退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網新聞部／綜合報導）血糖值高高低低，糖尿病藥物治療有哪些？ 哪些血糖藥該飯前吃，哪些該飯後吃，忘記吃又該怎麼辦？這些問題對糖尿病友都是很重要的。因此，成大醫院與糖尿病病友支持團體「健康100同學會」特舉辦「糖尿病病友～你瞭解你吃的血糖藥嗎」講座，邀請家庭醫學部蔡忠紘醫師主講，活動需事先報名，該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）在認知發展、生理發展、語言及溝通發展、心理社會發展或生活自理技能等方面，有疑似異常或可預期有發展異常情形，就稱為發展遲緩兒童。依世界衛生組織統計發展遲緩兒盛行率約 6-8%，以民國 100 年台灣 0-6 歲兒童人口數 137萬來推估，約 8-10 萬名兒童可能有發展遲緩問題。學齡前遲緩兒童若沒有積極接受早期療育服務，未來將會增加教育成本與社會福利負擔。...
文／icare醫療網提供現代民眾皆有愛美的心態，因工作忙碌、生活壓力，導致新陳代謝變差、機能失調、身材提前走樣，辛苦之餘偶爾也想犒賞自己，但美食當前又因擔心肥胖而無法安心享受。因應這樣的趨勢，非侵入式的瘦身體雕療程，已成為午休美容熱門療程，「躺著就能瘦」成為新的醫美熱門名詞。侵入式的療程通常有較大的疼痛感，悠美診所朱芃年醫師聘請中醫師駐診，配合患者體質，調配消腫止痛的藥，搭配長庚醫院的麻醉科主任...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）冬天將進入流感高峰期，為方便縣民，桃園縣13鄉鎮市衛生所於12月15日同步開設假日門診，讓民眾施打疫苗。桃園縣衛生局今年公費流感疫苗共計採購30萬劑，截至12月5日止已接種26萬2,899劑。因疫苗施打後需約1個月後才會產生抗體，流行性感冒將於下個月進入流行高峰期，桃園縣衛生局局長劉宜廉表示，符合接種對象應儘速前往本縣合約醫療院所或衛生所完成接種，及早獲...
（優活健康網新聞部／綜合報導）男性好發的泌尿病就是「攝護腺肥大症候群」，症狀如小便困難、餘尿感、夜尿，泌尿道、腎功能異常，所以，65以上的男性應定期檢查攝護腺。因此，國立中正紀念堂管理處與洪鈞培文教基金會特舉辦「泌尿健康 快樂生活」，邀請國泰醫院院長林志明醫師主講，該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）熟練CPR及AED的使用，實是挽救猝死的重要關鍵！而大家都知道什麼是心肺復甦術CPR，但是你知道什麼是AED嗎？AED就是自動體外心臟電擊器，與醫院急診室使用的不相同，AED在使用上跟傻瓜相機一樣，又稱傻瓜電擊器，只要按照指示操作即可完成，且還多了語音指示，既簡單又方便。很可惜的是國人對急救觀念並不關注，AED雖然好用但在台灣並不普遍。 為了強...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台北市目前衛生保健志工約1萬2,524人，北市政府衛生局就舉辦了「101年度臺北市衛生保健志願服務志工暨團隊楷模獎」表揚大會，鼓勵與肯定無私奉獻的衛生保健志工。本次「金牌獎」的5位志工參與志願服務年資皆達10年以上，其中服務時數最高者為服務於大安區健康服務中心的徐朱女士，投入長期照顧個案服務不遺餘力，不論是陪伴獨居長者就醫、協助整理家務及電話關懷、參與失...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）面對現今快步調的生活壓力易使人焦慮、提前老化，因此，基隆市衛生局局長吳澤誠呼籲民眾，預防失智應從知做起，知道失智的潛伏期與早期生活息息相關，應儘早預防。一名68歲的黃伯伯，長年與太太同住。最近幾年，家人發現伯伯時常忘記自己的活動、與朋友的約會，初期家人不以為意，認為是一般老人健忘的毛病，但逐漸地黃伯伯開始忘了認識多年的朋友、家人，更無法應付簡單的日常生活...
文／icare醫療網提供多數人都渴望擁有完美的身材，但對於抽脂手術大多只敢遠觀不敢嘗試，現今抽脂手術技術已相當進步，更有各種完全不需動刀的溶脂技術，不僅安全性高，也有助於雕塑體態，脂肪減少再搭配適度運動，更能輕鬆享瘦。醫美診所朱芃年醫師表示，運動者若身體輕盈，則運動時會感到較為輕鬆容易；反之，體型較為肥胖的人，對於運動總感到負擔，因而越胖就越不想動，針對欲減重的患者，同為台灣吸脂外科醫學會理事朱...
