特別企劃:退休理財

特別企劃:私密對話

如何與另一半討論「性癖好」?心理師教你「3個步驟」開啟私密對話

如何與另一半討論「性癖好」?心理師教你「3個步驟」開啟私密對話

親密關係裡總有難以解釋的小癖好,你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條,甚至喜歡偷穿對方的衣服,沉浸在殘留的氣味裡?其實,這些看似私密的小習慣,背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享,解析藏在感官裡的親密密碼。

冷凍藍莓還有營養嗎?吃之前需要洗嗎?營養師推薦「4吃法」好處加倍

冷凍藍莓還有營養嗎?吃之前需要洗嗎?營養師推薦「4吃法」好處加倍

近期,全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」,只要一補貨很快就被搬光,甚至有人一開門就衝去排隊,只為了搶到一包;網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法,讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼?是超級食物還是智商稅?《優活健康網》特別整理,讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。

收到「健保卡使用異常」千萬別點!健保署教「1招自保」防LINE詐騙

收到「健保卡使用異常」千萬別點!健保署教「1招自保」防LINE詐騙

現在詐騙手法層出不窮,除了最常見的投資詐騙,現在還有健保卡詐騙。健保署提醒,近日接獲數名民眾反映,不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息,聲稱「卡片異常,即刻停卡」等,籲切勿點擊可疑訊息及連結,並直接刪除。若民眾如有任何疑問,可撥打健保署免付費專線查證。

嘉市表揚戒菸服務 幫助民眾擺脫菸癮

嘉市表揚戒菸服務 幫助民眾擺脫菸癮

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)嘉義市政府為協助民眾戒除菸癮,結合戒菸治療特約醫院、診所及藥局辦理「101年度嘉義市醫療院所戒菸服務評比」競賽,經過11個月的評比,成績出爐,今(29)日特別利用市務會議由黃敏惠市長親自頒發獎座及感謝狀藉以表揚績優單位,獲獎的包括,財團法人天主教聖馬爾定醫院、陽明醫院、戴德森醫療財團法人嘉義基督教醫院以及地方診所及藥局。根據國際研究指出,醫事人員若主動提供戒...

愛上閱讀訓練腦力 可先從看繪本開始

愛上閱讀訓練腦力 可先從看繪本開始

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)最近一項英國研究指出,閱讀英國大文豪莎士比亞的作品可以激發腦力,報導一出許多家長躍躍欲試,也想趁著寒假訓練小朋友看莎士比亞的作品,兒童職能治療師張旭鎧表示,其實這項研究是要大家在閱讀時能與文句產生共鳴,進而愛上閱讀,並且提升記憶,如果要求母語非英語的小學生來閱讀,可能對單字還不認識,更無法體會文字的含意!從研究本身說起,30位受試者的身分皆是大學生,因此大學...

家中長者生活失能 可申請政府長照服務

家中長者生活失能 可申請政府長照服務

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)面對台灣人口結構逐漸老化,許多縣市政府都提供長期照護服務,而長期照護服務,是依照長輩實際失能程度,提供居家復健、居家護理、居家服務、日間照顧、家庭托顧、老人餐飲、交通接送服務、輔具購買及居家無障礙環境改善服務、轉介其他資源如關懷訪視、電話問安等,而高雄市政府102年也持續擴大編列長期照顧預算,衛生局也完成215家長期照顧服務單位服務契約簽定,希望打造高齡友善...

遠離毒品、愛滋 健康Fun寒假

遠離毒品、愛滋 健康Fun寒假

(優活健康網新聞部/綜合報導)依據疾病局統計顯示,截至101年12月31日止,台灣愛滋感染人數累計已達24,239人。101年新通報人數為2,224人,15-24歲年輕族群新通報感染者有635人較100年增加了17%,年輕族群是近五年來通報個案中增加趨勢最明顯,且該族群九成以上是透過性行為傳染,顯見「不安全性行為」是傳播愛滋病的最主要途徑。 基隆市衛生局吳澤誠局長表示,國內學者在酒吧等場域的...

