隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
國曆8月7日是節氣「立秋」，為秋季的第一個節氣，預示著炎夏將過去、秋季就要來臨。中醫師表示，立秋天氣轉換是蕁麻疹好發季節，可多吃薏仁補氣運脾，同時多做有氧運動「養肺」、幫助呼吸順暢，避免「空調病」引發傷風感冒。《優活健康網》特摘此篇分享立秋的養生方法。
老年憂鬱是長者常見的心理疾病之一，常見症狀包括情緒低落、失去興趣、記憶力變差、反應變慢、容易疲倦、無力感、食慾或睡眠改變等。根據日本最新研究證實，每週1次透過螢幕觀賽，可降低29%憂鬱風險；每月1～3次親臨現場觀賽，則可降低34%憂鬱風險，醫師說明與刺激多巴胺分泌有關。
台灣在2025年正式邁入超高齡化社會，隨著人口老化趨勢不斷加劇，許多長者面臨健康挑戰，特別是在營養不良、衰弱及肌少症的風險上。北市聯醫營養部主任張惠萍提醒，飲食習慣、肌力流失是造成肌少症的關鍵因素，根據統計指出，光台北市就有半數長者存在肌少症飲食迷思，營養不良的長者更可能導致肌力衰弱，增加跌倒、失能風險。
冬季天氣冷，從日本開始流行的發熱衣、發熱褲受到許多民眾喜愛，只要穿一件內搭上身就能產熱，保持身體溫暖，然而卻有民眾開始出現搔癢、汗疹、黴菌感染或毛囊炎等問題。《優活健康網》提醒，發熱衣不見得適合每個人穿，容易流汗使皮膚悶在衣服裡，並提醒4類人要注意。
一名已婚的45歲女性業務員，因例行健康檢查中發現顯微血尿，是指尿液顏色正常，肉眼看不出有異狀，但實際上紅血球有異。為此，病患來到中醫門診尋求治療。經過問診和診斷，中醫師發現患者因為工作原因，長期有憋尿的習慣，導致她經常出現頻尿、尿量減少及泌尿道灼熱感的症狀。
「白斑症」是一種皮膚相關的自體免疫疾病，儘管病因仍不明確，但許多研究顯示，免疫系統攻擊身體的色素細胞，導致皮膚上形成白色斑塊。其治療包括藥膏、口服藥、紫外線照光治療等，若檢查後確定缺乏黑色素細胞，在狀況穩定後可以考慮接受「表皮移植手術」。《優活健康網》特摘此篇，分享白斑症成因、症狀與治療方法。
你的寶寶是過敏兒嗎？過敏體質有很強的遺傳傾向，你知道是為什麼嗎？引起過敏症狀的原因我們稱之為「過敏原」，過敏原種類大致可分為2大類：食物性過敏原和吸入性過敏原。《優活健康網》特摘此篇，了解過敏可能對孩子造成的成長發育問題。事實上，若父母一方有過敏疾病，孩子過敏機率約為30～50%；雙親都有過敏體質，機率則高達50～80%。
隨著年齡漸長，臉部下垂成為許多人面臨的現實問題，知名整形外科診所院長楊菘宇解釋，年齡就是關鍵，皮膚、肌肉、韌帶和脂肪等多種組織會變薄、變弱，膠原蛋白的流失會使得組織體積縮小與彈性下降導致臉部下垂。許多民眾會追求免開刀的微整型，希望藉由晶亮瓷、童顏針等填充物來改善，但是該如何選擇？《優活健康網》特摘此篇分享微整型的選擇與術後照護。
下周將迎來「冬至」節氣，不少人喜愛和親朋好友一起吃湯圓或趁冬至進補。不過，TFC台北生殖中心中醫師李和蓁提醒，糯米製成的湯圓不易消化，若可以加入陳皮、生薑等食材熬煮既可達到補養氣血，同時還能促進消化。此外，冬至進補更要注意，備孕養卵「不宜過補」，因此進補前建議先了解自身體質的，以免補錯更傷身。
老了就怕失智症上身忘東忘西，該如何提早做好遺產分配？台灣明年將邁入超高齡社會，與年齡密切相關的失智症者也逐年增加，失智症者隨著病程發展，可能會失去對金錢和財產的辨識能力。《優活健康網》特選此篇，專家提醒防詐騙自保3招，善用法律保障守住財產，此外也提醒退休前應先準備好3帳戶，以應對超高齡社會的長壽、疾病及長照3大風險。
新冠病毒持續變異，兒童染疫風險不容小覷，本文透過小兒科醫師暨公衛專家黃立民教授的觀點，針對家長最關心的疫苗問題及秋冬疾病預防提供專業解答，共同為孩子打造健康有效的防疫之道。 台大醫院小兒科特聘教授黃立民主治醫師表示，雖然兒童感染新冠肺炎多數表現為呼吸道症狀，與成人相似，但肺炎發生率較低並不代表沒有風險。黃立民醫師說明，小兒染疫會有2、3種成人少見的情況，第一種就是比較嚴重的上呼吸道感染，造成...
