退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據疾病管制署資料顯示，截至102年底，通報本國籍愛滋感染者累計26475例。而102年全年度共通報2243例愛滋感染者，較前一年2222例增加21人，其中因不安全性行為感染的人數高達2066人，佔102年感染人數的9成；依感染年齡分布，15至24歲年齡群新通報人數較101年減少，但25至34歲者仍持續增加，通報數1059例，佔整年感染者的約5成，遠高於其他年...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在現今忙碌生活中，大家都像超人；身兼數職，要上班又要兼顧家庭，深深感受到時間不夠用，接者例如焦慮、疲勞、或肩頸痠痛發生，衍生出的壓力如影隨形。基隆市衛生局指出，身體面對壓力時，腎臟器官會分泌腎上腺素「壓力荷爾蒙」，會刺激細胞釋放能量如葡萄糖、脂肪、氨基酸，足以應付壓力所需能量。但是，長期的壓力或過度情緒問題，也會造成腎臟負擔，導致腎上腺素分泌不足而使自己無法...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）70歲的廖婆婆近一個月左邊嘴唇和舌頭都有麻痛的感覺，她說一年前曾因牙痛去看過蛀牙，但補完牙後並沒有任何異狀，但舌頭就是有股麻麻的感覺；令她非常困擾，擔心是不是中風了？ 台大醫院新竹分院神經內科蔡坤璋醫師表示，婦人經過電腦核磁共振檢查，並沒有看到有中風的跡象，也排除神經受到壓迫、神經腫瘤，或多發性硬化症等問題。抽血檢查也沒有血紅素過低或血糖過高等情形，排除貧血...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）長途跋涉、風塵僕僕！若是入境前可先洗去一身疲勞，應該相當舒服！桃園國際機場為提供旅客更友善的服務措施，入境行李提取大廳進行一連串變身，新增育嬰室、淋浴間及延長行李轉盤等，未來旅客入境前，可先免費使用的乾溼分離淋浴間，簡單梳洗後再輕鬆上路。第二航廈入境行李提取大廳6號轉盤前方，增設男女各1間免費使用淋浴間，並備有乾溼分離的更衣室，更設有鏡子及座椅，方便旅客整理...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）有色隱形眼鏡、彩色瞳孔放大片廣為流行，愛美人士視其為必需品，幾乎天天配戴，但未來可能要注意了！外交部領務局表示，國人申辦護照時，若使用配戴上述隱形眼鏡之照片，可能會與實際面貌落差太大，導致申請他國簽證時遭拒、亦或境外通關時遭質疑，引起麻煩與不便。愛美引起的麻煩不少！外交部領務局說明，國人護照使用有色隱形眼鏡或瞳孔放大片照片，並沒有違反國際民航組織 （ICAO...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）注意！目前市售的電子菸、電子霧化器等產品，皆未經嚴格科學測試，安全性完全沒有保障，甚至有報導讓人染上毒癮、危害身體而不自知案例，全台醫院皆未有以電子煙當戒菸藥物，請勿輕易嘗試，也切勿購買來路與成分不明之電子煙。市售產品種類 當心買到不合法又傷身的產品臺北市政府衛生局從去年至今，接獲民眾檢舉約有86個網頁違法販賣119件電子煙、電子霧化器等產品，該產品若未...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）老年人記性差似乎是正常的事，但如果連綁鞋帶、認路等日常生活技巧都忘記，就有可能是生病了。因為健忘和失智仍有差別，若是忘記的情況越來越嚴重，而且剛做過的事怎麼都想不起來，就要小心。抽菸、肥胖、三高飲食 恐增加失智風險阮綜合醫院神經內科洪國瑋醫師指出，失智症主要發生在65歲以上老人，除常見的退化性疾病阿茲海默症外，其他像中風、頭部外傷、抽菸、肥胖、三高飲食、憂鬱...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）新北市政府衛生局日前抽查轄區內各通路商、餐飲業及一般商店販售之乳類相關製品，共抽驗30件，其檢驗結果全數合格。衛生局表示，2月抽驗轄內通路商販售的乳品12件、乳酸製品（活菌發酵乳）10件及乳製品（乾酪、乳酪及乳油）8件，總計30件，除了檢驗是否符乎衛生標準，還針對乳製品、乳酸製品檢驗防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸）及乳酸菌量（活性發酵菌），結果全數合格。...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）你一定沒有想到，吃飽、穿暖、快樂上學這些孩子的基本生活需求，竟成了某些弱勢孩子遙不可及的願望。看似小小的願望 卻成了他們最大的心願根據兒童福利聯盟所做的「2014台灣偏鄉兒童開學困境報告」發現，超過一半（55.8％）的偏鄉孩子會擔心家裡的經濟狀況，希望家人能有穩定的工作；近半（48.5％）偏鄉孩子在開學前會擔心要繳交學校費用、甚至8成的偏鄉孩子回家後要幫...