尾牙吃完想跳槽? 看清年資發展性

尾牙吃完想跳槽? 看清年資發展性

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)「你要跳槽嗎?」「談了嗎?」「薪水加多少?」「年後要不要走?」越接近農曆年前,這樣的問候語在上班族私下聊天時,是不是越來越常聽見?轉職潮到來,跳槽不能跟風以及盲目,該如何選擇理想職務,成了一種大考驗。求職網公關副理黃玉齡分析,在跳槽時很多上班族都會優先考量薪水,但往往忽略產業與職務的發展性,有些職務雖然短時間可以給予較高的薪水,但因為工時長又操勞,往往職...

金針烹煮前浸泡20分鐘 減少二氧化硫殘留

金針烹煮前浸泡20分鐘 減少二氧化硫殘留

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)年節採買年貨,乾金針常經常必採買的商品之一,但目前為止,乾金針仍然有被驗出含有二氧化硫過量,去年更有超標8倍的不法情事。因此,臺北市政府衛生局檢驗室為解決民眾食的安全,著手進行金針二氧化硫的去除實驗。結果發現,金針以20倍水量,45℃溫水,浸泡20分鐘,並於10分鐘更換一次水,可去除92%的二氧化硫殘留量;另加入少許白醋,亦可使二氧化硫殘留量去除達90%。由...

B肝婦產新生兒 疫苗後終身免疫?

B肝婦產新生兒 疫苗後終身免疫?

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)嬰兒期打過B型肝炎疫苗,是不是可以終身免疫,跟B肝說拜拜?國內一項研究發現,若產婦為B型肝炎e抗原陽性或表面抗原高濃度者,其新生兒則為「B型肝炎帶原高危險族群」,應於出生24小時內施打B肝免疫球蛋白。不過,即使分娩的寶寶掌握施打時間,還是可能失去免疫記憶,而使B型肝炎病毒再度活化而成為B肝帶原者。馬偕醫學院生物醫學研究所教授王豊裕表示,經過長達10年89...

骨本沒顧好,小心身體變成海砂屋?!

骨本沒顧好,小心身體變成海砂屋?!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)膝蓋關節出怪聲、常腰酸背痛真的是骨質疏鬆前兆嗎?測骨質密度機真的可以預防骨質疏鬆嗎?生活飲食習慣、咖啡因等會影響骨骼健康?骨本沒顧好當心提早老化!我們常說的骨本、骨質疏鬆到底是甚麼?婦產科陳保仁醫師指出,骨質疏鬆就是佈滿了孔隙的骨骼。孔隙多的骨骼和正常骨骼相比較,外型是一樣的,但質量卻減少了,其原因為骨頭的鈣質流失,使得內部骨頭變為單薄,造成許多孔隙,呈現中...

午餐什麼時候吃? 時間點成減重關鍵!

午餐什麼時候吃? 時間點成減重關鍵!

(優活健康網記者劉麥文/編譯)根據研究人員表示,午餐若太晚吃可能會使減重更加困難。420位志願者進行一項為期20個禮拜的飲食計畫,下午3點以前吃午餐的參與者比3點之後進食午餐的,減掉多出30%以上的重量。另外,國際肥胖雜誌也發表了一篇研究,實驗團體一半的人在3點以前吃午餐,也是他們一天中最豐盛的一餐,其餘的人則是三點過後攝取,結果顯示,較早吃得人平均減掉了22磅,比晚吃得多出5磅。資深作者兼...

笑口常開 老人假牙補助可達四萬!

笑口常開 老人假牙補助可達四萬!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台中的民眾有福了!台中市政府祭出長者裝假牙,能申請補助的政策,最高能夠補助達四萬元,預計會有將近一千位的長者受惠。台中市衛生局表示,臺中縣牙醫師公會及台臺市牙醫師公會,簽署「假牙裝置合約書」,表示即日起,設籍在臺中市的70歲長者或55歲原住民,由牙醫師以篩檢積分、年齡、日期等條件申請排序,再經計劃委員審核,將能進行全口假牙補助全口假牙補助,1人最高可補助4萬...

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