退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
近年「瘦瘦針」爆紅，討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現，近1年門診諮詢量明顯攀升，族群涵蓋各年齡層，並以40歲以下女性為大宗，多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象，包括身體質量指數（BMI）正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例，顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求，已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜，富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質，也是普及率第一名的「國民蔬菜」，不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影，不過為什麼小白菜有苦味？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理小白菜的相關知識，包括種類、功效與吃法，讓你吃得健康與安心。
夏天是適合「吃苦」的季節！國產苦瓜主要來自屏東、高雄、彰化、臺中等地區，含有鉀、鈣、鎂、膳食纖維等營養，更因富含維生素C，獲得「瓜中C王」的稱號！《優活健康網》特選此篇苦瓜的生活小知識，教民眾分辨常見的3種苦瓜顏色和料理方式，以及有效降低苦味的4個小撇步。
你何時洗澡？這是你的偏好或習慣嗎？但你可知道「飯前洗澡」和「飯後洗澡」與身體健康有關？來聽聽醫學專家的說法，看看何者比較適合你！《優活健康網》特選此篇，說明洗澡、吃飯時間對於腸胃道消化吸收的影響，並警告如果想先洗澡再吃飯，最好洗完要等至少1小時才能進食，對身體較好。
身體的健康與否蛋白質佔有絕對大的因素，它是人體骨骼、肌肉和皮膚構成的重要因素之外，還能用於構建組織並合成激素、酶和神經遞質。而胺基酸又是構成蛋白質的基本單位，例如蛋白質構成了大部分的肌肉和身體組織，而蛋白質食品例如肉、魚、家禽和雞蛋則由許多不同類型的氨基酸所組成，那胺基酸在人體又扮演著什麼樣的角色？
53歲林女士，多年來進食只要吃一點就有飽足感，稍微吃多則會出現胸口悶痛及灼熱感，一直以為自己是小鳥胃。最近因左胸疼痛至奇美醫院就診，檢查發現為橫膈膜裂孔疝氣導致，胃已經移至胸腔並產生扭轉，並壓迫心臟後方，甚至擠壓到左側肺臟，影響肺活量。所幸及時安排手術，將胃和腹腔組織復位修補疝氣，並進行抗逆流手術，術後恢復良好。
隨著醫學美容科技的進步，相較於需要動刀的手術，非侵入性的醫美療程成為受歡迎的選擇，特別是話題不斷的音波拉提及電波拉提，也有不少藝人曾坦言，除了日常認真護膚外，同時有使用電波或音波拉提來保養肌膚，但兩者的特色及差異到底是什麼呢？以下由醫美診所醫師陳建業來為讀者詳細說明。
「歌神」張學友7日在小巨蛋《張學友60+》第4場巡演唱會演出前，緊急宣布取消演出，據悉是因感染了呼吸道融合病毒（RSV）出現喉嚨痛、流鼻水、鼻塞症狀，影響肺活量且無法正常發聲，因此取消演唱會，讓大批歌迷相當擔憂。醫師提醒，除了嬰幼兒，老年人若有6類情況者，也是RSV高風險群，感染後可能增加不良心血管事件風險。
一名18歲少女在便利商店上班，下班騎機車回家時因為太累了發生自摔車禍，左腳整個扭曲變形，躺在地上不能動彈，甚至痛到快要休克。後續，路人急忙叫救護車將她送到仁愛長庚合作聯盟醫院的急診室搶救，急診醫師安排X光發現患者的左腳跟發生了「粉碎性骨折」⋯⋯
乾癬一般俗稱牛皮癬，也被稱為銀屑病，是一種與基因遺傳有關的自體免疫疾病，它主要是慢性反覆發作的皮膚疾病，一般會呈現皮膚紅斑、及脫屑，分別代表血管及表皮被侵犯後的變化，而這些皮膚的變化是不會傳染的。 頤鳴堂中醫診所主治醫師莊可鈞中醫師表示而乾癬性關節炎就是一種跟乾癬相關的發炎性關節炎，多數乾癬性關節炎以皮膚為的症狀最先出現，平均10年後才產生關節炎 症狀為關節明顯紅熱腫痛，活動關節角度受...
新鮮人剛踏入職場，到底該如何提升自己的「軟實力」？人資專家指出：溝通表達、具抗壓性，以及主動積極是重要的特性，此外包括解決問題、團隊合作也是非常重要的。《104玩數據》調查指出，如新鮮人符合企業所期待的5大軟實力，不只有助於自己未來的職涯發展，更會直接反應在薪資待遇的提升。
乾眼症是一種現代人常見的眼部疾病，隨著3C產品使用的普及而日益增加，對於我們的生活品質造成了不小的影響。不過乾眼症中醫可以治療嗎？該如何治療？《優活健康網》特選此篇，中藥可透過「5體質」及對應藥方，來改善乾眼症，也能用針灸輔助刺激穴位，幫助緩解乾眼症狀。
