特別企劃:正確避孕

女生避孕方式有哪些?避孕藥、調月經、保險套⋯哺乳期間注意「這3點」

女生避孕方式有哪些?避孕藥、調月經、保險套⋯哺乳期間注意「這3點」

隨著健康意識提升,避孕成為不同人生階段的重要課題,了解月經週期有助於掌握自然避孕時機。常見避孕方法包括事前與事後口服避孕藥,以及保險套、子宮內避孕器、陰道環等多元選擇,應依個人需求與專業建議選擇適合方式。食品藥物管理署提醒,避免使用來路不明產品,正確避孕是自我保護與負責任生活的展現。

特別企劃:健康瘦身

減肥不用每天算熱量!日常「2習慣」就能變瘦:早餐吃蛋、每天睡飽

減肥不用每天算熱量!日常「2習慣」就能變瘦:早餐吃蛋、每天睡飽

想要減肥的人,或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了,研究發現,只要睡飽一點,減肥其實很簡單,另外,也有研究建議,早餐吃蛋,控制體重更簡單。《優活健康網》特選此篇,美國研究證實,睡眠充足可以抑制肥胖基因活動,對於天生易胖體質者,睡眠很可能就是最好的減肥方式。

怎麼做才不會當婆媳「夾心餅乾」?好丈夫必知「1高招」擺平婆媳大戰

怎麼做才不會當婆媳「夾心餅乾」?好丈夫必知「1高招」擺平婆媳大戰

相愛容易相處難,當兩人結婚生活在一起後,真正的困難與問題才開始;其中,婆媳問題,往往是影響新婚夫妻情感,甚至是夫妻離婚的遠因之一。《優活健康網》特選此篇,提到婆媳關係在經營上,「兒子/老公」正是擔起調解責任的關鍵角色,快跟著下面方法,教老公用1招順利平息戰火,讓雙方都不吃虧。

打鼾如「開洗衣機」恐患睡眠呼吸中止症!醫揭「1關鍵症狀」自測

打鼾如「開洗衣機」恐患睡眠呼吸中止症!醫揭「1關鍵症狀」自測

夜間打鼾呼聲超大聲,不僅可能吵醒伴侶、室友,也可能是疾病警訊!醫師提醒,雖然打呼很常見,但若鼾聲如雷「像洗衣機般大聲」,就要小心罹患睡眠呼吸中止症(OSA)的可能性,長期恐造成低血氧、睡不飽等狀況,增加慢性疾病和心血管疾病風險,建議至睡眠門診就醫作進一步判斷。

她頭痛一天吃4顆「普拿疼加強錠」都沒效!醫教「1招」解決偏頭痛

她頭痛一天吃4顆「普拿疼加強錠」都沒效!醫教「1招」解決偏頭痛

45歲謝女士有慢性偏頭痛的困擾超過30年,不論天氣太熱或太冷、頭吹到風都能輕易誘發頭痛,因經常痛到嘔吐,甚至導致賁門鬆弛,需要手術治療。後續,經由醫師診斷與不斷調整用藥,患者於今年1月開始施打「CGRP單株抗體」,搭配其他藥物治療後頭痛症狀也明顯改善許多⋯⋯

婦小腹凸出還一直變胖⋯檢查竟是「卵巢癌」!醫:有3症狀快就醫

婦小腹凸出還一直變胖⋯檢查竟是「卵巢癌」!醫:有3症狀快就醫

看起來就是一般中年婦女,小腹很大有點脹氣,但她表示沒有特別不舒服,年屆40工作忙碌要照顧家庭小孩,只覺得自己就是這3、4年一直變胖,也不以為意。很久後才看婦科,沒想到一內診,不僅腹部有狀況、腫瘤蔓延到陰道,並且已經轉移到了肺部,是晚期卵巢癌⋯⋯

洗刷洗腎王國之名,掌握最新治療三關鍵,戰勝心、腎、代謝疾病

洗刷洗腎王國之名,掌握最新治療三關鍵,戰勝心、腎、代謝疾病

糖尿病一直是導致腎病變的重要原因,糖尿病控制不佳更會加速腎臟造成不可逆的傷害,且慢性腎臟病合併糖尿病患者,心血管疾病發生率更高,也因此在國際糖尿病治療指引上就提及,病患除了必須要控制好血壓、血糖以外,避免腎臟發炎、導致惡化更是治療的重要關鍵。 中華民國糖尿病學會理事長暨中山醫學大學附設醫院內分泌新陳代謝科黃建寧主治醫師表示,目前洗腎人口有48%為糖尿病患者,糖尿病可說是洗腎主因;糖尿病儘管是...

為什麼不餓「肚子卻咕嚕叫」?醫揭5類「腸鳴原因」小心大腸癌警訊

為什麼不餓「肚子卻咕嚕叫」?醫揭5類「腸鳴原因」小心大腸癌警訊

肚子明明不餓,卻常發出咕嚕咕嚕叫的聲音?桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志表示,肚子咕咕叫的現象稱為「腸鳴」,腸鳴是因長時間沒有進食,但腸胃會進行有節奏的蠕動,導致腸道氣體太多所引起,最常發生在早上;但胃酸過多、腸胃炎、腸阻、便祕,甚至是大腸癌等情況,也都可能會發出腸鳴咕咕叫的聲音。

租屋族超想哭!房租指數又創新高:主計處表明「3原因」房租恐會再漲

租屋族超想哭!房租指數又創新高:主計處表明「3原因」房租恐會再漲

你是租屋族嗎?在台灣居住大不易,租金近幾個月來連連上揚,房價高、利率升、電價漲,通膨連帶影響房東支出成本增加,近期換約的租客可能相當有感!過去的租金行情恐怕已一去不回頭。主計處分析,今年3月以來房租指數年增2.24%,為1年來最大漲幅,應與通膨、升息等因素有密切關係。

一捏就有效!中醫教4招「耳穴按摩」速緩解頭痛、經痛、失眠、便秘

一捏就有效!中醫教4招「耳穴按摩」速緩解頭痛、經痛、失眠、便秘

「上班頭痛欲裂,但還沒下班不能買止痛藥」、「月經突然來訪,痛到無法起床」、「半夜心煩意亂無法入睡」、「老是想吃東西,暴飲暴食」⋯若遇到這些困擾,按摩耳穴就有效!彰化馬光中醫診所醫師許瑋軒指出,耳朵有如縮小版人體,可對應各部位器官健康,並教民眾4招按摩耳穴,緩解生活中常見不適症狀。

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