特別企劃:退休理財

特別企劃:私密對話

如何與另一半討論「性癖好」?心理師教你「3個步驟」開啟私密對話

如何與另一半討論「性癖好」?心理師教你「3個步驟」開啟私密對話

親密關係裡總有難以解釋的小癖好,你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條,甚至喜歡偷穿對方的衣服,沉浸在殘留的氣味裡?其實,這些看似私密的小習慣,背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享,解析藏在感官裡的親密密碼。

夏季狂流汗,只補水就夠了嗎?醫列「1恐怖後果」嚴重可能心跳停止

夏季狂流汗,只補水就夠了嗎?醫列「1恐怖後果」嚴重可能心跳停止

夏季大量流汗,只補水就夠了嗎?進行重體力勞動或劇烈運動後,人體會因大量出汗而流失鉀、鈉等電解質,若未及時補充水分與電解質,可能增加低鉀血症等問題的風險。醫師指出,戶外或悶熱環境工作者,除了補充足夠水分外,也應適量補充含電解質的飲品,並從日常飲食中攝取富含鉀離子的食物。

減肥吃燕麥,反而越吃越胖?營養師推薦「1吃法」速減脂又能穩血糖

減肥吃燕麥,反而越吃越胖?營養師推薦「1吃法」速減脂又能穩血糖

你是不是也覺得,只要早餐碗裡裝的是燕麥,這一天就贏在減肥的起跑點上了?甚至為了口感好,專門挑那種「卡滋卡滋」、吃起來甜甜脆脆的燕麥來吃呢?ViVi營養生活話提醒,如果你吃的是「格蘭諾拉」(Granola),你可能不是在減肥,而是在增脂!《優活健康網》特摘此篇分享燕麥減肥的重點。

胰臟尾部切除手術 脾臟可望保留

胰臟尾部切除手術 脾臟可望保留

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「我只是接受胰臟尾部切除手術,為什麼連脾臟都要拿掉?」這個問題常常是接受胰臟尾部手術病人最大的疑問,而脾臟與人體的免疫系統息息相關,根據國外的統計脾臟切除的病人比較容易得到嚴重的感染且感冒的次數會比正常人來的多,因此針對胰臟尾部手術如何保留脾臟一直是外科手術的難題之一。為什麼胰臟尾部切除手術,連脾臟都要一起犧牲?成功大學附設醫院一般外科趙盈瑞醫師說明,以解剖...

年後減重方法要慎選 小心不實廣告!

年後減重方法要慎選 小心不實廣告!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)在春節期間闔家歡聚,免不了會大快朵頤,但假期過後,體重難免跟著上升,於是想盡辦法要減重,雖然節制飲食和配合規律的運動,是減重最好的方式,但有些人還是會想要倚賴減肥藥物,達到快速減重的效果。為爭奪年後民眾減肥的市場,最近有不少廠商猛打廣告,宜蘭縣衛生局提醒想要瘦身的民眾,千萬不可隨意自行購買減肥藥服用,以免花錢又傷身。目前衛生署核准的減肥藥有「處方藥」與「醫師...

湯圓哽塞八秒內恐致命! 「哈姆立克」來救你

湯圓哽塞八秒內恐致命! 「哈姆立克」來救你

(優活健康網新聞部/綜合報導)每年元宵佳節總會驚傳來老人或小孩被湯圓噎著的意外,老人家吃麻糬噎到也時有所聞。新北市衛生局指出,所謂「噎到」其實就是「氣道異物哽塞」若不緊急處理,短短八秒內就可能會要人命!應即時正確運用哈姆立克急救法(腹部快速按壓法),將異物迅速排出體外。衛生局表示,異物哽塞有個國際手勢,即傷患用手抓住自己的喉嚨,這時你可以詢問他哽到了嗎?可以說話嗎...

手麻為中風前兆? 腕隧道症候群作祟

手麻為中風前兆? 腕隧道症候群作祟

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)你常常會手麻嗎?一名60歲陳姓婦女抱怨最近兩個星期雙手會麻,尤其是一到半夜,常常麻到醒過來,而且騎機車時也會很麻,擔心手麻不是中風的前兆,就是血中膽固醇過高,因此到神經科就診。經過神經傳導檢查之後,發現手兩側的正中神經有被壓迫的現象,符合腕隧道症候群的診斷,經過適當的休息及復健、藥物的治療後,手麻漸漸改善。台大醫院新竹分院神經內科醫師周秉箴表示,腕隧道症候群...

