特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

阿嬤心情不佳沒食慾以為憂鬱症,就診發現是白內障惹禍!醫:視力品質差恐引患者憂鬱現象

阿嬤心情不佳沒食慾以為憂鬱症,就診發現是白內障惹禍!醫:視力品質差恐引患者憂鬱現象

一名80歲行動不便的阿嬤近來被家人發現不吃飯菜,也常一個人關在房間裡,家人很擔心是憂鬱症,就診發現竟是因為白內障讓視力變差使阿嬤心情很差;經過白內障手術後,阿嬤不僅恢復食慾變好,更常叫外傭推她出去走走,家人感到相當開心。 臺大醫院眼科部屈調眼科侯鈞賀主治醫師表示,根據2002年刊登在BMJ期刊的瑞典研究顯示視力不良是自殺的三大原因之一,而改善白內障手術與憂鬱症狀更是息息相關;根據臨床數據顯示...

有食譜》立秋吃「酪梨」防感冒!3步驟做「酪梨優格麵包」營養滿分

有食譜》立秋吃「酪梨」防感冒!3步驟做「酪梨優格麵包」營養滿分

立秋節氣一到,表示酷熱難熬的夏天即將過去,涼爽舒適的秋天就要來了。若要順應這季節,建議少吃過燥和寒涼的食物,多吃可以清熱解毒、滋養潤燥、健脾益氣、鎮靜安神的柔潤食物。《優活健康網》特摘蔬食專欄作者林乃光所撰此文,分享立秋時節的節氣養生,並分享酪梨優格沙拉食譜。

插鼻胃管要吃什麼?灌食前要做哪些準備?家屬必知「灌食照護流程」

插鼻胃管要吃什麼?灌食前要做哪些準備?家屬必知「灌食照護流程」

當長輩無法自己進食時,就需要靠鼻胃管灌食來提供營養,一邊訓練他們的吞嚥能力,等到能自行進食後才能拔除。在台灣有許多長輩裝置鼻胃管,灌食步驟、灌食食物和管路清潔的照護一定要特別注意!《優活健康網》特摘此篇分享鼻胃管的照護準備,幫助讀者順利照護病人。

颱風後慎防登革熱!高燒頭痛別輕忽「5大登革熱症狀」恐與新冠混淆

颱風後慎防登革熱!高燒頭痛別輕忽「5大登革熱症狀」恐與新冠混淆

台灣位處亞熱帶,每逢夏季登革熱肆虐,加上颱風過後接連降雨,若沒有做好積水容器的清潔與預防,就容易成為病媒蚊孳生的天堂,進而導致登革熱爆發、群聚感染,出現高燒、頭痛等症狀。要特別注意的是,登革熱部分症狀竟與新冠肺炎相似,究竟登革熱症狀、前期徵兆有哪些?以下整理一文看懂。

旋風來台薛仁雅美成一道風景,愛美女性不用羨慕!Z音波點線並用打造專屬客製化,一個午休時間讓你容顏煥新!

旋風來台薛仁雅美成一道風景,愛美女性不用羨慕!Z音波點線並用打造專屬客製化,一個午休時間讓你容顏煥新!

《社內相親》最美千金薛仁雅近日不畏颱風侵襲首度來台,一身黑色羅紋亨利衫與丹寧工裝褲盡顯隨興時尚,雖穿著低調,但那張接近素顏的淡雅妝容卻令人過目不忘,臉上緊致不失豐潤的線條只是稍加脂粉便驚豔全場,讓粉絲直呼簡直「自帶高級濾鏡」! 然而美麗不僅僅是天生,更少不了後天的保養,想美得像韓星們一樣一出場就成為一道亮麗風景?美麗秘訣有了更快速見效新選擇!2024年由韓國凍齡女神李英愛代言的新世代音波旗艦...

吳婉君遭趙駿亞家暴》研究揭「3特質」易成為家暴受害者:太隨和也不行

吳婉君遭趙駿亞家暴》研究揭「3特質」易成為家暴受害者:太隨和也不行

日前,八點檔女星吳婉君遭男友趙駿亞掐脖、痛毆,滿身是傷赴警局提告傷害並聲請家暴令。暴力事件每天都在增加,儘管男性和女性都是暴力的受害者和施暴者,但不可否認,遭受暴力的比率因性別而異,有更多的女性承受更大的暴力負擔。《優活健康網》特摘此篇家暴受害者的研究,家庭暴力的發生率很高,而語言/情感暴力仍然是女性遭受的最普遍的家庭暴力形式,可以說女性的人格特質是家庭暴力經歷的重要預測指標。

洗臉一定要用毛巾?洗臉機有必要買嗎?醫:用「這物」洗臉能抗皺

洗臉一定要用毛巾?洗臉機有必要買嗎?醫:用「這物」洗臉能抗皺

很多人認為拿毛巾洗臉,甚至特地買了洗臉機、刷毛,以為這樣才能把一整天下來、臉部囤積的髒污洗乾淨,其實「手指腹」才是最佳的洗臉用具,輕輕揉搓就能將臉洗乾淨又不傷皮膚。愛美女性如果真的要用毛巾,最好注意毛巾是否觸感柔軟,以免搓太用力反而刺激皮膚。

為什麼年老父母這麼難溝通?2大「真實情境」教你聰明轉念避免衝突

為什麼年老父母這麼難溝通?2大「真實情境」教你聰明轉念避免衝突

當子女回家照顧年邁父母,常害怕因世代觀念的不同而溝通不順,而選擇隱忍不說,甚至容易發脾氣引起衝突。究竟該如何跟高齡長輩好好溝通相處?《優活健康網》特摘此篇,提供2個常見的照護情境及正確應對方法,教你不妨轉念善用新工具來化解危機,還能增進家人之間的信任及感情。

百日咳「1傳17人」疫情創5年新高!久咳、發燒「4症狀」非單純感冒

百日咳「1傳17人」疫情創5年新高!久咳、發燒「4症狀」非單純感冒

輕微咳嗽卻久咳不癒,一陣一陣的、時好時壞,還有哮喘聲,好像是感冒了?小心是「百日咳」會傳染,甚至1人傳染17人造成大流行!醫師提醒,民眾不論成人或小孩,都建議自費接種百日咳疫苗,其中以孕婦接種疫苗,以保護新生兒預防感染最為重要,且每次懷孕都應接種一次疫苗。

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