性愛是親密關係中重要的一環，但如果男方很快就想射精，女生往往會懷疑：「是不是我有問題？」其實伴侶的表現好壞，從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責，不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念，幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。
特別企劃：性愛須知
特別企劃：鹽分超標
近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章，將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度，並教你滷製品怎麼吃最健康。
秋分是秋天的第4個節氣，約在每年國曆的9月23日，秋分之後陣陣秋風襲來，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。醫師表示，民眾可透過日常養生來調理身體，建議自製查茶飲，並搭配按摩來養生；若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀，建議就醫評估。
近期食安事件頻傳，毒油問題再度引發全民焦慮，事實上，需要留意的往往不只是油品來源，還有食物在高溫烹調過程中，可能產生的致癌物質。隨著現代人生活忙碌、外食普及，許多餐廳與小吃攤為了節省成本，油品經長時間高溫重複炸煎，早已嚴重氧化劣變，甚至產生極性化合物與致癌毒素。正是暴露在這類「毒油」風險之下，也讓不少民眾開始檢視自己的日常飲食。 其中較常被提及的隱形殺手為「多環芳香烴（PAHs）」，這是一類...
「人類間質肺炎病毒」（hMPV，中國稱人類偏肺病毒）疫情近期在中國升溫，引發香港、馬來西亞等鄰近國家地區高度警戒。台灣民眾該如何防範？哪些族群需格外小心？急診醫師表示，人類間質肺炎病毒容易導致支氣管水腫，進而引發肺炎、支氣管炎，5大高危險群應特別當心。
焦慮和緊張的情緒常常讓你在社交場合感到無所適從？甚至害怕冷場？對於社交恐懼者來說，與人交談可能是一項艱鉅的挑戰。然而，透過一些實用的技巧，不僅能有效減輕這種壓力，還能幫助建立自信。《優活健康網》特選此篇，整理以下4大方法，讓你掌握技巧，提升社交能力！
寒流來襲，不少家庭都開始開暖氣，但一名2歲多的女童，卻因此喪命！美國1對20多歲的年輕夫婦因為擔心2歲女兒受凍，把小暖爐調至最高溫，放在衣帽間嬰兒床邊開了一整晚。他們隔天查看女兒時，發現女童已經沒有反應。警員來到現場後，發現女童已經氣絕身亡，體溫更高達攝氏43度。而死因就是體溫過高。
天氣冷颼颼！冬天早晚溫差大，每當入夜後溫度驟降，有些小孩常出現咳不停的狀況，甚至有時夜間咳到醒來，讓家長好擔心是不是氣喘發作？榮新診所副院長潘俊伸指出，慢性咳嗽的原因很多，若本身有過敏體質、呼吸道疾病、氣喘病史等，更容易出現夜間咳嗽，家長若擔心小孩是否有氣喘，可以透過7大徵兆來判斷。
為什麼有的人看起來好好的，卻被診斷出中風呢？腦中風是指突發性的腦部某一區血管發生堵塞或破裂，造成該區腦細胞死亡或損傷，進而導致該區支配的肢體、認知、語言或吞嚥功能出現障礙。《優活建康網》特摘此篇整理不同類型的中風，當受傷位置不同，伴隨症狀也會不同。
45歲的陳先生從事科技業，2年前在公司健康檢查時發現右側甲狀腺有1顆大小約0.5公分的結節，當時不以為意。然而，結節逐漸增大近3公分且出現壓迫症狀，有腫痛感且影響晚上難以入眠，就醫接受細針抽吸檢查，醫師診斷為良性甲狀腺結節，並決定進行甲狀腺結節微創射頻消融手術。1年後，結節縮小且無壓迫症狀，患者滿意其治療結果。
經常遭遇便秘困擾？了解便秘的定義、原因和解決方法可以幫助你改善腸道健康。《優活健康網》特摘此篇，探討便秘的多重原因，如水分不足、飲食習慣和運動不足，並提供實用的解決方案，包括充足水分攝取、膳食纖維補充及規律運動等。掌握這些方法，不僅能解決便秘問題，還有助於提升整體健康水平，重拾舒適的腸道健康！
冬天好冷，幫長輩洗個熱水澡壓壓驚？且慢，要是家裡通風不良，小心熱水器、瓦斯爐燃燒不完全，造成一氧化碳中毒，冬天洗熱水澡，先做這3項檢查，保持室內良好通風，避免一氧化碳的危害。《優活健康網》特摘此篇，說明一氧化碳中毒的原因、症狀、急救與預防方法，冬天也要注意居家安全。
肥胖是不少人煩惱的疾病，尤其有時候外型看起來瘦瘦的，可是腹部肥肉多看起來肚子好大，為什麼肥肉特別容易長在肚子上？該如何吃對飲食瘦小腹？《優活健康網》特選此篇，營養師揭密內臟脂肪的真相，並建議民眾靠3招瘦小腹飲食消除難纏的內臟脂肪，解決小腹肥胖困擾。
2024年「小寒」節氣來臨！小寒標誌著開始進入一年中寒冷的日子，也是冬天倒數第2個節氣。古人云：「冷氣積久而為寒，小者未至於極也。」此時的天氣已經很寒冷，但還未到氣溫最低的時候，因此稱做小寒。中醫師提醒，防寒保健推薦自製「益氣薑棗茶飲」，讓民眾在寒冬裡暖身又暖心！
