（優活健康網者劉麥文／綜合報導）清明掃墓，多數民眾都會全副武裝防蚊蟲叮咬的長袖衣褲，加上頭頂豔陽高照讓人汗水直流。大林慈濟醫院中醫科醫師黃雅慧提醒，天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，而許多消暑法卻是反其道而行之，有時不但消不了暑，反而會讓人因無法散熱而中暑，建議不妨自己動手動製作中藥茶飲可達到清暑益氣的效果。黃雅慧說，夏天天氣炎熱，容易流汗導致水分散失，使人神疲氣虛、胃口降低，除了要注意水...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）鼻咽癌是華人常見的惡性腫瘤之一，在台灣鼻咽癌發生率的排名於男性為第12位、女性為第18位；死亡率的排名在男性為第11位、女性為第16位。奇美醫學中心放射腫瘤部主任醫師林立青指出，目前針對鼻咽癌的治療方式，以放射線治療為主流，並輔以化學治療來增強療效，無論是在平均存活率、或是局部控制率，都可達到令人滿意的療效，讓治癒鼻咽癌不再只是遙遠的想像。然而，林立青指出，...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「低頭族」是指隨身低頭拿著智慧型手機或平板電腦機不離手，不管在什麼場合，只要有空閒便低頭盯著，甚至在社交、聚會場合時，也可能出現各玩各的「零溝通」的互動。臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科劉宗憲主任指出，這些低頭族們不但可能會有身體健康上的隱憂，如視力問題、疲勞問題，也常看到心理方面的困擾。有的孩子沉迷這些3C產品，開始出現不上學，日夜顛倒的生活作習，情緒也...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據國際肥胖醫學期刊2013年發表的研究，總共統計了6800個處在幼稚園年齡的兒童，其報告結論指出，幼童體重肥胖與許多因素有關，其中來自於媽媽的因素，包括了受孕時母親有體重肥胖狀況，以及懷孕時媽媽有妊娠糖尿病，這兩者都會讓妳的小孩多出3倍的機率得到肥胖。另外，如果兒童本身有體重過重問題（比同年齡85％以上的人還重）以及常喝含糖飲料或是茶、咖啡時，也會增加兒童...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名四十多歲蔡姓男子，平常忙於工作，沒有好好注意身體,，體重失控曾達140多公斤，等到發現自己走路會喘、罹患糖尿病時，才驚覺身體健康亮起紅燈。成大醫院減重團隊，經過身體檢查評估後，建議病人接受腹腔鏡胃繞道手術。代謝減重手術促使體重下降，進而造成身體健康的改善，並提升了生活品質。病態性肥胖，除了對身體會造成看不見的威脅之外，病患對於自己的外觀會失去自信心，造成...

（優活健康網新聞部／綜合報導）家長帶小朋友看病常說：「我們家小孩今年開始上幼稚園，已經感冒好久了，都不會好，一直在吃藥。」這是小兒科門診常有的情境，難道，去上學真的比較容易生病嗎？臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科黃正憲醫師說，一般而言，一個兒童每年大概會感冒3至8次；據統計，在同一個時間點，幼兒園裡約會有三種不同的病毒在流行，包括腺病毒、鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道融合病毒、...

（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）台灣地區本國籍愛滋感染患者截至2013年2月底止約有2萬5千人，其中女性感染者有1714人，僅占7％。台灣露德協會表示，其實台灣女性愛滋感染者，多半是另一半不當性行為或藥物注射感染，但因女性感染人數稀少，其相關權益與照顧往往不受重視，加上刻板印象等因素，社會的負面標籤與汙名往往比男性感染者更為嚴重。署立桃園醫院感染科主任醫師鄭舒倖表示，感染愛滋病毒並不會馬上...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）忘記服藥時，可不可以在下次服用2倍的劑量、什麼是正確洗手五步驟，以及包裝食品必須標示的項目有哪些？為了讓學童建立正確的健康知識，新北市衛生局除了建置「健康小學堂網站」，讓大、小朋友可以線上學習及抽獎外，同時與教育局聯手開辦「102年健康小學堂競賽」，由全市公私立國小及國小補校267隊參加，首場於4月23日在新莊區裕民國小開打，決賽冠軍可獲得新臺幣1萬元禮券，...

（優活健康網新聞部／綜合報導）國民健康局於98年委託辦理「兒童肥胖之家庭因素研究」，結果顯示，體重過重的兒童，血壓、血糖、血脂異常比率幾乎是正常體重兒童的2倍，已成為慢性病的當選人。國民健康局邱淑媞局長呼籲家長正視孩子過重及肥胖問題，把握孩子的國小黃金期，以身作則，喝水、吃蔬果、做運動，孩子就會一起做，協助孩子培養一生受用的好習慣。這項研究以立意取樣，選擇台北市、台中市16所幼稚園及8所小學...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代科技發達，也相對產生許多「宅小孩」，各位家長，你家寶貝的一周運動量足夠嗎？根據發表於美國預防醫學期刊的研究發現：透過體育課，孩子每天能增加23 分鐘的體能活動時間。雖然，23分鐘看起來不算長，然而卻能夠達到專家建議每日運動量的三分之一。根據2008年美國政府所頒布的體能活動指引中的建議：年輕人每天至少要運動60分鐘。然而，該年所發表的研究卻指出，在年齡介...