退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）過去帝王們三餐吃得豐富，血液中尿酸也跟著增加，當尿酸超過正常值，形成尿酸鹽結晶沈澱在關節，引起發炎，這就是所謂的「帝王病」，俗稱的痛風。最近氣溫下降，尿酸在血液中形成結晶的臨界點下降，加上民眾常吃含動物內臟的火鍋料與含高普林的湯汁，阻礙尿酸排出體外，不少人常在吃火鍋後不久就發病。柳營奇美醫院風濕免疫科林峻宇醫師指出，高尿酸血症和痛風已經不是老年人的專利。...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）冷呼呼的冬天來臨了，很多人都喜歡吃熱呼呼的火鍋、薑母鴨、燒酒雞等補品，但許多人都不太知道自己的體質其實是不太適合進補的，尤其是三高患者，如果吃太補，反而會讓身體更糟糕。 林先生，68多歲，到衛生所預施打流感疫苗，但因血壓持續過高，醫師建議觀察幾天再施打，主訴自己高血壓已經好多年，都要吃藥控制，只是最近冬天到了，常常進補，血壓就一直控制不好。 基隆市安樂區衛生...
（優活健康網記者廖詠琦／編譯）想清楚！太早有「性」易不「幸」。在第一次約會就發生性行為並不意味著這是一段沒有希望的關係，但從長遠來看，它可能會導致一些問題。研究人員研究了10,932未婚人士，這些研究對象正處於穩定或緊張的感情關係。參加者被要求對他們現階段感情關係的滿意程度、與另一半的溝通能力作評分；以及指出他們是如何穩定彼此感情關係，並且有多常會感到這段感情出現問題。研究結果顯示，比起約會...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）過去幾年，台灣的末期腎臟病，盛行率或發生率都是排名在全世界的前三名。因此，台灣有了「洗腎王國」的稱號，其中又以雲嘉南地區尿毒症病人的洗腎發生率高居全國之首。奇美醫學中心腎臟科呂宜樺主治醫師指出，民眾使用來路不明的偏方、非醫師處方的止痛藥、抗生素、人口老化、偏遠地區醫療不便及環境重金屬污染等，都是主要原因。呂宜樺表示，有鑑於洗腎造成個人、家庭以及社會的重大...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）新北市政府法制局為維護消費者權益，針對新北市境內之婚紗攝影業者進行定型化契約及公共安全、消防安全之查核，以監督業者提供消費者安全合理之婚紗攝影服務。本次針對板橋區蘇菲雅婚紗社、紗法亞婚紗社、愛倫斯精品婚紗及新莊區環球影城婚紗等4家業者進行查核，發現4家業者建築物使用狀況皆與原核准用途不符，，且皆有緊急照明燈故障或數量不足之缺失，蘇菲雅、紗法亞、環球影城等...
（優活健康網新聞部／綜合報導）常見剛生產完的媽媽一臉憂愁，鬱鬱寡歡，殊不知這恐是「產後憂鬱症」。部分婦女在生產後，會產生一些情緒低落或心情不穩定現象，但常被忽視或不自覺，一旦出現症狀加重或久久不能改善時，應立即偕同家人尋求醫療的幫助。產後憂鬱症發生的原因目前仍不明，但與懷孕造成身體外觀的改變、經濟壓力大及扮演照顧新生兒的角色，有絕大的關聯。如果產後情緒低落的症狀一直無法改善，甚至持續時間達兩...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）衛生署公布截至去年，惡性腫瘤連續30年蟬聯國人10大死因之首，每12分21秒就有1人死於癌症，其中肺癌、肝癌與結腸直腸癌持續高居癌症死因前3名。臺北市立聯合醫院仁愛院區核子醫學科主任陳愫美指出，正子斷層造影(PET)是當今有效的癌症掃描及診斷方法之一，健保已經將多種癌症正子斷層造影檢查納入給付範圍。正子造影（PET）健保局給付包含：腫瘤部分之適應症，檢驗乳癌...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）照顧者也需要適度休息！我們的社會裡，照顧一直被視為是家庭的「天職」，人們往往看不到家庭照顧者所負擔的沉重壓力，使得照顧者陷入生活困境。苗栗縣政府就為失能者提供之長期照顧服務，有居家服務、日間照顧、喘息、居家護理、居家復健、交通接送、輔具購買、租借及無障礙環境改善、老人營養餐飲等服務，滿足許多失能者及照顧者之需求。照顧，就像個「交換生命」的歷程，但健康是基...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）毒品不僅會傷害身體健康，更是危害心靈健康的殺手。想要戒掉毒癮，那就得先戒掉心隱。新竹市政府毒品危害防制中心將於12月22日，在新竹市衛生局第二會議室舉辦「用愛圍繞」兩階段家庭支持活動，讓家屬的支持力量重建進而幫助藥癮者下定戒癮的心。 毒危中心邀請專業社工來陪伴藥癮者家屬，聆聽家屬「愛的發聲」、給予一個溫暖依靠，恢復藥癮者自身健康、也讓家庭重建溫馨。 「家...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）環保署為鼓勵民眾落實廢電腦回收，自101年8月1日起至12月15日止特舉辦「廢資訊物品回收站」活動，透過區域性實體通路的回收服務，讓民眾交付廢電腦時更加即時便利。為了感謝民眾的熱情支持及響應本活動，環保署加碼，將獎品數量增加3倍，使民眾回收廢電腦既免費又環保，還可參加抽獎，一舉數得！環保署表示，本年度首次與業界合作試辦，主要是希望提供更多元、便捷的「廢電...
