（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）3月氣候多變化，在濕冷的天氣影響下，不僅肌肉、韌帶的韌性變差，對關節的保護力也變弱，其中，老年人或骨關節肌肉受過傷的民眾，更容易感到筋骨痠痛、不適。醫師表示，天寒肌肉痠痛的原因大多是因血液循環不佳、及保暖工作沒做好所導致。因此，建議可攝取包括：維生素B群、維生素C、堅果類及抗氧化等4類營養素，以促進血液循環可減少冬天的肌肉痠痛。家醫科醫師洛桑加參指出，天氣寒...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序進入春天，又是百花盛開的季節。家有氣喘兒的家長可能又要開始擔心，孩童的氣喘又要發作了。不過，小兒科醫師還了花粉的清白，其實臺灣只有不到2％的氣喘病患會因為花粉而引發氣喘，超過90％過敏原是塵蟎。超過1萬隻塵蟎　在你我周遭臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科溫港生醫師指出，塵蟎容易附著於粗糙的表面，像是地毯、床墊、枕頭及...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）不用手術，就能改善臉部顫抖、下肢癱瘓、中風等重症？醫療的進步，讓患者免於手術疼痛之苦！衛生福利部臺北醫院之「生物光能」治療，已經過研究證實，適用於疼痛治療、糖尿病血糖控制和自律神經異常之改善，未來將能嘉惠更多病患。一名旅居國外的教授，去年初產生類似巴金森氏臉部顫抖的症狀，雖嘗試中西醫多種方式治療，仍無法有效醫治，直到至台北醫院放射科進行生物光能診療後，獲得良...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）健保開放中重度慢性腎臟病及肝硬化的痛風病人優先使用febuxostat（治療痛風藥物），預估約有2萬名高危險群痛風患者受惠，健保支出每年多增2～3千萬元。健保署表示，自3/1起，治療痛風藥物febuxostat，將開放第一線使用，讓患者遠離傳統痛風藥物治療反應不佳或產生副作用之苦；傳統痛風藥治療allopurinol在腎功能不佳患者，造成嚴重藥物過敏反應（史...

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）令人萬分厭惡的脂肪，你曾想過它可能是有優點的嗎？或許可成為雕塑身形或臉型的好幫手，不再讓你恨得牙癢癢。你是不是相當擔憂年老色衰，望著自己臉皮鬆垮、日益走樣的身材，到底該如何是好？現年60歲的蘇媽媽，因臉部脂肪漸漸流失顯現老化狀態，讓她看著鏡子裡的容顏，感到相當沮喪，甚至全家出遊時也拒絕與家人合照，直到有天心想，她都已經過了耳順之年，女兒也各自成家，現在的她沒...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）捐血可謂好事一樁，但施打肉毒桿菌、玻尿酸等醫美物質的民眾，其血液恐被捐血中心設為拒絕往來戶！台灣血液基金會最新規定，肉毒桿菌進入人體後，可能會產生抗體，影響血液品質，因此建議施打民眾3個月內不要捐血，至於施打玻尿酸、胎盤素者，則限制1年，維護受血人的健康。血液基金會表示，注射醫美物質如肉毒桿菌、玻尿酸、胎盤素之民眾，3個月至1年內應暫緩捐血，因肉毒桿菌進入血...

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）紙片人不再是流行！以往10位女性、10個會說自己胖，因此紙片人曾是女性的美麗指標，但最新一份「現代女性理想身形」調查顯示，6成女性嚮往藝人安心亞般前凸後翹的身材，可見女性想擁有的身形已經轉變，「S形曲線」已取代骨感，成為理想身形新風潮。隨著時代變遷，審美觀也逐漸改變!調查就發現，高達82％的女性想減肥，且66％心目中理想的身材，不再是紙片人、瘦巴巴的骨感身形...

在冬天邁入春天之際，生理節奏急遽變換時很容易感到疲勞，身體無力、想打瞌睡的倦怠症也會跟著找上門來。這時，需要藉由均衡的營養攝取、適當的運動和休息來安定生理節奏，擊退倦怠症的辦法就是多吃齊菜、山蒜與桔梗等酸味蔬菜。飲食重點• 均衡的營養攝取／出現倦怠現象的主因正是因為在冬天疏忽了營養管理、與缺乏運動而造成身體的免疫力缺乏所致，因此在季節交替的時節身體的適應力會變得較弱。愈是活動量提...

在此想舉出近來人們視力低落的原因之一，那就是「光害」。說到光帶來的弊害，大多數人腦中浮現的應該是太陽光的紫外線吧？不過，這裡提出的問題「光害」，指的不是紫外線，而是來自人工光線、日光燈管或電腦螢幕等IT機械產生的弊害。我們在閱讀書本等印在紙上的印刷物時，以「反射光」照亮印刷物。相對的，在觀看電腦等機械的螢幕時，眼睛則是直接看著螢幕本身這個「發光體」。肉體可能感覺不出太大的差異，但對視神經而言...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）春季忽冷忽熱的天氣，加上季節變換，可讓過敏性鼻炎患者飽受打噴嚏、流鼻水、鼻塞之苦，不但影響日常作息，藥物的副作用還可能導致昏昏欲睡，妨礙工作與學習。中醫師指出，季節交替之際，門診主訴感冒的人都會增加，但一半以上其實是過敏性鼻炎，而過敏性鼻炎為體質造成，雖無法徹底根治，但中醫可控制症狀、體質調養雙管齊下，協助減輕症狀。五歲的祐祐，時常感冒、發燒。母親表示，孩子...