅製造業、糕餅店、烘焙專賣店、觀光飯店等進行市售月餅及餡料抽驗，共計檢驗81件產品，包含56件月餅、19件烘焙餡料、6件鳳梨酥，檢驗項目為防腐劑、有顏色者加驗著色劑，檢驗結果81件產品均符合規定。衛生局已輔導烘焙業者販售場所的食品衛生、環境衛生、品質衛生及人員衛生…等管理。此外，為確保月餅的品質與衛生安...
（優活健康網新聞部／綜合報導）罹患乳癌若需要切除乳房，多數婦女在乳房切除之後會很在意失去了乳房成為單峰女人，進而影響到自信心與生活品質。其實只要在醫病之間做充分溝通，往往都讓患者感受失而復得的喜悅。前長庚醫院整形外科主治醫師郭菁松表示，早期發現的乳癌患者存活率極高，現在醫學進步很多乳癌患者還可以活上十幾二十年以上，因此乳癌手術前應該好好與醫生溝通，尋求最合適且影響外觀最小的方式做治療，不要因...
（優活健康網新聞部／綜合報導）懷孕的喜悅總是能感染家中的其他人，因此懷孕期間的健康，不管是老公或家中長輩都盯得很緊！但書上說的、長輩說的、網路說的，每個人說得都不一樣，懷孕的時候想讓寶寶好，不用不安心、用了又怕有危險。到底甚麼該吃甚麼不該吃？哪些吃了反而對媽媽和寶寶不好呢？到底孕婦該不該自己補？營養師李婉萍說：基本上孕婦不用太刻意去補，其實正常、營養的飲食更重要！而孕婦最常見的問題是頭三個月...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每逢佳節倍思親，中秋佳節將臨，按照華人社會的習俗，中秋和過年一樣，也是個家族團圓的日子，然而有一些前來精神科門診就診的患者卻沒有這樣的福氣。臺大醫院竹東分院醫療部精神科蔡昇諭醫師表示，有個因為在成長過程中交友不慎而賠上金錢和精神的女性患者，無法獲得母親的諒解，近年來總被家人排拒在家門外，只能一個人孤單地過節。蔡昇諭醫師說，這個患者表示，她努力試著挽回，曾委託社區...
