特別企劃:正確避孕

女生避孕方式有哪些?避孕藥、調月經、保險套⋯哺乳期間注意「這3點」

女生避孕方式有哪些?避孕藥、調月經、保險套⋯哺乳期間注意「這3點」

隨著健康意識提升,避孕成為不同人生階段的重要課題,了解月經週期有助於掌握自然避孕時機。常見避孕方法包括事前與事後口服避孕藥,以及保險套、子宮內避孕器、陰道環等多元選擇,應依個人需求與專業建議選擇適合方式。食品藥物管理署提醒,避免使用來路不明產品,正確避孕是自我保護與負責任生活的展現。

特別企劃:健康瘦身

減肥不用每天算熱量!日常「2習慣」就能變瘦:早餐吃蛋、每天睡飽

減肥不用每天算熱量!日常「2習慣」就能變瘦:早餐吃蛋、每天睡飽

想要減肥的人,或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了,研究發現,只要睡飽一點,減肥其實很簡單,另外,也有研究建議,早餐吃蛋,控制體重更簡單。《優活健康網》特選此篇,美國研究證實,睡眠充足可以抑制肥胖基因活動,對於天生易胖體質者,睡眠很可能就是最好的減肥方式。

低頭族擠出「頸紋」讓妳老10歲!皮膚醫1招「頭往上仰」超簡單拉皮

低頭族擠出「頸紋」讓妳老10歲!皮膚醫1招「頭往上仰」超簡單拉皮

頸紋是怎麼形成的?頸紋好明顯怎麼辦?皮膚科醫師提醒,自然老化、沒做防曬且經常讓脖子曝曬於紫外線下,以及過度摩擦等,是一般常見造成脖紋的原因。《優活健康網》特選此篇,教民眾透過3招預防頸紋,尤其是沒事就划手機的低頭族更要注意,以及簡單1招運動消除頸紋。

何時適合給孩子手機?心理師揭「3C教養守則」避免小孩網路成癮

何時適合給孩子手機?心理師揭「3C教養守則」避免小孩網路成癮

「何時開始給孩子用手機?」這是不少爸媽煩惱的親子教養問題之一。當智慧型手機普及之後雖然對生活帶來便利與樂趣,但孩子一盯上手機後就毫無抵抗力,也經常造成親子間的衝突,讓爸媽傷透腦筋。心理師提點,家長可善用「4方式」讓孩子循序漸進接觸智慧型手機。

情侶靠「親親」就能減肥?科學證實「接吻10大好處」你一定想不到

情侶靠「親親」就能減肥?科學證實「接吻10大好處」你一定想不到

你喜歡接吻嗎?接吻是情侶之間直訴愛意的表現,讓人意想不到的是,接吻除了可以加愛人間的感情,還能對身體帶來好處?根據國際研究顯示,接吻有幫助女性減肥、緊緻肌膚的效果,《優活健康網》特別摘此篇分享「接吻10大好處」,快來看看有哪些好處是你想不到的吧!

起床頭暈想吐怎麼辦?常見4種頭暈類型、改善方式:按壓4穴道解暈

起床頭暈想吐怎麼辦?常見4種頭暈類型、改善方式:按壓4穴道解暈

經常頭暈、想吐甚至天旋地轉嗎?暈眩是許多疾病的症狀之一,其實會造成暈眩的原因很多,暈眩很容易被聯想到是不是腦部發生問題,最好要找到造成暈眩的真正原因,才能對症下藥。以下分享暈眩症的原因、症狀和治療方式,以及中醫解暈止吐的秘訣,讓民眾可以對抗暈眩。

54歲男右腹腫脹「以為體內長髒東西」!醫:帶狀疱疹併發症作怪

54歲男右腹腫脹「以為體內長髒東西」!醫:帶狀疱疹併發症作怪

一位54歲男子罹患帶狀疱疹,從右後背蔓延到右下腹。日前他發現右側腰部突然鼓脹起來,驚恐是否腹腔裡有長什麼病變而前來就醫。澄清醫院中港院區皮膚科主任柯偉立檢查後,發現是帶狀疱疹病毒影響了運動神經,導致腹壁肌肉鬆弛,使右腰鼓凸出一大塊,通常會隨著帶狀疱疹痊癒而慢慢自行恢復正常。

台灣血友病進步的推手們 賽諾菲與醫病同一戰線持續關懷血友病

台灣血友病進步的推手們 賽諾菲與醫病同一戰線持續關懷血友病

血友病是一種先天性血液凝固異常的出血疾病,病友由於基因缺陷,血液中缺乏某種凝血因子,無法維持正常的凝血功能。為呼應4月17日世界血友病日,賽諾菲以「菲常凝聚,持續友愛」為主題,邀請醫師、兩大病友團體代表與內部員工參與,透過線上互動與線下運動闖關凝聚對於血友病更進步的治療目標,,共同守護血友與其家人,享受熱血人生。 賽諾菲香港及台灣區總經理林嘉莉Kelly Lam表示,做為血友病治療領域的領先...

減肥後身體會「自動胖回來」?教你「反轉便當盒」吃對菜才會瘦

減肥後身體會「自動胖回來」?教你「反轉便當盒」吃對菜才會瘦

人類終於活在一個糧食不虞匱乏的環境時,我們似乎愈來愈掙扎,因為……這世界讓我們太容易變胖了!而體型的增長不僅會變成受人評論的一環,愈來愈多的研究也證明肥胖是種疾病,會帶來更多的慢性病、癌症、失智等問題。因此不管是為了健康,抑或為了面子,許多人不停落在「減重→復重」的惡性循環裡。究竟要怎樣做到良好的體重控制,有幾點你需要先了解。

「菜瓜布肺」是什麼?可以治好嗎?醫揭5大高風險群:好發●●歲以上

「菜瓜布肺」是什麼?可以治好嗎?醫揭5大高風險群:好發●●歲以上

一般人都知道肝臟會纖維化,少有人知道肺臟也會纖維化。台東馬偕醫院胸腔內科醫師伍國綸表示,特發性肺纖維化是一種原因不明的肺部疾病,會導致肺纖維僵硬,類似絲瓜變成菜瓜布的過程,因此該病也稱為「菜瓜布肺」,好發50歲以上的中老年人及長期吸菸族群,患者可能出現的情形除了易喘、疲累之外,不明原因乾咳、杵狀指也是常見症狀。

不幸罹癌⋯沒錢付醫藥費怎麼辦?專家建議「這款保單」為癌友困境解套

不幸罹癌⋯沒錢付醫藥費怎麼辦?專家建議「這款保單」為癌友困境解套

活得越久,真的越好嗎?隨著藥物治療效果提升,癌友終於擁有與死神拔河的機會,但付出的代價也不小:治療費用日漸增長,許多家庭為了買藥治療家人而破產。當健保資源有限,不是所有的藥物都能納入給付,而自費藥物卻越來越貴、越來越多時,該怎麼辦?癌症希望基金會呼籲,政府應出手解套,以「商保補位健保」,利用政策型保單補足醫療拼圖。

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