減肥的目的就是要讓脂肪消下來,但如果食物沒有選擇對,最後不僅瘦不下來,還容易長胖,以下的食物是我們經常會吃到,卻也是常常忽略會長胖的食物,趕緊來看看有哪些!如果想要減肥瘦身,請把以下的食物標記下來,未來吃飯的時候能避免就避免,雖然有些食物還真的捨不得不吃,但如果妳確實少吃或避掉吃它們,恭喜!妳又與瘦子的距離更近了。
每個家庭都各有不同的教育觀,孩子的性格取決於家庭的生活環境和教育方式,到底孩子該窮養還是富養比較好?《優活健康網》特摘薩提爾教養專家李儀婷所撰寫此文,教導父母該如何教養小孩,以及如何面對孩子的享樂慾望,其實不論是窮養還是富養,只要有「愛」就是好教養。
為了讓底妝、妝容精緻且持久,我們學會了「定妝」,甚至開始依賴定妝噴霧與蜜粉,並練習多層次上妝技巧。然而,多數消費者卻不明白「蜜粉」的正確挑選與使用技巧,且時常因選錯蜜粉而毀了妝容卻不自知!這次特別請教明星御用彩妝大師——王盈喬老師,從專業視角破解「蜜粉」的 7 大使用須知。
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)為使民眾明確知道所購買的食品到底含有多少反式脂肪,我國自97年起開始實施,強制市售包裝食品皆應在「營養標示」欄位內標示反式脂肪酸含量,讓消費者在購買食品時有所選擇。但依現行「市售包裝食品營養標示規範」,反式脂肪定義為食用油經部分氫化過程所形成的非共軛式反式脂肪。考量食品中反式脂肪,除了食用油經部分氫化過程形成外,也可能天然存在於部分食品,如乳製品、牛肉、羔羊...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)防止兒童受虐日及兒童人權日即將到來,兒童福利聯盟持續三年發起「橘絲帶兒童保護運動」,預防兒虐,而喜歡孩子的陳庭妮也擔任活動愛心大使,一同參加橘絲帶兒童保護運動。一年一度的防止兒童受虐日及兒童人權日又即將到來,兒福聯盟持續三年發起橘絲帶兒童保護運動,號召200位孩子與認同兒童保護理念的政府代表、企業團體,化身「兒童保護版的舉牌小人」,舉著由小朋友彩繪的笑臉...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)衛生福利部疾病管制署資料顯示,台北市6日確診首例德國麻疹。個案為馬來西亞籍21歲旅客,於10月20日入境來台旅遊,31日出現發燒症狀,隔日出疹,目前仍住院隔離治療中。台北市政府衛生局表示,經疫情調查結果為境外感染,已掌握211名接觸者(北市94名),目前尚未發現有疑似德國麻疹症狀者,提醒欲前往德國麻疹流行地區的民眾應於行前評估是否施打疫苗;未滿1歲及未完成麻...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)相信許多媽媽都希望自己的孩子不要輸在起跑點,而有新研究指出,若媽媽在懷孕期間,能養成每周有固定的運動習慣,將可讓孩子一出生,就有非凡的好腦力!孕婦運動給胎兒好腦力 將影響一生英國「每日郵報」指出,根據加拿大蒙特婁大學的研究,要求二十位孕婦,分成兩組進行實驗,一組必須定期每周做三次微喘運動,包括,跑步、騎腳踏車等,另一組則不做運動,竟意外發現,有規律運動的媽媽...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「小明!你還不趕快去讀書?」作為父母的你,你常常給自己的孩子許多壓力,就是希望他不要輸在起跑點,未來還要贏很更多嗎?但是,根據新的研究顯示,有錢的父母往往會給予孩子過多的壓力以及期盼,導致父母越有錢,孩子罹患精神疾病的機率越高!父母年收入超過470萬 孩子罹精神疾病風險增兩倍根據倫敦「每日郵報」報導,富家子弟罹患精神疾病嚴重的程度大幅攀升,其中,最有可能的原...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)日前一名48歲的劉姓婦人,因為突然四肢無力而緊急送醫,發現婦人有紋肌溶解症現象,醫生以為是病患因長期服用降膽固醇藥物所導致,遂要求她停藥,但沒想到症狀還是無法改善,再進一步檢查,發現是罹患了橋本甲狀腺炎,造成甲狀腺功能低下,導致出現高膽固醇與四肢無力狀況,經服用甲狀腺素後,症狀已明顯好轉。症狀難辨 連醫師都誤診這名劉姓病患去年出現頭昏、嘔吐、噁心、耳鳴及聽力...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)愛滋病患者,若得知遭受到感染,心理所遭受到的打擊無法想像,但若社會對愛滋病的歧視或誤解不斷加深,則可能會讓患者產生更多的社會壓力,進而導致病患不願治療,或是產生輕生念頭,對於社會無疑是極大的負擔!影片內容 直指同志等於愛滋感染者但近日,網路上卻流傳一部疑似抹黑愛滋病患者的影片,「心碎的媽媽 愛滋家屬分享孩子的真實故事」引發社會關注,在多元成家法案...
「職業倦怠」一詞最早出現於20世紀70年代的西方國家,這是一種因工作而導致的心理問題。「職業倦怠症」大致會表現在生理和心理兩個方面。生理上的表現為,注意力分散、記憶力下降、反應遲鈍、行動遲緩、吃不好睡不飽、精神恍惚等。心理上的表現則為逐漸失去工作樂趣、缺乏熱情、對辦公場所有強烈排斥感、恐懼感;對工作產生厭倦感、工作過程中極易產生疲憊感、對工作中的新奇事物敏感度降低等。哪些人最易出現職業倦怠症...
(優活健康網新聞部/綜合報導)耳鳴相當惱人,卻也是一種反應身體狀況的警訊,患有耳鳴的人,平常生活不堪其擾,甚至無法好好睡覺,卻求助無門,或認為這是老化的一種現象而沒有採取積極的行動,事實上,只要找出原因及方法,耳鳴是能夠改善的。 因此,綠杏文化事業基金會等單位將舉辦免費公益講座,此次主題為「耳鳴怎麼辦?真惱人」,特邀請中山醫院耳鼻喉科李宏信醫師主講,活動須事先報名。名稱:耳鳴怎麼辦...
(優活健康網新聞部/綜合報導)肝臟不僅是人類最大的器官,也是維繫各個器官運作的重要角色,若肝臟出現問題時,整個人的身體機能也會下降,嚴重影響身體的健康。在台灣,肝癌通常都是十大死因的前幾名,而肝炎的盛行率在台灣也偏高,而通常肝癌又是從肝炎發展而來,肝臟如此重要,如何學會好好照顧及保持肝臟的健康,是每個人都應擁有的知識。 所以,高血壓協會等單位將舉辦免費公益講座,此次主題為「遠離肝臟...