退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）食品藥物管理局為確保市售產品之安全性，在假日趕工下，完成市售紐西蘭來源之奶粉類10件及羊奶粉2件，共12件之檢驗。食藥局26日表示，本次食品藥物管理局在市面隨機抽取嬰兒配方奶粉2件、幼兒奶粉3件、一般奶粉5件，以及嬰幼兒羊奶粉2件，共計12件，參考美國食品藥物管理局科學家發表之檢驗方法，進行樣本分析。結果顯示，僅在1件一般奶粉中檢出極微量雙氰胺，其餘11...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）成大醫院用實際行動響應台南市政府支持國片理念，和台南市熱蘭遮失智症協會合辦電影欣賞會，特別邀請300位弱勢族群到新光影城看國片「球愛天空」，並舉辦熱鬧的映後見面會，電影導演澎恰恰、男主角吳建豪、女主角王予柔親臨現場與大家見證此愛心義舉。成大醫院院長楊俊佑致詞時說，身為1987年中華職棒隊在日本東京得亞洲盃冠軍時的隨隊醫師，跟棒球很有淵源，25年後能和協會合辦...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）為迎接乾淨嶄新的一年，環保署提供「優質盆栽環境綠美化教戰撇步」，籲請民眾在春節前利用周末假日整頓清理戶外盆栽及環境，發揮社區參與精神，清理居家外4公尺以內的公共巷、弄路面、騎樓、防火巷及水溝的環境，讓盆栽營造出綠意、美觀的生活空間。迎接農曆春節，整頓戶外盆栽可提升居家環境美質，環保署基於健康、安全、美觀、衛生、合法等五大重點，及不妨礙交通、不孳生蚊蟲、不製造...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）往年經驗，春節後多會接到民眾申訴二手菸害或景點抽菸及亂丟菸蒂的問題，為因應今年長達九天的年假，消費者文教基金會、富邦文教基金會及董氏基金會特地綜合觀光局推薦的多個優質遊樂園、熱門景點及各縣市衛生局公告的無菸好景點，於「華文戒菸網」建置「全臺無菸觀光景點」專區，供民眾春節出遊之景點安排。消費者文教基金會董事長張智剛表示，「菸害防制法」自98年1月11日執行...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）歲末年終，許多弱勢家庭仍為醫藥費用奔波，台中童綜合醫院有感於弱勢病患無力的處境，舉辦「攜手童心，跨越障礙－身心障礙福利宣導暨愛心園遊會」，除援助弱勢病患外，還協助身障者設攤展示販售作品，讓鄰近地區民眾都能共襄盛舉參與愛心活動。活動共設有八攤位，除了有愛心二手物、身障者作品、身障者製作的手工皂、弱勢團體烘培點心等販售外，每個攤位也都設置闖關關卡，與會民眾闖關完...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）年節將至，民眾紛紛開始採買年貨，因此，連江縣衛生局針對市售年節食品抽驗添加物，第一波檢驗結果公佈，水產製品、花生製品、糕餅麵製品、乾貨：（金針、香菇）。檢驗項目有：防腐劑、漂白劑、殺菌劑、螢光增白劑、黃麴毒素、硼砂，檢驗結果不合格食品：金針含漂白劑-二氧化硫8.88 g/kg（法規限量4.0 g/kg），不合格商品已下架；前項產品來自台灣，案移貨源所轄衛生局...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）你還要繼續當低頭族嗎？小心！時時刻刻都要低頭使用智慧型手機，產生的智慧病可不智慧。一名37歲方小姐每晚臨睡前都拿著智慧手機上臉書，最近半個月，脖子常轉到一定的角度就動彈不得，台中慈濟醫院復健科醫師楊鎮嘉表示，是頸椎過度前曲與長期固定姿勢造成的肩頸症候群，提醒開心放年假的民眾，千萬不要當「床上低頭族」，以免才開年就痠痛上身。方小姐自從幾個月前添購智慧型手機，就...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）越南中部峴港市發生三位民眾因食用遭感染豬肉後感染豬鏈球菌，該國近幾年已發生過嚴重感染的零星病例。疾病管制局指出，東南亞地區民眾因感染豬鏈球菌造成的細菌性腦膜炎並不罕見，容易因吃到未煮熟的被感染豬肉、或於處理被感染豬肉、豬內臟過程中遭感染。呼籲民眾食用豬肉、豬內臟等需充分煮熟，於處理生豬肉時應戴上手套慎防損傷，並避免手部傷口直接接觸生肉、內臟等，保持良好的個人...
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）冬天天氣不穩定，寒流、冷氣團時常報到，更容易引起心血管疾病方面等問題，而這類症狀，不發作沒事，一發作起來可是很危險，嚴重甚至會要人命！振興醫院外科部主任醫師張忠毅表示，造成心臟生病的原因有很多，可別以為平常身體好好的，沒什麼大礙，就以為不會突然有心血管疾病的問題，提醒民眾，平時要注意自身的生活作息、飲食習慣，也要定期健康檢查，才是預防的好方法。一般來說，心血...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆春節將屆，各種美味的年菜紛紛出爐，而許多人會於過年期間選擇餐廳或飯店來圍爐，宜蘭縣政府衛生局自101年12月26日至102年1月10日止，針對宜蘭縣提供年菜（含外帶）之59家餐廳，包括宴席餐廳、一般餐廳進行衛生稽查，重點針對製作環境的衛生條件，結果計有9家未符合食品良好衛生規範（GHP）之規定，項目分別為廚房作業人員體檢過期、廚房後門未落實關閉、烹調場所...
