退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）手機平板滑呀滑，也讓兒童們的視力滑出問題來，根據台北市衛生局的調查顯示，102年視力疑似異常者佔受檢人數19.03％，確診近視人數占總異常人數之比率高達39.15％，近視度數高於200度者佔4.47％。另外，根據「臺北市學童健康起步計畫-高度近視防治專案」專業視力檢查結果發現，1萬2,870 位國小2年級受檢學童中，近視大於50度之高度近視潛在高危險群高達4...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）減重還能拿獎品，為了鼓勵民眾能夠好好減重，台北市政府衛生局推出全民減重獎勵活動，6歲至64歲BMI≧20kg/m2，團體及個人均可報名，活動將抽出九十名與二十組團體，贈送獎品，總價值高達三十三萬，北市就是要下重手，打擊肥胖，希望讓民眾越來越健康。臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長表示，去年臺北市共有10萬8,342人報名，總減重成果達139公噸（13萬9,...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）國內自84年推動「6分鐘護一生」已近20年，據衛生福利部國民健康署最新統計，國內每天約有31人罹患婦癌，7人因此死亡。乳癌防治基金會調查也發現國內女性對婦癌篩檢仍存許多迷思，其中逾4成「自認深體健康沒有需要」，高居第一，2成則因「太忙沒有時間」，其次「覺得不好意思」、「年紀大了不用做」等。 婦女節前夕，國民健康署公佈各縣市婦癌篩檢績效，在促使6年未...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）因應鼎王餐飲集團湯頭及原物料標示不實事件，桃園縣衛生局近日查核位於桃園縣連鎖火鍋店，包含千葉火鍋、海宴日式涮涮鍋、錢都日式涮涮鍋、鍋神日式涮涮鍋、三媽臭臭鍋、八鍋臭臭鍋、老先覺麻辣窯燒鍋、大呼過癮臭臭鍋、新時代香臭鍋等店家。湯底非天然 標示不實衛生局指出，稽查9家連鎖火鍋業者，被查出涉及誇大不實的業者一共3家。違規店家有老先覺麻辣窯燒鍋八德廣福店及桃園復興店...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我可以救人了！」曾獲得第42屆電視金鐘獎「迷你劇集男主角獎」的藝人張書豪，去年初在軍中服役時，接獲花蓮慈濟醫院骨髓幹細胞中心通知配對成功的電話時，當下他毫不猶豫的答應捐贈。張書豪說，由於父母都是慈濟志工，從小耳濡目染，認識到捐髓救人的正確知識，一符合捐贈的年齡資格，就和哥哥參加社區的造血幹細胞捐贈驗血活動。不久後，哥哥便成功完成配對與捐贈，讓張書豪對於造血...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）春天後母心，天氣變化劇烈，讓許多不會感冒的民眾，在這一個多變的季節也容易一不小心就患上了難纏的感冒，但其實，只要民眾察覺到有感冒的輕微前兆，利用中醫的治療，也許就可以在感冒於身體內大肆作祟之前，擊敗病毒。中醫觀點 感冒屬「衛氣」減弱台中慈濟醫院中醫廖振羽醫師指出，中醫觀念裡，感冒是因為人體正氣減弱，「衛外」功能變差，導致病毒容易入侵人體，預防感冒跟平日的保養...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）鼎王麻辣鍋食安問題連環爆，新竹縣衛生局人員上周到竹北店檢查，發現一件蔬菜「大陸妹」不合格，已要求業者停止使用這項蔬菜，並移交原產地桃園縣衛生局查察。農藥殘留 長期食用恐傷肝腎對此，桃園縣衛生局指出，抽驗鼎王麻辣鍋供應的蔬菜「大陸妹」檢出殘留農藥「三氟敏」0.79mg/kg；（檢驗標準：<0.01 mg/kg），超標79倍。衛生局今日約談業者到案說明，業...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）推拿按摩要小心，舒壓不成反而造成大小便失禁！台中一名五十二歲的吳姓婦人，日前因為肩頸痠痛，所以到住家附近的油壓館推拿紓壓，未料，推拿後不僅酸痛的症狀沒有解除，背部反而開始出現疼痛，過了沒多久，雙腳也漸漸有麻木感，大小便甚至失禁，才緊急到醫院看診，經醫師判斷為外力所造成的椎間盤突出壓迫神經導致，經手術後才恢復正常。推拿不當 恐造成四肢癱瘓治這名吳姓病患，3個月...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）國人飲食習慣的改變，飲食偏向高油高脂食物，炭烤、油炸樣樣不忌口，吃到飽餐廳間間林立，導致我國罹患大腸直腸癌的人數居高不下，新增病例為全癌症裡排行第一，病患在治療過程中，不僅需接受各種放療與化療的副作用，更可能失去了自主排便的能力，使往後癌症若好了，但日常生活功能卻很可能大受影響。傳統手術 直腸癌患者恐要一天跑廁所20次臺北醫學大學附設醫院一般外科魏柏立醫師指...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）鼎王麻辣鍋在上周被週刊爆出湯頭不實，疑似以各種粉末製成，台北市衛生局表示，自2月26日起持續派員稽查鼎王餐飲集團臺北市所有分店，共計稽查2家鼎王麻辣鍋、2家無老鍋、2家囍壺人間茶館，稽查結果，場所衛生及7件食材符合規定，另3件食材待檢驗完成後將儘速公布。衛生局指出，同時查獲鼎王麻辣鍋店網站及菜單刊登「麻辣鍋湯頭採用中藥材細心熬製與多種蔬果提味」、「東北酸菜白...
