特別企劃:退休理財

特別企劃:私密對話

如何與另一半討論「性癖好」?心理師教你「3個步驟」開啟私密對話

如何與另一半討論「性癖好」?心理師教你「3個步驟」開啟私密對話

親密關係裡總有難以解釋的小癖好,你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條,甚至喜歡偷穿對方的衣服,沉浸在殘留的氣味裡?其實,這些看似私密的小習慣,背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享,解析藏在感官裡的親密密碼。

夏季狂流汗,只補水就夠了嗎?醫列「1恐怖後果」嚴重可能心跳停止

夏季狂流汗,只補水就夠了嗎?醫列「1恐怖後果」嚴重可能心跳停止

夏季大量流汗,只補水就夠了嗎?進行重體力勞動或劇烈運動後,人體會因大量出汗而流失鉀、鈉等電解質,若未及時補充水分與電解質,可能增加低鉀血症等問題的風險。醫師指出,戶外或悶熱環境工作者,除了補充足夠水分外,也應適量補充含電解質的飲品,並從日常飲食中攝取富含鉀離子的食物。

減肥吃燕麥,反而越吃越胖?營養師推薦「1吃法」速減脂又能穩血糖

減肥吃燕麥,反而越吃越胖?營養師推薦「1吃法」速減脂又能穩血糖

你是不是也覺得,只要早餐碗裡裝的是燕麥,這一天就贏在減肥的起跑點上了?甚至為了口感好,專門挑那種「卡滋卡滋」、吃起來甜甜脆脆的燕麥來吃呢?ViVi營養生活話提醒,如果你吃的是「格蘭諾拉」(Granola),你可能不是在減肥,而是在增脂!《優活健康網》特摘此篇分享燕麥減肥的重點。

醫訊/如何遠離A肝E肝

醫訊/如何遠離A肝E肝

(優活健康網新聞部/綜合報導)肝炎是一種因肝臟細胞的發炎,導致肝細胞損傷的肝臟疾病。 E型肝炎與A型肝炎類似,發病情況通常為突然出現發燒,全身倦怠不適,食慾不振,嘔吐及腹部不舒服,數天之後發生黃疸,無任何跡象顯示會形成慢性肝炎。 除孕婦外,其他人口感染E型肝炎的致死率與A型肝炎類似(約千分之一),懷孕第3期的孕婦感染E型肝炎時,其致死率有報告達20%。(資料引用自疾管局官網)有鑑於此,國泰醫...

醫訊/罹癌家庭之大專院校子女如何申請獎助學金

醫訊/罹癌家庭之大專院校子女如何申請獎助學金

(優活健康網新聞部/綜合報導)現在癌症險保費越來越貴,有些醫療險不一定涵蓋癌症險項目,若一般中低收入家庭成員罹癌,尤其是有在工作賺錢者,又沒保癌險,對整個家庭產生很重的經濟負擔,進而影響在學孩子,有的甚至要工讀、貸款或休學賺錢。依此,癌症希望基金會舉辦「102年度罹癌家庭子女獎助學金申請-大專組」,經費全由康健人壽支持,申請每戶以補助1名為限,申請條件需為父或母罹癌,且罹癌父母仍在世者;就讀...

抽菸無法紓壓 反而導致緊張、焦慮

抽菸無法紓壓 反而導致緊張、焦慮

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)癮君子認為吸菸能夠緩解壓力,但最新研究指出,戒菸才可以紓壓,吸菸反而引致緊張和焦慮,彰化基督教醫院鹿東分院院長邱南英呼籲,戒菸才是擺脫壓力的不二法門。邱南英表示,根據最新的英國精神醫學期刊中的一項研究指出,過去人們普遍相信吸菸可以減緩壓力是錯誤的,事實是吸菸極可能導致更多的緊張與焦慮!邱南英院長指出,由於戒菸後會出現短期的躁動不安、焦慮、不悅、沒有耐性、注意...

兒童防齲齒 塗氟降低發生率

兒童防齲齒 塗氟降低發生率

(優活健康網新聞部/綜合報導)基隆市安樂區衛生所於去年度10月份為安樂區所有幼托園所學童進行口腔牙齒檢查,篩檢1439位學童就有374位有齲齒,約四成的學童有齲齒,其中3位學童蛀牙多達20幾顆,依據國內、外預防醫學的研究發現,要有效預防蛀牙,除了每天勤刷牙、勤用牙線外,還有一項法寶即是「塗氟」。「塗氟」可以達到預防蛀牙的效果,是因「氟離子」可以抑制牙菌斑內細菌的生長,同時能夠有效增強牙齒的抗...