甜餡湯圓含磷量高 腎臟病友需注意!

甜餡湯圓含磷量高 腎臟病友需注意!

(優活健康網新聞部/綜合報導)農曆年後元宵節跟著來臨,吃湯圓是重要的習俗。湯圓內餡种類繁多,為了增加口感,甜的內餡多半加入過多糖分及豬油;鹹的內餡油脂含量都很高,鈉的含量也不低,容易影響慢性病友身體的健康。而其他如花生、芝麻、豆沙等各式各樣的甜餡,含磷量高,尤須腎臟病友特別注意。新北市立聯合醫院營養師田淑卿表示,時下湯圓琳瑯滿目,不論是芝麻、花生、棗泥、藍莓等,甜的、鹹的、無餡的小湯圓應有盡...

每周吃油炸食物 前列腺癌風險大增

每周吃油炸食物 前列腺癌風險大增

(優活健康網記者劉麥文/編譯)男性朋友們注意囉!若每周吃超過一次以上油炸食品,可能會增加前列腺癌三分之一的風險。新的研究表示,垃圾食品,如薯片、炸雞、炸魚和甜甜圈,對形成積極而危及生命的疾病,可能發揮很大的作用。儘管以往的研究表明,不良的飲食習慣可增加罹患前列腺癌的機會,不過這是第一次表明油炸食品,可造成這麼大的危險。研究人員發現, 每週至少吃一次油炸食品,和一個月吃少於一次的男性相比,每周...

為癌症病患 醫扮財神爺獻祝福

為癌症病患 醫扮財神爺獻祝福

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)農曆年節的熱鬧氣氛過了又稱小過年的元宵節才算劃下句點。為了讓癌症病房患者感受年節歡樂氣氛,大林慈濟醫院腫瘤中心醫護人員特別扮成財神爺及蘋果,分別到病房發送紅包及平安吊飾,同時獻上誠摯祝福。許多病患認出紅衣下原來是平日幫自己治療的醫師後,都開心笑得合不攏嘴。慈濟醫表示,腫瘤中心主任蘇裕傑,因為知道每位癌症病人最期待過節,因此十幾年來,為了讓患者開心,他犧牲了醫...

夫離棄精障妻 她靠手工皂找回自己

夫離棄精障妻 她靠手工皂找回自己

(優活健康網新聞部/綜合報導)今日上午,臺中市政府衛生局與財團法人臺中市私立精神衛生社福基金會一同舉辦「社會有愛 給天使一雙翅膀」感恩活動,邀請200多位精神病友及復健機構,共同展示手工皂、手工餅乾、拼布包等成果。58歲的阿梅(化名),因家族有精神疾病史,其中9名中有4名罹患精神疾病,他在20多年前突然發病,讓原本已婚的家庭突然變色,先生帶著3名小孩離棄,導致在外顛沛流離10多年。4年前家人...

怎麼減怎麼重? 可能是鹽巴吃太好!

怎麼減怎麼重? 可能是鹽巴吃太好!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你愛吃「好鹽」嗎?玫瑰鹽、岩鹽吃了覺得比較健康?但是這些好鹽並不適合人人都吃,因為這些好鹽裡面,並沒有額外加碘,導致一些甲狀腺功能低下的患者碘攝取不足,莫名的虛胖及浮腫,對此萬芳醫院減重中心張家恩個案管師說,成人每日應攝取碘100-200mcg,等於是食用傳統加碘鹽五克。怎麼減肥怎麼重,那可能是甲狀腺功能低下的原因,屬內因性肥胖。張家恩說,內因性肥胖(如:&...

分手竟是可怕的健康殺手?

分手竟是可怕的健康殺手?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)分手也會產生疾病,造成危害健康的殺手?很多人以為失戀就是大哭一場,下一個戀人會更好,殊不知分手後無法適應生活的人,入睡困難、疲勞乏力容易產生更嚴重的疾病? 失戀和健康有關嗎?曾經有失戀會產生的軀體反應調查,發現最多的是入睡困難,占51.9%;其次是活動減少占36.7%;疲勞乏力的占31.2%;容易上火或生病的占19.5%。在剛分手的前三個月,那真實感還沒有那...

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