全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網新聞部／綜合報導）接受放射治療的病人，在長達2～7週的療程中，雖然治療時間短，但需要每週5天到醫院報到，不論是長途奔波或投宿陌生環境，皆是無形壓力，因此，提供一個免費臨時住所，期望可以減輕病人治療期間的精神及經濟壓力，並藉此鼓勵病人勇敢完成對抗疾病的放射治療。所以，癌症防治基金會與癌症希望基金會於2012年啟用「希望驛站」，針對外地至北、高倆地就醫患者補助，可申請免費住宿至指定住...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣食品安全，「食」在令人怨嘆！在台灣由政府到攤販均為毒澱粉忙得焦頭爛額的時刻，此時一波未平一波又起，嘉義又傳出一間製造菜脯的廠商，製造菜脯時為了省時間，把鹽漬與曬陽的製作過程省略，改用防腐劑浸泡醃漬，讓這間工廠的菜脯防腐劑量超標，在適逢端午節前夕，菜脯旺季之下，民眾每一口食物都吃得心慌慌。這間貨供全台的菜脯製造廠商，遭查防腐劑超標，且此廠商菜脯供貨達全台菜...
（優活健康網新聞部／綜合報導）對糖尿病患來說，血糖機是不可或缺的自我檢測工具，但民眾家中所使用的血糖機精確度是否合乎標準非常重要。血糖機測出的血糖值將影響醫師處方用藥劑量的多寡，如因測量誤差值造成實際血糖值的低估致使醫師用藥過少，將無法降低血糖值而導致後續的併發症，但過度判讀也可能會因過度用藥而造成低血糖的危險，故機器的準確度扮演重要的角色。另外，除了血糖機準確度的重要性之外，對於許多測量的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據W.T.O.統計，胃癌是全世界排名第4個易罹患的癌症，在癌症死亡率名列第2，是全球的重大生命健康威脅。胃癌的好發年齡約為40至80歲，男女發生比例約為1.83：1。 所以，高醫大附醫院癌症資源中心與癌症希望基金會特舉辦「胃癌學習營」，其中此次主題為「胃癌治療的新趨勢」、「胃癌治療期間營養面面觀」，講師：該單位胃腸內科吳宜珍主治醫師及營養部朱蓉倩營養師...
（優活健康網新聞部／綜合報導）歌手及人間衛視主持人潘安邦，才壯年就因腎臟癌引發腎衰竭往生。此外，因腎臟癌而往生的名人，還有法鼓山聖嚴法師、前海基會辜振甫董事長等、蘋果公司創辦人賈柏斯等，該病症是很恐怖的殺手，初期不容易被發現。因此，全民健康基金會特安排遠離「膽囊及胰臟」疾病暨營養講座，特別邀請台大醫院內科部胃腸肝膽科張毓廷醫師及台大醫院新竹分院營養部歐陽鍾美主任主講。針對國人常見的膽結石、膽...
身體受寒，活動力變差人最常得的感冒， 英文叫作cold（受寒）， 將「寒氣」引進體內（風邪入侵），結果在36.5度正常體溫下運作的好幾千項、好幾萬項化學反應（新陳代謝）功能變差，無法燃燒體內養份或老舊廢物，導致中間代謝物質或老舊廢物殘留於體內，血液因而變污濁。於是，為了處理老舊廢物，細菌或病毒入侵體內，便出現發燒及食慾不振等的生理反應。 發燒、咳嗽、有痰、打噴涕、流鼻水、出疹等感冒...
業務員應酬怎麼吃！？在開始體重管理門診的初期，前來門診諮詢的個案多半都患有高血壓，因為高血壓會讓人肩頸僵硬或頭痛，身體很容易不適，民眾比較會注意或就醫。不過，這幾年我也觀察到，前來看診的高血脂個案比例逐年增加，而且年齡層從最初的60歲左右，降到了30歲。這些年輕人以業務員居多，而且三餐幾乎都是外食。業務員經常外出拜訪客戶或是去看市場，所以中餐都是以自助餐或便當簡單解決，到了晚上必須交際應酬，...
孩子成長的道路上，父母對孩子適度的懲罰，可說是在所難免的。但是，懲罰就如一柄雙刃劍，若是運用得當，就能有效地完成教育孩子的重任，使孩子成為真正的棟樑之材；反之，若運用不當，就有可能使孩子距離你的期望越來越遠。那麼，身為父母，又該如何運用「賞罰原則」呢？1）孩子犯錯，就一定要受罰孩子犯錯，無論是無意還是有心，都要受到懲罰，這對於培養孩子誠實、負責的性格，都是大有助益的。另外，要讓孩子明白做錯事...
各位知道「藏書癖（bibliomania）」一詞嗎？這個詞彙是指以蒐集書籍為興趣的人，也就是藏書狂。即使沒到這般地步，世界上渴望閱讀的人應該也不少。只不過，大多數的人心裡雖想閱讀，卻遲遲找不到機會罷了。有一次，我到朋友家拜訪。朋友指著一個書櫃說：「這書櫃裡的書，全部都是我退休後想看的書。」著實把我嚇了一大跳。像我這種急性子的人，書買回來一定馬上閱讀，若是現在沒辦法讀的書，肯定不會買。但是因為...
