（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆年節將至，過年除了應景的年菜外，不少人家中都備有各種零食，準備招待客人，但這類食物多數不是被來訪的客人吃掉，而是進了自己的五臟廟，這些零食看似不起眼，卻很容易上癮，愈吃愈不能罷手，結果吃下太多熱量而不自覺，一個年假下來想不肥都難。 基隆市衛生局指出，例如花生麻栳1個就有100卡，以60公斤體重的人來計算，須爬694個階梯才能消耗熱量，牛軋糖三顆就有180...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春節假期即將到來，許多人會與親友相聚，作息日夜顛倒，減少喝水量或憋尿，且經常椅子一坐就是一整天，若又加上熬夜打麻將，短短的幾分鐘上廁所時間都要省，小心可會引發泌尿道感染。泌尿科醫師提醒，憋尿不僅容易引起膀胱炎、尿道炎，嚴重時還會造成腎臟發炎及腎臟功能受損。大林慈濟醫院泌尿科醫師藍仕凱表示，過年期間很多人生活習慣都亂了步調，該上廁所不上廁所，尤其熬夜打牌、打麻...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）看好寶貝、安全加倍！家中若有6歲以下兒童，春節期間更要留意居家安全，以免發生意外！幼兒往往在大人一個不留神、幾秒鐘間就可能發生意外，因此千萬不要讓小孩離開自己的視線，更不可以讓兒童獨處在易發生危險的環境，以避免高樓墜落、玩火引燃、溺水、傷燙傷或玩窗簾拉繩窒息等意外事故發生。衛生福利部表示，根據99至101年死因統計結果顯示，事故傷害是造成兒少死亡的首要原因，...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）「連日子都過不下去了，還過什麼年」這句話是許多偏鄉弱勢孩子的心聲！再過一周就要過年，尋常家中可能在討論如何利用年終獎金、購買年貨、準備年菜，但有些孩子卻絲毫感受不到年節氣氛。調查發現，有66.3％偏鄉孩子的年夜飯，不是大魚大肉的豐盛菜餚，而是吃罐頭、調理包、別人送的飯菜或簡單菜色組成的團圓飯。「2013台灣偏鄉兒童過年調查報告」結果顯示，6成6的偏鄉孩子，年...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）依據氣象預報顯示，受到寒流南下影響，1月21日（星期二）至23日（星期四）臺南以北將出現攝氏10度以下的低溫，國民健康署提醒，低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，呼籲民眾一定要加強頭部及手腳的保暖，如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀，或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形，一定要儘速就醫。依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）生活在步調快速的都會城市中，面對無形的壓力，儼然成為現代人不可避免的課題，為了抒發壓力、放鬆身心，不少人藉由精油泡澡、按摩，達到放鬆的目的，而為了保障民眾使用精油時的衛生安全，北市衛生局進行精油抽檢，共計十五件樣品，其中一項來自「彭村梅專業美容企業天母店」所產的馬鞭草單方純精油，遭驗出環境賀爾蒙，恐對身體產生極大危害！精油宣稱療效別買衛生局指出，此次檢驗項目...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）年節將至，為確保民眾訂購的年菜是否衛生，臺北市政府衛生局，針對年菜製作場所進行衛生查核，稽查臺北市供應（販售）年菜業者（如，觀光飯店、宴席餐廳、一般餐廳、大賣場等）共131家，其中發現十家，有出現牆壁過髒、冷藏櫃不潔等問題，目前已限期輔導改善。衛生局指出，此次調查重點為，食材選購、驗收、洗滌、切割及貯存衛生；製造場所工作人員衛生，調理、加工、烹飪流程衛生，尤...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）年節將近，家家戶戶忙著大掃除！但你是不是被頑強的污垢，給打敗了呢？別擔心，台北市政府環境保護局教你2招，自製清潔劑輕鬆去除浴室與廚房的頑強汙垢，天然、健康又乾淨。● 橘子清潔劑、輕鬆完結廚房油膩／環保局表示，油膩膩的廚房可用橘子皮加酒精，自製橘子清潔劑，讓你輕鬆打掃、去除陳年油膩汙垢。自製橘子清潔劑／準備1個乾淨的玻璃罐，將吃剩的橘子皮撕成小片放入罐中，然後...

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著年齡漸長，皮膚變得鬆弛下垂，人們求助整形拉皮手術與非侵入式的電波拉皮，希望尋回年輕緊緻皮膚。鄭國良醫師表示，雖然新的儀器與技術不斷創新，但至今也尚未有一真正可一次解決所有皮膚問題的療程出現，且每個人的體質與老化問題都不同，因此需根據患者的問題規劃適合的療程組合，才能改善膚質、尋回年輕肌齡。手術、電／熱能　拉提誰最強？然而，隨著醫學科技進步，人們更傾向非侵入式...

就如同大多數藥物，孕婦吸菸（或以其他方式使用尼古丁）會透過血液將尼古丁傳送給胎兒。有吸菸習慣的母親生下的嬰兒，尿液中的可替寧濃度幾乎與主動吸菸者一樣高。這些嬰兒出生一段時間後，體內的尼古丁濃度下降，尼古丁戒斷症狀也會隨之出現。孕婦吸菸也會把氰化物與一氧化碳傳給肚子裡的寶寶，這兩種化合物對發育中的胎兒非常不好。請記住，一氧化碳會降低血液的攜氧能力，身體組織所含的氧氣會因此大量減少。此外，尼古丁...