特別企劃:退休理財

特別企劃:私密對話

如何與另一半討論「性癖好」?心理師教你「3個步驟」開啟私密對話

如何與另一半討論「性癖好」?心理師教你「3個步驟」開啟私密對話

親密關係裡總有難以解釋的小癖好,你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條,甚至喜歡偷穿對方的衣服,沉浸在殘留的氣味裡?其實,這些看似私密的小習慣,背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享,解析藏在感官裡的親密密碼。

夏季狂流汗,只補水就夠了嗎?醫列「1恐怖後果」嚴重可能心跳停止

夏季狂流汗,只補水就夠了嗎?醫列「1恐怖後果」嚴重可能心跳停止

夏季大量流汗,只補水就夠了嗎?進行重體力勞動或劇烈運動後,人體會因大量出汗而流失鉀、鈉等電解質,若未及時補充水分與電解質,可能增加低鉀血症等問題的風險。醫師指出,戶外或悶熱環境工作者,除了補充足夠水分外,也應適量補充含電解質的飲品,並從日常飲食中攝取富含鉀離子的食物。

減肥吃燕麥,反而越吃越胖?營養師推薦「1吃法」速減脂又能穩血糖

減肥吃燕麥,反而越吃越胖?營養師推薦「1吃法」速減脂又能穩血糖

你是不是也覺得,只要早餐碗裡裝的是燕麥,這一天就贏在減肥的起跑點上了?甚至為了口感好,專門挑那種「卡滋卡滋」、吃起來甜甜脆脆的燕麥來吃呢?ViVi營養生活話提醒,如果你吃的是「格蘭諾拉」(Granola),你可能不是在減肥,而是在增脂!《優活健康網》特摘此篇分享燕麥減肥的重點。

埋線埋出顆顆膿包 女慘帶膿結婚蜜月

埋線埋出顆顆膿包 女慘帶膿結婚蜜月

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)愛美的民眾如要做醫美或是抽脂、埋線讓自己變得更美之前,應要慎選診所,以免愛美不成,反而還出現一堆副作用!日前,台中童綜合醫院一名女性病患,因為結婚前不滿自己的身材,因此到中醫診所進行埋線,沒想到埋完線過沒多久,埋線部位竟然開始長出膿包來,嚴重時全身上下多達三十多個,最大則有五十元硬幣大小,之後經醫生費了一番功夫,才讓症狀改善,但目前還須服用六個月的抗生素。埋...

抽驗元宵食品 紅龜粿檢出色素違規

抽驗元宵食品 紅龜粿檢出色素違規

(優活健康網新聞部/綜合報導)年節剛過,元宵節腳步也近了,新北市衛生局抽驗應景食品共15件。其中,「湯圓」10件全數合格,但5件「紅龜粿」中有1件檢出「鹽基桃紅精」已違反食品衛生管理法,可處新台幣6萬元以上、600萬元以下罰鍰。新北市衛生局進一步說明,抽驗樣品採自傳統市場、賣場超市及雜貨店等,不合格產品位於金山區公有市場的攤商。該攤商平日以販售蔬菜為主,因應民眾要求才自製販售「紅龜粿」產品,...

出張嘴? 國人做環保知易行難

出張嘴? 國人做環保知易行難

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)別亂丟垃圾?垃圾要分類?國人應該都了解保護環境的方法,但是,知道歸知道,方法歸方法,馬路上的垃圾似乎還是隨處可見,資源回收桶還是可見揉爛的衛生紙,跑錯位的垃圾。而根據環保署委託世新大學進行環境素養大規模調查發現,許多人都知道所謂維持環境乾淨如何做,但往往都知易行難,使得環保落實,成了「只出一張嘴」。環保署表示,此次行動是國內外前所未有的環境素養大規模調查,即...

超級愛健康/分手竟是可怕的健康殺手?

超級愛健康/分手竟是可怕的健康殺手?

