退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
近年「瘦瘦針」爆紅，討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現，近1年門診諮詢量明顯攀升，族群涵蓋各年齡層，並以40歲以下女性為大宗，多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象，包括身體質量指數（BMI）正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例，顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求，已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜，富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質，也是普及率第一名的「國民蔬菜」，不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影，不過為什麼小白菜有苦味？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理小白菜的相關知識，包括種類、功效與吃法，讓你吃得健康與安心。
男性生育力是生殖健康的關鍵要素之一，而精液分析是評估男性生育能力的重要工具。精液分析到底在做什麼呢？如何判讀其結果？《優活健康網》特摘此篇，分享精液分析的相關知識，民眾若計劃懷孕或擔心自己的生育能力，請諮詢專業醫療人員進行精液分析和進一步評估。
加熱菸能帶回台灣嗎？不少民眾好奇，明明菸害防制法去年修法將加熱菸納管，實施至今滿1年，仍然沒有加熱菸通過審查合法上市。可是非法網購已如雨後春筍，想要取得加熱菸，無論是從海外偷帶回自用、上網購買，甚至社群團購，買到加熱菸似乎一點都不難。民團與學者呼籲確實稽查、落實重罰就是最好的宣導手段。
道奇日本球星大谷翔平的前翻譯水原一平，因沉迷於賭博盜竊了大谷翔平高達450萬美元資產，在近日引起軒然大波，也讓大眾重新正視賭博成癮的重要性。精神科醫師指出，賭博行為深具成癮性及破壞性，即使是薪資不低的著名翻譯，也深陷債務中而無可自拔，導致身敗名裂，提醒民眾留意身邊的好賭者，若出現「7症狀」恐怕已陷入賭博成癮深淵。
結婚之後，男友家的伯父和伯母，瞬間升級為公婆，自己的身分也不再是客人。從生活習慣到雙向溝通，造成婆媳問題逐漸浮現，婆媳衝突無疑是婚姻的無形殺手，來聽聽婆媳如何過招。《優活健康網》特摘此篇，建議媳婦在婚後，若能和丈夫一起做到「1關鍵」，就能有效避免婆媳問題。
每個人家中的牆面幾乎都是由油漆牆砌成，塗油漆對多數人來說可能只是覆蓋牆面、不讓鋼筋水泥裸露的一種方式，但實際上在我們的居住空間中扮演著極其重要的角色，它是將美學和實用性巧妙結合的一道工法，運用五顏六色營造特定氛圍，同時也發揮保護建材的作用，以下4點介紹為什麼要塗油漆，油漆塗料有哪些應用方式與使用技巧。
慶祝優活LINE好友人數突破1,000人，中獎名單公布啦！《優活健康網》為回饋好友一路以來的支持，抽出6位中獎名單，得獎資訊已公布於官網及FB臉書粉絲頁。得獎者需透過以下步驟回填完整獎品寄送資訊，就能獲得500元7-11購物禮券，跟親朋好友「加入優活一起變健康」，快來看看中獎的是不是你吧！
農曆3月「媽祖遶境」無非是全台灣最熱鬧的盛事，許多民眾跟著媽祖走遍全台各縣市，但隨著天氣越來越炎熱，走動時間長又常曝曬在太陽下，此時最怕中暑發生！彰化馬光中醫診所中醫師劉宗昇建議，可透過喝2茶飲、按摩4穴位來預防中暑，更提供「中暑檢測表」提醒民眾自我觀察是否出現相關症狀。
春天一來，花粉症也跟著來？春天百花齊放，但對有過敏症狀的人來說，花團錦簇的景象反而是一場惡夢，到底要怎麼擺脫花粉症呢？《優活健康網網》整理花粉症的相關知識，例如花粉症症狀、花粉症好發族群、花粉症舒緩與花粉症預防，這個春天不再為花粉症困擾！
GLP-1受體促效劑（如胰妥善、善纖達）用於減重，臨床試驗未將落髮列為常見副作用。落髮更可能與快速減重相關，需維持均衡飲食及充足睡眠，並在必要時尋求醫療幫助。《優活健康網》特摘此篇文章，探討減肥藥物的潛在副作用，幫助民眾更了解GLP-1受體促效劑與其相關知識。
62歲黃女士日常休閒幾乎天天爬山，但去年某一天爬完山，突然感覺到全身異常痠痛、疲累無力，容易喘且肚子疼痛，過了1週不僅沒有好轉，反而越來越嚴重，就醫檢查竟確診罹患白血病，雖緊急接受治療救回一命，但不到半年卻又復發，所幸再次接受治療，成功配對到合適的幹細胞，進行異體幹細胞移植後，目前穩定控制病情。
