（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）要瘦又要美，是否只能吃少少？又或者要失去吃的樂趣？這可不一定！不少減肥的人，往往都只執著於計算食物的卡路里，對熱量都「斤斤計較」，但減肥要減得健康，可不能只注意卡路里的數字，還是要均衡飲食，否則若營養攝取不足，即使減重成功，也容易臉色不好，面容憔悴。10種好食物　助你健康瘦趙函穎營養師表示，提到減肥塑身，很多人心中都會浮出要少吃多動的刻板印象，感覺就是吃愈少...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）你知道臉書（facebook）有提供e-mail服務嗎？大多數人一聽到此消息，莫不深感疑惑！的確這個服務鮮少人知、又不普遍使用，所以臉書決定終止@facebook.com電子郵件服務。臉書2010年推出電子郵件服務，希望將電子信箱，與訊息、聊天室、短訊一同整合在臉書使用；聽起來似乎相當便利，但使用率始終低迷，因此臉書決定終止電子郵件服務。寄送到臉書e-mai...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）冬天寒流一波波，天氣冷颼颼，門診多了許多主訴肩膀夜間疼痛，活動範圍受限的病人來求診，這種肩膀疼痛一般是指人到中年後，手舉高動作後會出現肩膀酸痛，活動受限等症狀，也就是俗稱的五十肩。而中醫師利用中醫針灸及搭配藥物治療，使五十肩病患能有效緩解疼痛，改善症狀。非中老年人專利　嚴重恐影響日常生活台南新樓醫院中醫科盧漢霖醫師指出，五十肩並非病名，而是指一種症狀。因多發...

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）請注意！已出現今年全國首例漢他病毒出血熱。日前已確定首例漢他病毒出現在高雄市前鎮，因此家中若有「鼠輩」朋友出現，請多加留意且注意自身狀況，如有不適應盡速就醫。漢他病毒出血熱主要是由呼吸道吸入感染，一旦吸入或接觸遭病毒污染的空氣、物體或被帶病毒之囓齒動物咬到就會受到感染。一般潛伏期是12～16天，感染後主要會出現發燒、血小板減少、急性腎衰竭三大臨床表徵，通...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）腳筋斷裂、傷口化膿險截肢！陳先生日前在自家頂樓清理水錶時，不慎滑倒割傷右小腿，造成大量出血及腳筋斷裂，前往醫院開刀治療卻不見好轉，傷口甚至嚴重感染化膿，只好轉至台北慈濟醫院求診。骨科王禎麒醫師說明，腳筋即所謂阿基里斯腱，該個案遭白鐵割傷右小腿、造成開放性傷口，此種傷口容易感染化膿，需要經過多次清創後才能進行手術，否則容易預後不佳；有些醫院會使用病人身上較小的...

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）各位有吸菸的家長們請注意！香菸中的尼古丁，對於小孩恐有極大影響，應在懷孕過程中避免吸菸，以免造成孩子發育不良及成年後染上菸癮率高。根據研究顯示，孕婦吸菸會透過血液將尼古丁傳送給胎兒，且有吸菸習慣的母親生下的嬰兒，尿液中的可替寧濃度幾乎與吸菸者一樣高，這些嬰兒出生一段時間後，體內的尼古丁濃度下降，尼古丁戒斷症狀也會隨之出現。孕婦應避免吸菸　預防寶寶發育不良...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名58歲男性患者日前因上腹突發性劇痛至醫院求診，經檢查後發現為急性胃穿孔併發腹膜炎，疑似胃癌穿孔，經詢問後才發現患者斷斷續續上腹疼痛已有兩年時間，但都自行服用胃藥並未就醫檢查。患者於當日經緊急手術進行次全胃切除及淋巴結廓清後，於一週後順利出院，但因為淋巴結有廣泛轉移，後續仍需接受化學治療。早期診斷　存活率可達6成以上台大醫院新竹分院肝膽腸胃外科黃俊傑醫師表...

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）書田診所小兒科醫師葉勝雄表示，一般喉嚨痛、發炎大多數病毒引起，但由細菌（A族鏈球菌）感染而喉嚨劇痛者也不少，且感染鏈球菌，孩童若不適當治療，可能發生嚴重併發症，如心臟炎、風溼熱、關節炎、腎絲球炎，家長不可不慎。日前就有一名9歲女童，因出現感冒症狀前來求診，女孩不只咳嗽、流鼻涕及喉嚨痛，甚至下巴下方的淋巴結腫成1.5公分大，且喉嚨帶有紅色出血點；葉勝雄醫師懷疑...

（優活健康網新聞部／綜合報導）腦中風，是所有腦血管疾病中最常見也最緊急的一種疾病，當它發生時若不即時接受醫治，恐會導致重度殘障；值得注意的是，中風也是國人十大死因中僅次於癌症後排名第二，因此，腦中風問題不容小覷！為增進各位民眾對它的了解，林口長庚除了特邀腦中風病友提供經驗分享及情感交流外，也邀請營養師及醫師為各位主講關於腎臟病及腦中風注意事項、照護等，讓大家吸收最新醫學常識及解決日常生活中因...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台中市一名中年男性，多年前出現皮膚搔癢、紅斑及嚴重脫屑等症狀，就醫後確定為乾癬。然而治療期間，病況仍反覆，甚至每到冬季，搔癢脫屑的情況更加明顯，連頭皮都無法倖免。轉中醫求診後，經中藥內服及外用治療，皮膚搔癢減輕，皮疹面積縮小、脫屑減少，症狀減輕很多。主治醫師詹雅閔希望大眾了解，令人側目的乾癬非但不是傳染病，更是中醫藥也能緩解的疾病。乾癬患者皮膚代謝　較常人快...