特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

長時間看書、用3C!醫師教授眼睛保養5大原則,均衡營養是關鍵

長時間看書、用3C!醫師教授眼睛保養5大原則,均衡營養是關鍵

從每天在學校上課、閱讀,到回家後寫作業、使用手機或平板,孩子的生活幾乎離不開近距離用眼。尤其當 3C 產品逐漸融入學習與休閒,如何在日常生活中做好眼睛保養,也成為許多家長關心的課題。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山醫師提醒,兒童眼睛保養不能只依賴單一營養素或保健食品,均衡飲食、不偏食,搭配適當休息與戶外活動,才是維持眼睛健康的重要基礎。 護眼不只靠葉黃素!醫:眼睛需要的是完整營...

檸檬水可以天天喝嗎?韓星超愛的「日常保養飲品」喝對1時段更助消化

檸檬水可以天天喝嗎?韓星超愛的「日常保養飲品」喝對1時段更助消化

檸檬水是近年相當熱門的健康飲品,含有豐富的維生素C、檸檬酸與類黃酮等營養成分。適量飲用有助於提升免疫力、促進新陳代謝,也受到不少韓星如宋慧喬、張員瑛等人的推薦,作為日常保養飲品,究竟檸檬水有哪些功效?什麼時候喝最好?哪些人不能喝?《優活健康網》整理檸檬水的營養價值、功效以及喝法,讓民眾喝得健康又安心。

3成幼童呼吸道淺伏肺炎鏈球菌 抵抗力衰弱恐致死!

3成幼童呼吸道淺伏肺炎鏈球菌 抵抗力衰弱恐致死!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)家中若有滿一歲以上的幼童,目前政府提供公費肺炎鏈球桿菌疫苗施打,若孩子尚未接種,請家長務必留意!疾管署今公布本年第一起兩歲女童感染肺炎鏈球桿菌死亡病例,女童於4月1號出現發燒咳嗽等症狀,4月3號病情更加惡化,緊急送往醫學中心急救,不料才短短兩天仍宣告不治。肺炎鏈球菌 易造成嚴重併發症馬偕醫院小兒科黃醫師表示,台灣平均近三成的嬰幼兒,都有肺炎鏈球桿菌淺伏於呼吸...

皮膚偏白、多痣 皮膚癌高危險群

皮膚偏白、多痣 皮膚癌高危險群

(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)出門擦防曬,最主要是預防皮膚曬黑,但你知道嗎?其實它還有另外一個重要的功效,就是預防皮膚癌,因根據英國癌症研究協會統計指出,相較於1970年代的1800人,近幾年來,每年竟有超過1萬3000人被診斷出患有惡性黑素瘤。惡性黑素瘤病患 逐漸成長中而這種惡性黑素瘤,是皮膚癌的一種,只是較為少見,但它的危險性高、致死率也高,所以在醫生的眼裡,它是個棘手的問題。且...

腹痛、排便不順1個月 檢查竟是大腸癌

腹痛、排便不順1個月 檢查竟是大腸癌

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)85歲的婦人因肚子脹痛、大便不順已經1個多月了,就醫檢查發現罹患大腸癌,醫師替她進行金屬支架減壓及腹腔鏡手術,手術後第2天就能下床行走,第6天婦人就順利恢復,出院回家。台大醫院新竹分院直腸肛門外科沈名吟醫師表示,婦人因不適來門診就診時,醫師認為有異安排大腸鏡檢查,可惜婦人因為害怕接受檢查沒有再到醫院。直到後來肚子痛得受不了、吃東西就嘔吐,家人只好直接帶到急診...

研究:老年人有同情心 更長壽

研究:老年人有同情心 更長壽

(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)你是個擁有同情心的人嗎?若是的話,恭喜你在晚年時,較容易充滿幸福感及擁有健康狀態。日前有項新的研究報告指出,年長婦人、勇敢的人與最近經歷重大傷痛的人,最可能對陌生人產生悲憫心。且據英國「每日郵報」(Daily Mail)報導指出,研究人員說同情心與年老時的健康狀況與幸福感有關,而缺乏慈悲心者恐讓他們在晚年時變的寂寞、孤單,嚴重者還可能陷入孤立狀態中。擁有...

