邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
近期,全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」,只要一補貨很快就被搬光,甚至有人一開門就衝去排隊,只為了搶到一包;網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法,讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼?是超級食物還是智商稅?《優活健康網》特別整理,讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮,除了最常見的投資詐騙,現在還有健保卡詐騙。健保署提醒,近日接獲數名民眾反映,不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息,聲稱「卡片異常,即刻停卡」等,籲切勿點擊可疑訊息及連結,並直接刪除。若民眾如有任何疑問,可撥打健保署免付費專線查證。
(優活健康網記者劉麥文/編譯)研究人員說,所有結婚的夫婦希望婚姻幸福,但它確實會付出了一些小代價。在婚姻中越快樂,就越有可能發胖。達拉斯南衛理公會大學的一個研究小組研究169對新婚夫妻長達4年,在此期間,測量他們的體重,並詢問它們在夫妻關係之間的滿意度如何,高達8次紀錄。研究發現,配偶若是在婚姻中越幸福,體重會越重,若對婚姻不是那麼滿意,體重則會較輕。而此調查是在沒有任何其他因素影響的情況下...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)日前中國大陸市面上販售的雲南白藥,未標明成分及含量,造成使用者及醫師無法準確知道該藥成分及其可能的不良反應,但在美國上市的產品不僅有標示成分及含量,且標示有一味毒性藥材—草烏,因此大陸民眾控告大陸雲南白藥公司侵犯消費者的知情權及人格尊嚴權。衛生署中醫藥委員會接獲相關訊息查證後表示,國內並未核准進口該藥品。提醒國人無須遠渡重洋買藥,我國中藥廠已全面實施GM...
(優活健康網新聞部/綜合報導)歲末寒冬年關近,士林區健康服務中心為關懷協助獨居長者,在農曆年前能享受過年的溫暖,特規劃陪同獨居長者採購年貨關懷活動,並由士林健康促進協會發起捐贈活動,結合在地企業資源,投入獨居長者關懷行列,於今日上午於臺北市士林區仰德活動中心辦理。此次活動共邀請到76位獨居且具低收身分長輩參加,提供長者血壓量測、早期失智症篩檢、心情溫度計問卷(BSRS-5)等服務,為長者健康...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)春節腳步將至,尾牙應酬、聚餐團聚都讓不少平常不喝酒或少喝酒的民眾成了「假期心臟症候群」,不自覺中超出平日的飲酒量而導致心血管疾病的發生。近日藝人戎祥在與友人飲酒過程中不幸猝死,即是因為心血管疾病造成。所謂「假期心臟症候群」(Holiday Heart Syndrome),過去許多人認為假期中,喝點酒不僅可以助興,還可以護心,但根據國外2012年CMAJ的...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)春節前夕不管是尾牙、應酬或是家庭聚餐,總不免喝點小酒助興,有時一開心,往往就多喝了幾杯,導致歡樂的歲末年前,總不免聽到一些令人遺憾的消息,還有人揶揄這是年關難過。振興醫院神經內科中風中心主任尹居浩說:「一名58歲正值壯年時期的男性患者,從不知自己患有心房顫動,他在過年前忙碌工作,某日抽空正準備開心到機場迎接自美國返台的孩子回家時,突然發現眼前景象產生複視...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)寶寶四個月了,可以開始吃副食品了?隨著寶寶身體的增長,所需要的營養當然日益增多,特別是在0歲階段的營養給予,更是奠定寶寶健康的根基。母乳當然是寶寶最理想的食品,大約四個月開始,光吃奶水已經無法滿足寶寶的營養需求了。完整均衡的營養,對成長中的孩子是很重要的,除了原先的母乳或嬰兒配方奶之外,應該開始吃一些由蔬菜、水果等固體食物製成的湯汁及米糊或麥糊,來滿足成長中...
(優活健康網新聞部/綜合報導)減肥的時候一開始都會瘦很快,看到體重計一直掉,覺得幾周少吃真是值得!但瘦了幾公斤之後,就會莫名的停住了,再怎麼少吃都沒動靜,體重還是在那裡!減都減不了時怎麼辦,減肥停滯期好困擾,怎麼突破? 這就是赫赫有名的減肥停滯期!它是減肥失敗的主因!減重專家邱正宏說,減肥到一段時間就會有停滯期出現,是為了保護身體,但每個人遇到停滯期的時間不一樣,而停滯的時間長短也...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)孩子越來越胖,怎麼會這樣?這可能是家長的問題!國內外就有研究發現,家長如果都胖,小孩也容易變成肥胖兒童,若有一位家長肥胖,孩子胖的機率就已經增為1.7倍;而父母都肥胖,孩童肥胖機率更高達近5倍。署立台東醫院院長祝年豐表示,兒童會模仿父母親的飲食行為,喜好的食物也常受到父母親飲食習慣的影響,進而影響兒童的體重,孩子愈易過重或肥胖,其原因不只與遺傳有關,也和父母...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)疾病管制局發布1名廣東住血線蟲確定病例,個案為48歲之男性,出現頭痛及頸部僵直等不適症狀。衛生單位調查發現,個案於發病前數天曾食用蝸牛湯,可能因未煮熟,食入寄生蟲幼蟲而遭到感染。台灣早年的流行病學調查發現,廣東住血線蟲主要的感染源是食用未煮熟的非洲大蝸牛,大部分感染者為孩童,但近十年來的散發病例報告,以外籍勞工食用未煮熟之螺類,如福壽螺等,造成感染最為常見。...
(優活健康網新聞部/綜合報導)天冷,總讓人想「窩」在一起,但在天氣較寒冷的時候,可能因為氣候變化而造成血管收縮!一名30歲男性,過去無任何身體不適狀況,在上個月某天寒冷夜晚與女友正發生親密行為一事,卻突然昏迷!被女友緊急叫救護車送急診,到院時量不到心跳及血壓,經醫師診斷為右腦動脈瘤破裂造成瀰漫性蜘蛛網膜下腔出血,經急救後入住加護病房,4天後仍因病危自動出院,搶救不治。新光醫院神經內科加護病房...