退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病（AML），治療長達1年，期間因副作用導致食慾不振，所幸在營養師協助下，逐步穩定營養狀態。媽媽表示，孩子原本無明顯不適，僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫，最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出，若確診6個月內透過營養介入恢復體重，5年存活率可大幅提升，更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜，改善癌童營養吸收情形。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）一名48歲女性上班族，從小就有漂亮的雙眼皮，一直引以為傲，但最近發現，隨著年紀的增加，雙眼皮經常變成蛋糕裙，三層、四層的堆在眼睛上，使得眼睛看起來更加的凹陷，常讓人覺得很沒精神，是不是睡不飽，而深感困擾，因此就醫尋求改善。整形美容科醫師劉國威表示，隨著年紀的增加，有些有雙眼皮的人，會因皮膚鬆弛、脂肪及肌肉的逐漸萎縮，而讓眼部顯得更加凹陷，皮膚表層出現重疊...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）眼睛越早近視，未來長大之後近視破千的機率就越大，孩子的爸媽，你有控管你家小孩玩電腦，玩平板的時間嗎？眼科醫師梁智凱在書中提到，現代父母，如果無暇陪伴小孩的話，以前是給他們看電視，現在演變成讓他們玩手機或是平板電腦，而根據二○一二年我國兒童福利聯盟公布的十二歲以下兒童使用３Ｃ產品調查報告，孩童對於這些產品的使用有「低齡化」、「保母化」與「成癮化」現象。那3C產...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）台灣目前等待器官移植的病患有八千多人，包含心臟移植135人、肺臟移植18人、肝臟移植1165人、腎臟移植6215人、胰臟移植81人、眼角膜移植594人（102年01月22日資料），但每年等到器官捐贈的人數卻相差甚多。以去（101）年為例，心臟受贈者僅76人、肺臟受贈者5人、肝臟受贈者90人、腎臟受贈者190人、胰臟受贈者9人、眼角膜受贈者224人，總共還...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）新春將至，家家戶戶除舊佈新，環保署提醒您汰換老舊燈管燈泡時，記得在回收前為它們「穿衣」、「戴帽」，避免回收運送碰撞破損，多一份用心，不但是對回收清潔人員的體恤，更能保護我們的環境、珍惜稀有資源。市售的日光燈或俗稱省電燈泡的安定器內藏式螢光燈泡及緊密型螢光燈管，因為不易清除、處理，而且含有害物質汞，是環保署公告的應回收廢棄物，必須和一般垃圾分開，妥為回收。玻璃...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名24歲女病患，是位船員，需長期在船上生活，因一天內解出2次黑便，又感覺胃部疼痛不適，立即到醫院就醫。童綜合醫院腸胃肝膽科醫師黃彼得，經問診後安排胃鏡檢查，發現病患的胃部有一顆如雞蛋般大小的糞石，並引發胃潰瘍、出血的現象，除了給予胃潰瘍的用藥外，另外囑咐患者返家後配合喝可樂，希望藉由可樂中的酸性物質能溶解糞石。病患在近2週的時間內喝了許多可樂後，返院追蹤，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）小孩便祕真的很傷腦筋，看他「嗯嗯」那麼久，臉紅脖子粗，一邊嗯一邊哭的樣子真是心疼。小孩子便祕有哪些症狀？該怎麼觀察？你知道嗎？孩子便祕竟然成為一項文明病，據統計，到小兒科腸胃門診看病的人，就有4分之一跟便祕有關。孩子便祕超過半年以上，約有4分之一的小孩會出現食慾不振、體重減輕、生長遲緩、長不高的問題。小兒科醫師黃瑽寧表示，小孩便秘的比例是男女差不多的，成人則是女...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）對米食主義的台灣而言，米粉是常見的主食之一，更是近來年節將至，民眾會到市場購買回家料理的選擇。但你吃的米粉真的是「米」粉嗎？中華民國消費者文教基金會昨（28）日踢爆，抽查市售五十二件包裝米粉，竟有四十五件的米含量未達規定較低標準的50%，甚至有三十九件米含量連20%都不到，近九成不合國家標準。對此食品藥物管理局重申，市售包裝米粉應依照食品衛生管理法相關規...
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）你有頭痛的經驗嗎？在台北有一名約莫40歲的已婚婦人，半年來時常一天頭痛上十幾次，尋遍六大醫院，做了各式檢查如心電圖、腦波等等，就是找不出原因，最後找到時任義大醫院整形外科主任劉奕添醫師，而醫師問了一句是否曾患過帶狀疱疹？婦人表示的確在胸口曾患了帶狀皰疹，不過早就痊癒，很訥悶這會和頭痛有關？劉奕添表示，根據日本人的醫學研究發現，帶狀皰疹症狀雖然已...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）知名藝人戎祥日前因急性心肌梗塞發作猝逝，依據民國85～98年健保住院資料分析發現，國人急性心肌梗塞發生率快速上升，從85年每十萬人的39.2上升至98年的79.8，13年間增加為2倍，即使調整了人口老化因素，心肌梗塞發生率仍呈現上升趨勢。由於天冷易誘發急性心肌梗塞發作，國民健康局呼籲原本已有心血管疾病危險因子（例如三高、肥胖、抽菸）之民眾，特別是近期面臨...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在諾羅病毒肆虐全球之下，除了要注意各人衛生，勤洗手保持清潔之外，還要注意，非病毒所引起的急性腸胃炎。台南市立醫院家醫科廖靜儀醫師表示，因為過年期間，有些民眾會忽然的暴飲暴食，使得腸胃負擔過重，而產生急性腸胃炎。對此，她呼籲，過年期間飲食須適度。廖靜儀指出，冬季，因溫度下降，是腸胃炎好發的季節，加上國人習慣於「冬令進補」，罹患急性腸胃炎的比例，到了冬季總是明顯...