【心理測驗】超準!小心筆跡透漏你的性格?

【心理測驗】超準!小心筆跡透漏你的性格?

(資料整理/吳美瑤、張瓊之 製圖/蔡宛容)寫字較大/個性爽朗,充滿想法與自信,屬於樂觀外向的性格,喜愛表現。由於不喜歡拖泥帶水,有時會出現未能深思熟慮而行動的情況。寫字較小/個性溫柔,比較能為他著想。有良好的專注能力、觀察力,注重小細節。另一方面,也有信心不足、膽小、神經質的傾向。寫字中等/這類型的人對環境的適應能力強,較理性、實際,是實踐主義者,通常在工作場合,都能與人相處愉快。圓形字/充...

養成清除孳生源習慣 預防登革熱靠近

養成清除孳生源習慣 預防登革熱靠近

(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)夏天將至,又快到了病媒蚊孳生的季節,今年衛生福利部與行政院環保署首次召開「登革熱流行疫情處理協調會報」,由環保署袁紹英處長與疾管署莊人祥副署長共同主持,邀集中央相關部會及縣市政府,共同研商今年的登革熱防治策略。防治首要原則 清除孳生源今年登革熱防治的主要策略,仍以落實孳生源清除為主要,並於登革熱流行期間加強推動社區動員及容器減量,以減少孳生源的產生,降低...

陸女來台 驚傳帶H7N9入境!

陸女來台 驚傳帶H7N9入境!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)春夏季已到來,原先蠢動的大陸禽流感疫情 H7N9也隨之緩和,但就在昨日晚間,疾管署召開記者會指出,台灣新增一名境外移入H7N9流感病例,從大陸江蘇省南京市來台旅遊的44歲女性,團員繼續走行程,密切接觸的61人沒有症狀,成為第三例境外移入的個案。陸女來台前 曾至菜市場買雞疾管署說明,患者於4月17日來台出現噁心、嘔吐、發燒等症狀,送至醫院後發現左側肺...

體脂肪超標 罹老化疾病風險最高激增5倍!

體脂肪超標 罹老化疾病風險最高激增5倍!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)贅肉、肥肉,普遍上班族長期久坐,加上三餐外食不運動,肥胖幾乎都能與上班族掛上鉤,根據國民健康署的統計,我國肥胖盛行率高達三成以上,意即每三人就有一人體重超標,且肥胖與多種疾病有關,包括,三高、中風、大腸癌、胃癌等,罹患風險將比一般人暴增至少一倍以上,醫師提醒,民眾若想減少罹病的風險男性體脂率25%,女性體脂率30%,為風險分水嶺,若高於此標準,則需好好減重,...

美研究:紙鈔含三千餘種細菌 等同培養皿

美研究:紙鈔含三千餘種細菌 等同培養皿

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)雖然白花花的鈔票人人都愛,但根據美國紐約大學的研究指出,一張鈔票上頭,很可能含藏著三千種以上的細菌,其中包含,大腸桿菌、黃金葡萄球菌、白喉桿菌,若民眾在摸完紙鈔後,不洗手卻馬上徒手拿食物進食,將會把千餘種細菌吃下肚,研究人員就表示,紙鈔幾乎成了細菌到處傳播的溫床!幽門桿菌、白喉桿菌 通通都有根據《華爾街日報》報導,研究人員以DNA測序分析80張面額1元美鈔上...

親子共浴更親密 互動成長每一刻

親子共浴更親密 互動成長每一刻

(撰文/陳靜梅)(專業諮詢/林口長庚兒童心智科姚幼玲心理師)(專業諮詢/美麗境界診所皮膚科馮愛真醫師)現代父母常因工作忙碌,陪伴小孩的時間銳減,到底該如何增進親子間的交流與互動?專家表示,可透過遊戲、閱讀故事書、親子共浴等方式,增加雙方相處、陪伴、溝通的時間,一起成長每一刻,讓關係更緊密。 親子間的依附關係 立基在陪伴與互動林口兒童心智科姚幼玲心理師表示,父母應多花時間與幼童相處,建立良好的...

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