退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
今年首例萊姆病境外移入！衛福部疾管署7日公布國內2026年首例萊姆病境外移入個案，為北部60多歲本國籍女性，個案自2024年起居住於瑞典並曾至森林活動，2026年3月10日在當地發病，返台後再次就醫確診。疾管署示警，全球近年疫情上升且地理分布明顯擴大，民眾必須做好預防措施。
「以前我吃完飯幾乎不能坐下來。」回憶起過去的日子，54歲李小姐形容自己的生活像是每天被迫「罰站」。多年來，她飽受嚴重脹氣困擾，用餐後不久腹部就迅速鼓脹起來，只要一坐下來，腹部受到壓迫，脹氣就更加明顯。有時為了減輕不適，她甚至得在餐後被迫罰站兩個小時，等脹氣慢慢消退後才敢坐下。
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）澎湖縣政府衛生局自100年9月先行試辦「在地化語言治療」計劃，深獲好評，緊接著就組織「兒童少年發展中心」架構、專業團隊、軟體設施、硬體設備、進程規劃積極籌設，終於在102年1月正式成立「兒童少年發展中心」。為使這群孩子的照護能永續，特於慢性病防治所增設療育復健中心，安排小兒心智科、復健科專科醫師定期門診，並由專業療育復健團隊介入治療課程。 澎湖縣長王乾發...
（優活健康網新聞部／綜合報導）韓國江南大叔PSY在2012年帶動騎馬舞旋風，只要一聽到這首歌的前奏，無不起身舞動，令全球民眾為之瘋狂！然而，手上揮舞馬鞭、腳快速急踏、搞笑又有趣的動作小心可能會造成膝關節的傷害，醫師提醒，本身患有退化性關節炎的民眾，如從事此類舞蹈可能會有加重關節疼痛的情況發生。亞東紀念醫院骨科吳凱文醫師指出，騎馬舞中會運用到許多膝蓋的動作，如：半蹲、上下跳躍，容易施予腳踝、頸...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）冷氣團發威，天氣冷颼颼，氣溫驟降容易引起血管收縮，導致血壓上升，尤其是上了年紀的長輩，或是有心血管疾病民眾，需要加倍留意，且更必須留意中風的危險。 聖馬爾定醫院急診主任醫師陳鴻文表示，天氣寒冷因血管收縮、血壓容易升高，易造成血管阻塞，如何把握搶救急性中風的黃金3小時，請記住「FAST」四步驟，第一觀察臉部 ，請患者微笑並觀察左右邊兩部是否歪斜；...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）薪資好少！主管機車，工作還苦無升遷管道？這樣的情況，使得許多上班族想在年後領完年終後，進行一波跳槽大風吹！而根據人力銀行的調查報告顯示，今年想要年後跳槽的班族達到78%，雖然比起去年少六個百分點，但是這樣的數字，還是高的嚇人！上班族不顧一切，棄舊愛，尋覓新歡轉職成本包含年假、年資歸零、新環境磨合的風險、新公司的通勤成本等等，尤其越是資深的上班族轉職的成本越高...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「走路走到一半忽然忘記自己在哪裡，代辦的事項有時也一併拋在腦後記不起來」，這些可能都是失智症的症狀。你知道嗎？根據消基會與台灣失智症協會提出警訊，台灣到了民國135年，失智症人口，可能會突破六十萬人口！且高達四分之三的失智病患沒有接受失智症診斷。為此，台中慈濟醫院大規模培訓逾五百位失智症志工，將深入社區，宣導AD-8極早期失智症篩檢量表。對此，臺中慈濟醫院居...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣雖小，但有許多特有的生態環境，為世界少有；而為了保護桃園縣特有的生態地形「藻礁」，環保署於去（101）年4月訂定「桃園藻礁污染源督察管制計劃」，與桃園縣政府環保局針對桃園縣6條主要河川流域之列管污染源326家，強力稽查及深度查核，促使污染源有效改善及降低污染，維護桃園河川與海域。環保署表示，去（101）年該署與桃園縣政府環保局執行該管制計劃，合計稽查48...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為拚有感經濟，近期來馬政府祭出多項政策，希望讓民眾真的有感。而為了處理國有土地之閒置問題，並活化國有土地資產，讓土地效用與價值提高，近日，行政院通過「活化資產永續財政方案行動計畫」，選定三大重點開發指標性案件，空軍總部現址、華光社區及台北學苑等，財政部初估可引進140億的民間投資，創造929億的總收益。行政院財政部表示．「活化資產永續財政方案行動計畫」，有四...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據衛生署的統計顯示，男性癌症死因中，肺癌（肺腺癌）僅次於肝癌，為第2的癌症死因；在女性，肺癌則均高居癌症死因的第一名。97年後，肺癌總死亡數已經躍居國人癌症死亡原因之第一。近幾年來每年有將近六千人死於肺癌（肺腺癌）。為此，中國醫大附醫院將舉辦「肺癌中醫保健」講座，將邀請該院胸腔內科梁信杰醫師主講，他將分享罹肺癌後如何運用中醫保健。活動內容日期時間以主辦單位最新...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著生活步調愈趨快速，現代人的壓力也在不知不覺中累積，進而造成心情鬱悶，根據董氏基金會心理衛生組2012年11月發布的最新網路調查顯示，有19.1%的台灣民眾有明顯的憂鬱情緒。而其歷年來進行的調查也顯示，平均每五位青、少年就有一位有明顯憂鬱情緒需專業協助，其最大壓力源主要來自課業。顯示不光成人承受來自四面八方的生活壓力，台灣學童也是面臨許多的壓力，影響其身心健康...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）快速增加的高齡化人口及疾病型態的慢性化呈現，民眾對於長期照顧服務的需求日以遽增，我國戶籍登記之65歲以上老人計有255萬4,988人，占總人口10.98％，老化指數73.91％，均呈持續增加現象。目前少子化家庭必定已無法獨自負擔長期照顧之成本，需建構一個整合適當性的長期照顧服務模式，以因應未來多元而迫切的照顧需求。彰化縣長照中心在101年個案訪視評估當中...
