「不好笑的玩笑話就是嘴賤！」當孩子遭受到同儕欺侮，如何協助孩子調適，避免因為他人嘲笑而對自己感到懷疑和否定？《優活健康網》特選此篇神老師&神媽咪所撰此文，以教育者的角度提醒，當孩子受到欺負時，大人應該以身作則，為孩子爭取應當的權益，杜絕霸凌源頭，也能建立起大人、師長與孩子之間的信任，避免造成更多傷害。

夏天玩水、出遊、騎單車、路跑、運動等戶外活動，小心增加大面積曬傷！《優活健康網》特選此文，皮膚科暨美容醫學中心醫師提醒，持續曝曬陽光6～12小時後，皮膚出現輕微曬傷症狀時，可自行居家護理；但嚴重曬傷就必須盡快就醫，包括皮膚有水泡或破皮、持續刺痛感、發燒、嚴重脫水時，都應該到醫院就診。

漫長悠閒的暑假即將進入尾聲，長達50多天的假期，孩子們的生活作息可能已經隨性顛倒，面對新學期的開始甚至感到抗拒、焦慮而不想上學，該如何重新調整？哪些孩子比較容易出現「開學症候群」呢？兒童青少年精神科醫師提醒，爸媽可利用「開學收心操」6撇步，陪伴孩子調適開學前後的這段過渡期。

挑選隱形眼鏡有技巧，千萬不要只看度數就決定，就怕買到品質有問題的材質，配戴恐怕會造成刺痛、紅眼。日前一名女子因感到眼睛卡異物而就醫，翻開眼皮才發現竟有隱形眼鏡卡在邊角，甚至引發角膜炎。眼科醫師提醒，隱形眼鏡有水膠、矽水膠2種材質，適合不同族群佩戴，但都不宜戴超過8小時。食藥署則指出，台灣是隱形眼鏡生產大國，勿在網路購買。

夏天天氣炎熱須穿短袖，讓許多人開始關注毛髮管理，特別是女性為了保持清爽和美觀，常會選擇除毛。然而，除毛不僅僅涉及到外觀，還牽涉到健康與衛生問題。對此，醫師提醒，選擇合適的工具和產品至關重要，正確的除毛方式可以有效降低皮膚受損與感染風險。

「糖胖症」就是肥胖加上糖尿病！根據統計，約8成的糖尿病患者有體重過重或肥胖的問題，而肥胖者也較容易罹患糖尿病。台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊指出，合併糖尿病及肥胖，也就是「糖胖症」的患者，在血糖控制上更為不易，未來出現各種併發症，例如眼睛病變、神經病變、腎臟病變等器官病變，或合併心血管疾病、腦血管疾病等的風險也比較高。

9月開學季在即，小心腸病毒疫情大流行！疾管署27日公布監測發現，近期腸病毒、腹瀉疫情持續升溫，腹瀉就診人數已連續4週上升，光上週就突破12.5萬人次，以諾羅病毒引起的病毒性腸胃炎為主，腸病毒也連續2週上升，上週就診近1.4萬人次，預計本波流行期將從本週開學開始，一路延燒到中秋節後至9月底。

由於文明的演進，現代人高度使用3C產品，造成眼睛老是疲勞。眼科門診時有很多年輕病患，除了抱怨眼睛模糊外，疲勞度也是一大問題，這時，除了點用可消除疲勞的藥物來舒緩眼睛不適，臨床上還可使用睫狀肌調節微動分析儀，來了解睫狀肌的狀態，並可檢測出是否罹患老花或假性近視等問題。《優活健康網》特摘此篇由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享雙眼疲勞的檢測、舒緩與預防。

你受傷會擦金創膏嗎？金創膏成分是什麼？有哪些使用注意事項？事實上，若皮膚出現潰瘍、燙傷等情況時，可塗抹金創膏來舒緩、修復傷口。然而，金創膏並非人人都能使用，患有「2類疾病」者須慎用或是先諮詢醫師。《優活健康網》特選此篇，介紹金創膏的功效、適用傷口及使用方法。

每天早上鬧鐘響讓你驚醒？小心這樣起床的方式太激烈，身體也會不自覺緊繃！想要不用鬧鐘叫也能自動起床，《優活健康網》特摘此篇，推薦3招教你設定能舒適入睡的溫度，以及從晨光中自然醒來的睡眠好習慣。此外，在睡前1～2小時，用溫水洗澡或泡澡也是很好的放鬆活動，能讓疲勞完全紓解，睡飽飽後自然甦醒，從現在開始打造沒有鬧鐘的生活。