特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

超夯減肥藥「瘦瘦針」竟成變美工具?醫曝「BMI正常也搶打」隱憂

超夯減肥藥「瘦瘦針」竟成變美工具?醫曝「BMI正常也搶打」隱憂

近年「瘦瘦針」爆紅,討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現,近1年門診諮詢量明顯攀升,族群涵蓋各年齡層,並以40歲以下女性為大宗,多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象,包括身體質量指數(BMI)正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例,顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求,已逐漸由健康導向轉向外觀考量。

小白菜為什麼有苦味?可以生吃嗎?料理加入「3神物」清脆不怕有苦味

小白菜為什麼有苦味?可以生吃嗎?料理加入「3神物」清脆不怕有苦味

小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜,富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質,也是普及率第一名的「國民蔬菜」,不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影,不過為什麼小白菜有苦味?怎麼炒才好吃?《優活健康網》整理小白菜的相關知識,包括種類、功效與吃法,讓你吃得健康與安心。

基隆第一間!學校午餐廚房公辦民營,6月6日長樂國小招商說明會

基隆第一間!學校午餐廚房公辦民營,6月6日長樂國小招商說明會

基隆市政府於6日在長樂國小辦理學校午餐採購說明會,邀請12間有廚房學校到場介紹廚房供餐量及廚房供餐運作概況,並且廣邀各食材及團膳業者參與,會後實地現勘基隆市首間公辦民營午餐學校-長樂國小的廚房運作概況,期邀請優質廠商踴躍投標,提供基隆市學生更優良的供餐品質與環境。 基隆市本(113)年度學校午餐食材加碼20元,市長謝國樑表示,基隆的食品安全受到大家的重視與討論,為了守護基隆學生的食品安全,我...

沐浴乳快用完了,加水稀釋繼續用?做錯3件事,洗到身上全是細菌

沐浴乳快用完了,加水稀釋繼續用?做錯3件事,洗到身上全是細菌

沐浴用品除了可以帶走皮膚的油垢與髒污外,裡面也會添加適當的保水與修復成分,讓皮膚在清洗的同時,也同時能得到滋潤修復,但你知道每天洗澡接觸的沐浴用品,其實都是化粧品嗎?這些沐浴用化粧品的主要功能是什麼呢?就讓食藥署來為大家深入說明吧!

端午吃粽「別吃毒粽」!譚敦慈1招「洗蝦米」:溫水先浸泡●●分鐘

端午吃粽「別吃毒粽」!譚敦慈1招「洗蝦米」:溫水先浸泡●●分鐘

端午節快到了,又是吃粽子時節,你愛吃的是肉粽還是鹼粽?或是只吃自己包的粽子?元氣網「生活中毒物學」邀請,長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈、醫放系教授林中英共同傳授:「吃粽子不吃毒粽!1招去除蝦米的二氧化硫」妙方,教大家如何選購粽子、包粽子,健康過佳節。

約會AA制沒關係,那性生活呢?心理作家揭「性事AA制」女生也能主動

約會AA制沒關係,那性生活呢?心理作家揭「性事AA制」女生也能主動

約會吃飯錢AA制沒關係,那性生活呢?大家雖然常把AA制掛在嘴邊,但許多人習慣保險套、情趣用品讓男生出錢,這樣的觀念是否正確呢?《優活健康網》特選心理作家龔佑霖所撰此文,他探討在親密關係上本來就是相互付出的,女生其實也能主動均攤或提出自己的期望,性事AA制或由女性買單,其實也是可以一起嘗試的事。

端午竟是「身體排毒」好時機?營養師推吃「新五黃」助消化、養正氣

端午竟是「身體排毒」好時機?營養師推吃「新五黃」助消化、養正氣

端午節不只吃粽子,還能「排毒養生、促進健康」的習俗?其實端午時節,有「吃五黃」和「養正氣」的說法,但不少人一看到粽子就大快朵頤、食用過量,導致消化不良等腸胃問題。營養師提醒,想健康吃粽又不想攝取太多熱量,可利用「新五黃」吃法,搭配5種高營養密度食物,吃粽也能兼顧健康。

168斷食可以喝什麼?咖啡、豆漿、運動飲料⋯教你喝對「1關鍵」不破功

168斷食可以喝什麼?咖啡、豆漿、運動飲料⋯教你喝對「1關鍵」不破功

提到168斷食法,相信許多正在減肥的人一定不陌生,斷食期間難免會有肚子餓的時候,不少人會喝牛奶、咖啡補充熱量,這樣喝真的可以嗎?《優活健康網》整理常見的「168斷食飲品禁忌」,究竟在16小時的斷食期間能喝哪些飲品呢?執行168斷食法前,要先搞清楚規則才能健康瘦身!

太愛吃外食!研究揭:台人體內塑化劑濃度「高歐美7倍」兒童還比成人高

太愛吃外食!研究揭:台人體內塑化劑濃度「高歐美7倍」兒童還比成人高

台灣人愛吃外食,恐怕不知不覺中已吃進許多塑化劑!台北醫學大學調查發現,國人體內塑化劑濃度含量高於許多國家,以其中的鄰苯二甲酸酯類塑化劑為例,部分代謝物濃度甚至是美國、加拿大、德國的2~7倍,且兒少體內塑化劑濃度又比成年人更高。專家警告,塑化劑是最常見的環境荷爾蒙之一,長期攝入恐造成內分泌紊亂,也會影響女性生殖系統、孩童生長發育。

迎向淨零排放!臺灣AZ再度出擊、全面轉換電動車 率先落實永續承諾

迎向淨零排放!臺灣AZ再度出擊、全面轉換電動車 率先落實永續承諾

美國最新研究發現,生技製藥業由於其嚴格溫溼度控制、消毒標準以及小批次的生產特性,供應鏈低溫需求等原因,為全球一種高碳排放產業。領先業界提前布局,阿斯特捷利康全球總部早已提出「零碳排雄心計畫(Ambition Zero Carbon)」,通過科學基礎減量目標倡議的審查,迎向淨零排放目標,而臺灣阿斯特捷利康(AstraZeneca Taiwan,簡稱臺灣AZ)不惶多讓,持續在臺落實多項減碳措施,自去年...

再生醫療法通過「民眾成待宰羔羊」?邱泰源:努力讓資訊公開透明

再生醫療法通過「民眾成待宰羔羊」?邱泰源:努力讓資訊公開透明

再生醫療雙法4日上午在立法院三讀通過,台灣醫療健康產業卓越聯盟基金會等6大醫護團體聯合發布聲明表示肯定政府努力,在法令基礎上讓生技產業能夠大展拳腳。不過,外界也擔憂價格若不夠透明,民眾恐成待宰羔羊,對此,衛生福利部長邱泰源表示,為了人民的生命權跟健康權,政府會努力讓民眾能得到最公開正確的資訊。

失眠睡不好又易怒⋯「吡咯症」害全身都是病!醫:多補充1營養素

失眠睡不好又易怒⋯「吡咯症」害全身都是病!醫:多補充1營養素

女學生丹丹個性溫柔學習積極,卻在升高二的期間自覺無法承受龐大的課業壓力,有焦慮及睡眠困難情形,經常性的負面思考。在經過功能醫學相關檢項的整體評估,在充分瞭解個案在基因條件、家庭背景因素及生活保健狀況,並納入客觀的臨床判斷經驗後,發現有「隱吡咯失衡」情形⋯⋯

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