(優活健康網新聞部/綜合報導)分手也會產生疾病,造成危害健康的殺手?很多人以為失戀就是大哭一場,下一個戀人會更好,殊不知分手後無法適應生活的人,入睡困難、疲勞乏力容易產生更嚴重的疾病? 失戀和健康有關嗎?曾經有失戀會產生的軀體反應調查,發現最多的是入睡困難,占51.9%;其次是活動減少占36.7%;疲勞乏力的占31.2%;容易上火或生病的占19.5%。在剛分手的前三個月,那真實感還沒有那麼明...

瘻管狹窄阻塞 洗腎不順暢

瘻管狹窄阻塞 洗腎不順暢

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)據統計,目前全台約有7萬名的洗腎者,每年還以5千人的速度成長,台灣的洗腎人口密度在全世界排名第一。對於失去腎臟功能的患者而言,要維持生存必須要長期仰賴洗腎治療,而困擾洗腎病患的問題中,最重要的問題就是洗腎瘻管發生狹窄或阻塞。嘉義基督教醫院心臟內科醫師蔡翰林表示,每個月約有5-10%的洗腎病人會發生洗腎瘻管狹窄阻塞的問題,Į...

醫訊/認識性別平等暨家暴防治

醫訊/認識性別平等暨家暴防治

(優活健康網新聞部/綜合報導)性平等是需要從小教育及落實的,因為現在很多兒童與青少年的兩性知識是透過影視、傳媒、網路、同儕等管道獲得,容易藉此產生錯誤認知,相對而言,最好是透過父母、學校、政府多方齊心努力,從小開始建立正確性平等教育,這樣孩子成長中與成年後也可以避免家暴、性侵、性騷事件發生。為此,基隆長庚醫院與基隆市家暴暨性侵害防治中心特規劃「性別平等暨家庭暴力」海報展,現場備有相關宣傳單張...

醫訊/預防保健社區服務

醫訊/預防保健社區服務

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多社區交通比較不方便,或是民眾工作繁忙,比較沒有時間去醫院參加衛教或公衛活動,這時候往往需要醫衛單位專業人員走出來,深入社區,進行衛教或公衛活動。為維護社區民眾健康,林口長庚醫院特與社區合作,舉辦大華村預防保健服務。醫護人員將提供免費血壓血糖篩檢、腰圍、體重及體脂肪率檢測暨衛教服務,當天另安排本院營養師提供免費營養諮詢服務,歡迎社區民眾踴躍前往參加,參加本活動...

醫訊/怎樣生活最健康

醫訊/怎樣生活最健康

(優活健康網新聞部/綜合報導)改變生活習慣、增強免疫力、珍惜回饋的觀點,可使你遠離各種疾病,獲得身心靈的健康。一種平安的生活,一種真正的治療,需要三方面的配合:一是自然的飲食,二是毒素的排除,三是靈性的修養。即便得了很嚴重、甚至絕望的病,只要透過這三個步驟,就可以轉危為安。因此,疾病絕不是一輩子的事。未來,新的健康觀念,離不開認識環境中的毒害。關心健康的你,最好先為地球把把脈。我們有權利與責...

醫訊/送他最後一程~安寧照顧與臨終關懷

醫訊/送他最後一程~安寧照顧與臨終關懷

(優活健康網新聞部/綜合報導)安寧療護(顧)與緩和醫療(學)有「五全照顧」,五全就是全人、全家、全程、全隊、全社區。全人照顧就是身心靈(識)整體照顧,因為安寧療護的除了身體的照護外,還有許多心理、宗教、家庭等問題。另外,安寧緩和也是團隊的工作,所以需要全隊照顧,團體成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師、其他治療(例如藝療)師等,凡是病人所需要的,都是團隊的成...

醫訊/癌症病患有哪些飲食迷思

醫訊/癌症病患有哪些飲食迷思

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患常聽說:吃得太營養會使腫瘤長得太快?體重一定會減輕?如果吃不下打營養針就好?要改吃生機飲食或素食較好?其實,癌症病患的飲食需配合患者病情及營養需求,以達到預防或矯正營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、減輕治療所引起之飲食相關副作用並提昇生活品質。然而,在面對各親朋好友或自己不正確的飲食觀念下,可能會引發營養不良的問題。對此,亞東醫院特舉辦「癌症病患的飲食迷思...

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