骨質疏鬆症（簡稱「骨鬆」）在台灣是僅次於心血管疾病的第二大慢性病，根據骨質疏鬆症臨床指引顯示1，75歲以上的長者中，約每四人就有一人罹患骨鬆。隨著平均壽命的延長以及生活方式的改變，醫界推測該比例可能已進一步攀升，停經後的女性族群更面臨每年以3% 速度流失骨質。此外大眾對於心臟病、糖尿病及高血壓等疾病的認知程度高，但對於骨鬆的危害警覺性不足，因此也造成病患等到骨折才發現自己有嚴重的骨鬆情形...

19歲的男大生阿凱，從高中開始即飽受青春痘困擾，長輩看到總對他說長大就好了，因此他也就沒有去好好治療。直到升上大學，臉上痘痘不僅沒有改善跡象，反而更加惡化，發炎的痘痘常常疼痛化膿結疤，甚至產生許多難以消除、有如「月球表面」的凹陷痘痕，外觀問題更使他感到自卑。

你喜歡吃青椒嗎？青椒是一種低熱量、高纖維、豐富維生素和礦物質的蔬菜，青椒也是甜椒的未成熟果實，帶有比較強烈的特殊「椒味」，而其特殊的味道也讓許多人又愛又恨。《優活健康網》整理青椒的功效、營養價值、禁忌與料理推薦，今晚炒一盤經典的「青椒炒牛肉」為自己加菜吧！

2024年的「大雪」節氣在12月6日，大雪是冬季的第3個節氣，也代表氣溫降低、天氣更加嚴寒的開始。俗諺「大雪補得當，一年不受寒」，在大雪時節挑選滋補的黑色食材，可以強化免疫力與禦病能力。《優活健康網》特摘此篇，由養生專家但漢蓉分享大雪節氣的養生方法，並分享一道養生食譜。

知名作家瓊瑤，創作無數小說如《庭院深深》、《幾度夕陽紅》、《煙雨濛濛》、《窗外》、《還珠格格》等，都被改編成影視作品，日前驚傳在住家輕生離世，也引發各界震驚。台灣自殺防治學會透過聲明呼籲，社會大眾應正視長者輕生議題，提醒贈送珍貴物品、談論死亡等6大警訊，以利民眾及時察覺，提供適切協助。

10月新冠疫苗已開打，小兒感染科醫師表示，目前仍有3～5％兒童新冠中重症案例，較常併發哮吼、肺炎或腦炎，提醒若孩子一開始出現類似感冒的呼吸道症狀，後來發現轉為呼吸急促、費力、嘔吐，甚至有抽搐的狀況恐怕就是轉重症警訊，一定就要馬上送醫。 新竹臺大分院小兒部感染科陳文發主治醫師表示，18歲以下孩童感染新冠表現多以呼吸道症狀為主，如咳嗽、鼻水、鼻塞，有些表現為腹瀉、嘔吐、發燒、倦怠等，與流感或其他...

一位70歲男性有肝癌病史，但近期因腹脹、食慾不佳且持續噁心嘔吐，就醫才發現原來是肝癌復發合併腹腔轉移，腹腔腫瘤達20公分，因大腫瘤壓迫消化道造成身體不適，考量其年齡較高及腫瘤區域較大，無法開刀治療，原本要放棄治療。後經醫師建議，接受新式放療技術，並輔以免疫加標靶治療，腫瘤明顯縮小，病情獲得控制，飲食也趨於正常。

7歲小花因發燒、咳嗽、活動力不佳，就近至診所看診開了退燒止咳藥回家，到了半夜出現頭暈、頭痛、步態不穩及咳到嘔吐等嚴重症狀。隔天中午時，小花突然意識模糊、嗜睡且雙眼右斜，緊急送至外院急診。快篩顯示A型流感，抽血檢查白血球和發炎指數升高，電腦斷層及核磁共振檢查為雙側丘腦、腦室周圍白質及小腦白質訊號異常，確診為「小兒A型流感併發急性壞死性腦病變」。

「你是E人還是I人呢？」「好羨慕E人總是可以侃侃而談！」「社恐該怎麼辦？」許多人把社恐當成一種困擾，事實上，像男神梁朝偉、小S的大女兒許曦文Elly都曾自曝有社恐。不過根據精神科醫師的說法，對社交會感到恐懼、焦慮、害怕，才是正常，也才符合生物本能。為何會這樣說呢？

白內障、黃斑部病變等眼睛健康與視力問題，多與視網膜及眼球壓力相關，隨著年齡增長會更明顯。但研究指出，葡萄皮與籽中的花青素、葉黃素與玉米黃素，可延緩眼睛老化並保護視力。營養師建議，吃葡萄時不吐皮、不吐籽或選擇葡萄乾是最佳攝取方式，同時可搭配其他富含花青素的深色水果如藍莓、蔓越莓等，以提升眼睛健康。