台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
飛機上的飛機餐是維持能量和營養的重要來源,但由於特殊的飛行環境(如低濕度、氣壓變化、氣味與味覺敏感度下降),會影響身體對食物的感受與反應,選擇適合的食物尤為重要。那麼飛機餐中有哪些應注意的食物?《優活健康網》幫民眾整理飛機餐應注意的食物類型與原因,讓大家搭飛機時吃得更健康舒適。
你家長輩是否曾因聽不到水壺燒開聲音、差點引發火災,或是家中電視聲音越開越大聲?專家表示,其實他們不是選擇聽不到,而是隨著年紀增長,產生退化性聽力損失,聽損不僅會讓長輩因聽不清楚家人朋友的交談而產生嫌隙、影響人際社交互動,降低生活品質,更與失智症風險有關。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)傳統觀念中,男人要勇振雄風,女性則追求纖瘦,但是或多或少,總是有人羞於啟齒而不好意思就醫,以致於坊間出現許多宣稱具有壯陽、瘦身的非法產品,輕則誇大療效,重則摻雜西藥,造成國人誤食後導致肝腎衰竭的潛藏危害,不僅讓民眾花錢傷身,更成為國人的健康殺手。 行政院衛生署食品藥物管理局自100年起,受理各縣市衛生局及司法檢警調機關送驗疑似攙加西藥的食品中發現,西藥檢出率...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)上班族林小姐必須長時間面對電腦螢幕,最近眼睛常常乾澀,有些灼熱感,會刺痛、流淚,甚至視力模糊,自行買眼藥水來點,卻沒有效果,到眼科檢查,才發現原來是乾眼症。阮綜合醫院眼科朱書緯醫師指出,正常的眼睛表面有一層很薄的淚膜覆蓋,由外而內可分成脂質、水及黏液等三層,只要其中一層分泌異常會使淚液品質不佳,分布不均勻,淚液分泌不足或者蒸發量過大都會造成乾眼症。除了乾澀外...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)家有失智長輩嗎?沒有壓力,愉快的學習、動動腦與家人的陪伴是重要關鍵,鼓勵失智症患者多接觸人群、維持社交活動,並適度提醒現狀,給予刺激。臺北市大安區健康服務中心開辦「失智症長者樂齡團體系列活動-「香」遇再「憶」起,邀請失智症長者及其家人共同活化大腦。臺北市大安區健康服務中心自96~以來共辦理56場次失智症長者樂齡團體系列活動、共計1,677人次參加,參加長者於...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)不管是抽菸或二手菸都有害健康,防制菸害必須從小做起,澎湖縣馬公市第一衛生所為倡導菸的危害,2月起在澎湖縣進行菸害防制校園巡迴宣導活動,深入馬公市各國中小,利用下課時間或集會,宣傳吸菸對人體的危害,讓小朋友們從小就要拒絕菸的危害,校方更是全面支持與配合,希望共同創造清新無菸害的學習環境。衛生所表示,吸菸不僅會造成肺水腫、掉髮、骨質疏鬆、流產、精蟲減少等健康警訊...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)近期台灣物價上漲,人民生活壓力漸大,部分公司更是因為業務緊縮造成大規模裁員,面臨這樣的打擊,上班族各個人心惶惶,擔憂工作不保、心情七上八下等,有些人甚至開始有注意力無法集中、急躁不安,甚至有萬念俱灰的絕望感,小心這是憂鬱症的徵兆。開業診所賴清旭中醫師表示,社會步調緊張、景氣不振、經濟壓力與憂鬱症的成長比例都有密切的關係,根據中醫臨床觀察,出現情緒低落、精神不...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台南市入夏以來,確定本土登革熱病例已有47例,疫情仍持續中。因此安南區的社區防疫志工11日齊聚安南區溪墘里活動中心,由台南市衛生署疾病管制局第四分局分局長及衛生、環保、民政局長共同授旗給安南區顏區長,呼籲市民「防治登革熱、清除孳生源」。為此安南區51隊防疫志工齊聚一堂,共同誓師高呼「清除孳生源,天狗熱嘜擱來」,期望藉由防疫志工的推動,積極向左鄰右舍宣導,動手...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)研究指出,戒菸者經常運動平均壽命可增加了5.6年,同時,運動可降低高血壓患者死於心血管疾病的風險;為營造支持無菸及運動的環境,桃園縣政府衛生局局長劉宜廉及新屋鄉鄉長徐同治等人,今日在新屋鄉舉辦「健康101 無菸齊步走 元氣1等1」健走活動,沿途還提供免費戒菸諮詢、飲食指導、癌症篩檢等闖關活動,其中台灣癌友運動發展協會亦積極參與,參加民眾更是踴躍。 健康飲食、...
(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)台灣癌症基金會指出,根據國健局最新98年資料顯示,大腸直腸癌已連續4年居五大癌症之冠、且罹癌人數破萬,提醒國人不可忽視大腸直腸癌這個首要防治的癌症。又根據國健局大腸癌各期別5年存活率統計發現,第一期的早期大腸癌只要妥善治療,5年存活率可達8成以上,早期大腸直腸癌是「可篩檢、可治療」的癌症,若加上支持、鼓勵的正面力量,治療成效更是樂觀。癌症基金會於本(11)日...
(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)疾病管制局指出,近期尼泊爾多處發生霍亂疫情,因此疾管局呼籲近期欲前往當地之民眾,需提高警覺,加強個人衛生習慣並注意飲食安全。此外,因霍亂弧菌不耐熱,食物及飲用水經充分煮沸即可殺死霍亂弧菌,衛生署提醒民眾不應生飲水源或生食,以維護自身健康。疾管局表示,尼泊爾首都加德滿都至少10人住院檢出O1小川型霍亂弧菌,多數患者因飲用未煮沸的水而感染,醫院每日約有10至20...
(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)桃園縣政府表示,為落實幼兒福利政策、提升幼兒健康照護,自101年7月10日起提供設籍桃園縣滿2歲未滿3歲幼兒,免費接種13價肺炎鏈球菌疫苗服務。此外,為便利家長帶領幼兒接種疫苗,自8月起擴增接種地點達90家合約醫療院所。醫師表示,肺炎鏈球菌容易感染小孩及老人兩大族群,若罹患肺炎會出現高燒、咳嗽、膿痰、畏寒和氣促等情形,建議可在醫師評估、指示下施打疫苗預防。桃...