特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。

長期服用阿斯匹靈 眼睛老化病變增?

長期服用阿斯匹靈 眼睛老化病變增?

(優活健康網記者談雍雍/編譯)阿斯匹靈用於鎮痛的效果佳,但長期大量用藥易產生副作用。因此,噁心、嘔吐、上腹部不適或疼痛等副作用都時有所聞。現在恐怕還會加上「失明」這危機。根據發表在美國醫學會雜誌上的一項研究結果顯示,長期服用阿斯匹靈可能會引起一種導致失明的眼部疾病。這項對2389人所做的研究顯示,服用阿斯匹靈的人罹患老年濕性黃斑變性的可能比其他人高出一倍。這種疾病往往會破壞眼睛視網膜的核心區...

志工服務13年 「他」88歲奉獻上萬小時

志工服務13年 「他」88歲奉獻上萬小時

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)大林慈濟醫院啟業至今13年來,曾經或持續來到醫院服務的志工,多達2萬8千376人,其中有317位服務時數超過2000小時,慈濟醫院特別於24日舉辦志工感恩餐會,感恩一年365天為病人、家屬及同仁無私服務的志工們。而88歲的李瓊榮13年來堅守志工崗位,服務時數已達到1萬1千804小時,是醫院最年長的醫療志工。在醫院志工的心中,李瓊榮是一位值得尊敬與學習的長輩,...

醫訊/正念療法與催眠療法如何結合運用

醫訊/正念療法與催眠療法如何結合運用

(優活健康網新聞部/綜合報導)正念減壓療法,是1979年卡巴金博士為美國麻州大學醫學院所創設之療程,以減緩或消除壓力、疼痛和疾病。現在美加有三百多家公私立醫院及機構開設MBSR團體療程或課程,並流行於歐美醫界、心理界等領域,進而推廣至全球。現有頂級國際學術期刊上發表數百篇相關研究論文,台灣的南華大學設有正念中心及課程、台北市立聯合醫院設有正念工作坊、法鼓學院設有正念學課程及研討會、教育部生命...

二代健保爭議 陳沖盼強化溝通

二代健保爭議 陳沖盼強化溝通

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)二代健保上路不久,時常傳出許多爭議,對此,行政院長陳冲今(24)日在行政院會臨時動議聽取衛生署就「二代健保執行情形」報告表示,二代健保改革的核心價值在於公平、品質、效率,是衛生署經過周延考量全力與各界溝通,在謀求最大共識後宣布實施,其中民眾不解的地方,衛生署應及時溝通,以化解誤解。  陳揆說,自今(102)年1月1日施行以來,外界關注...

「蛇年如意操」 伸展筋骨振精神

「蛇年如意操」 伸展筋骨振精神

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)過年要到了,許多民眾可以藉由9天連假好好放鬆,不過除了吃吃喝喝之外,也要動一動身體!對此,國泰醫院物理治療師簡文仁教大家做簡單的「蛇年如意操」,透過手腳伸展活動筋骨,強化體能振奮精神。蛇年如意操包括「蛇形刁手龍尾往返」、「蛇行遊走身體Q軟」、「蛇腰美女翩翩旋轉」、以及「蛇影杯弓驚心破膽」。首先,手指併攏曲腕曲肘前後伸縮,一腳向後劃圓身體微蹲轉動。再來,雙手左...

十個千萬大獎! 你準備對發票了嗎?

十個千萬大獎! 你準備對發票了嗎?

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你的發票都有留下來嗎?明(25)日就是兩個月一次的發票開獎日,據財政部官員指出,本期的發票千萬大獎,有機會達到十張以上,民眾可別因為懶得對發票,而與財神爺擦肩而過!發票記得留起來,以免讓當上千萬富翁的機會流失!財政部官員表示,上一期(九月、十月),仍有六張沒人兌領,其中,兩張是在台北市消費的發票,新北市、新竹縣、苗栗縣與台中市各一張,因此提醒民眾,如果還有沒...

新北冬季抽檢冰品 生菌數全數合格

新北冬季抽檢冰品 生菌數全數合格

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)雖然冬天了,但天氣仍然忽冷忽熱,許多人還是會偶爾買冰來吃,新北市政府衛生局抽驗市售飲料連鎖店冰塊,檢驗項目為冰類衛生標準,衛生局食品藥物管理科長林冠蓁表示,冰類衛生標準包含生菌數(每公撮中生菌數100 CFU/g以下)及大腸桿菌群(每公撮中大腸桿菌群最確數陰性)。大腸桿菌群常被用來作為監測食品是否遭受污染,或是製程有無衛生缺失的重要指標之一,食品中檢出大腸桿...

春節寒假流感旺季 速施打疫苗保健康

春節寒假流感旺季 速施打疫苗保健康

(優活健康網新聞部/綜合報導)由於寒假期間,國內外旅遊交流頻繁,除美國流感疫情正流行,歐洲、中國北方、日本等國亦遭流感病毒侵襲中,且農曆春節將近,急診的類流感人數極有可能會上升,故請市民多多鼓勵家人或親友,凡符合接種公費季節流感疫苗資格且有接種意願的民眾動作要快,以免向隅。 公費流感疫苗自今年1月1日起開放50歲至64歲具有慢性病者為候補對象,與目前原有計畫對象,包括65歲以上老人、機構對象...

年節前抽檢 全台年菜業者不符規定者少

年節前抽檢 全台年菜業者不符規定者少

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了替民眾年節的飲食安全把關,衛生署食品藥物管理局,已通知各縣市衛生局針對,實體或網路有提供年菜的業者以及食品,進行品質調查。而全縣市所查獲不符規定的商家占少數,各地衛生局也督促改善並且開罰,但衛生署還是呼籲,購買年貨前應多加留意,其包裝與標示等問題。食品藥物管理局表示,全台縣市,共稽查1,160家提供年菜與年節食品的實體業者,其中有8家不符合規定,已要求改...

化療裝置人工血管 降低手術併發症?

化療裝置人工血管 降低手術併發症?

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)罹患癌症的病人需要長期接受化學治療,使用人工血管可減少藥物滲漏及周邊靜脈炎之危險。三軍總醫院一般外科醫師張浩銘表示,病人如果需要長期且頻繁使用靜脈輸注藥物或是營養,通常會建議接受手術植入人工血管,植入人工血管之裝置,除了可以增加化學治療過程之安全外,而經由研究成果顯示,更可以減少手術之併發症。人工血管是一種植入式靜脈注射系統,由輸注座和一條連接的導管所組成,...

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