電子菸無法助戒菸 可能使菸癮更嚴重

電子菸無法助戒菸 可能使菸癮更嚴重

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)董氏基金會指出,近七成的吸菸者內心想戒菸,加上適逢新年新希望的戒菸黃金期,民眾對於電子菸的詢問與關切,事實上都是渴望戒菸的表現。不過董氏基金會提醒,世界衛生組織早在2008年就發表聲明,電子菸沒有經過嚴格科學測試,其中含有數種化學添加物,其壞處除了仍會將尼古丁吸入肺部,還混合多種化學物質,毒性也可能很高。台北榮總家庭醫學部賴志冠醫師指出,電子菸乍看下與普通菸...

南市65歲長者免費裝置活動假牙 3月開跑

南市65歲長者免費裝置活動假牙 3月開跑

(優活健康網新聞部/綜合報導)臺南市65歲以上長者免費裝置全口活動假牙計畫,為了提供台南市長者更優質的服務,目前針對該計畫部分細項進行修正與討論,預計下週與本市牙科醫療院所簽訂合約後於3月1日正式開始提供服務。本計畫自100年啟動以來,除廣受長者支持,並獲台南市牙醫師大力協助,為提供更優質的服務,於101年8月1日起暫時停止收案,針對先前提供服務的長者進行大規模訪問,做為102年度計畫修正與...

天回暖 幼童當心腸病毒漸流行

天回暖 幼童當心腸病毒漸流行

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近來天氣漸趨溫暖,腸病毒即將進入流行期,為避免嬰幼兒感染腸病毒引發嚴重併發症,南投縣衛生局特別提醒民眾,家中有嬰幼兒(尤其是三歲以下)的家長,須注意自身及其他較大孩童的衛生,尤其自外面回家時,在摟抱、親吻或餵食幼兒前,務必更衣洗手,如非必要,也請儘量避免攜帶嬰幼童出入公共場所,以減少嬰幼童感染腸病毒的機會。 另外,依據疾管局歷年監視資料顯示,目前雖...

三手菸滯留久 危害恐勝一二手菸

三手菸滯留久 危害恐勝一二手菸

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)二手煙這名詞你聽過,但是「三手菸」你聽過嗎?別以為不吸菸,也不碰到二手菸,菸的危害就不會染上身,但事實上,香菸裏頭的尼古丁以及有害氣體很可能會沾染到衣物,以及牆壁等地方,而這些香菸滯留物,對於人體的危害,不比二手煙,或是一手菸來的低,且如果家中有小寶寶這些殘留物甚至會影響到寶寶的健康!三手菸對於人體的危害有多大?南投縣衛生局解釋,三手菸是近年才面世的新字,英...

包餡湯圓一顆50大卡 熱量攝取應注意

包餡湯圓一顆50大卡 熱量攝取應注意

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)一顆包餡(芝麻、花生、絞肉)湯圓熱量約50大卡,等同一顆巧克力熱量,在面對元宵節時,民眾應採「淺嘗即止;吃巧不吃飽」原則,因為學童一天所需熱量約1500大卡,點心則佔十分之一熱量約150大卡。像學童4點放學回家,民眾會準備點心讓小孩品嚐,此時家長如果要讓小朋友吃湯圓,建議不要超過3顆的量,或是以麵包、三明治、御飯糰、1杯全脂牛奶等食物取代,都等同攝取150大...

天公生紙錢集中燒 保平安顧環保

天公生紙錢集中燒 保平安顧環保

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)農曆正月初九「天公生」,一般民間習俗都會舉辦祭祀,並焚燒大量紙錢;高雄市為減少紙錢焚燒所產生的影響,特配合各地天公廟提供紙錢集中焚燒服務,目前累計收運的紙錢已超過50公噸,大量減少各項空氣污染物的產生。環保局表示,拜「天公生」所焚燒的紙錢種類相當多,因紙錢焚燒過程中會產生「苯」、「甲苯」、「乙苯」等有害物質,對人體造成的影響輕則頭暈、頭痛,重則危害呼吸系統及...

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